5x5

Treningsforum > Trening > Treningsprogrammer > 5x5

Sider:
1
...
4
5
6
Til bunnen

	Tittel	Startet av	Svar	Visninger	Nyeste innlegg
0 medlemmer og 4 gjester er inne på dette forumet.
	Nye øvelser i stronglifts 5x5	SaiKoPaTT	5	2034	26. september 2008, 10:48 av darker
	Hvor mange set med tillegsøvelser per uke?	Tech-9	0	1240	09. september 2008, 09:42 av Tech-9
	Hvordan varmer dere opp? « 1 2 »	neme	23	5666	07. september 2008, 16:46 av bonaqua
	Vil begynne seriøst, tenkte å prøve iForms 5x5, men har noen spørsmål: « 1 2 »	KristianG	19	4148	05. september 2008, 10:15 av KristianG
	5x5 Program	Nimy	3	2041	04. september 2008, 09:08 av OyB
	Tips til bra program	Nimy	3	1649	03. september 2008, 17:15 av xchrisx
	Vekt på pyramiden.	anabol	1	1651	02. september 2008, 22:28 av Slicky
	Stronglifts 5x5, har et spørsmål	SaiKoPaTT	8	2676	27. august 2008, 20:43 av Prodigy92
	Erstatning av stangroing « 1 2 »	Slicky	18	4139	25. august 2008, 23:14 av Slicky
	Realistiske målsetninger?	SexyLubben(rr)	13	3435	25. august 2008, 19:34 av thode
	Reverse-grip Row eller ikke i Stronglifts 5x5 Advanced	Sckank	2	1742	25. august 2008, 16:08 av Sckank
	Mitt 5x5 program - Ser det greit ut?	A. Holstad	6	2190	13. august 2008, 23:50 av Sckank
	Hvor lenge kan jeg trene med 5x5?	ador	4	2938	11. august 2008, 22:31 av Burrhus
	Trenes alle muuskelgruppene i dette programmet nok?	Theisen	1	1615	08. august 2008, 21:42 av Theisen
	StrongLifts 5x5	fryseboks	3	1852	06. august 2008, 03:03 av Eirik Dolega
	5x5 før ferien	noobicius	5	2293	20. juli 2008, 12:26 av Blomsterpotte
	Reg Parks 5x5	Peder Ås	1	1565	09. juli 2008, 20:24 av Peder Ås
	Pullups istede for Stangroing(?)	Krollo	6	2641	05. juli 2008, 18:10 av Celdiir
	Smalbenk	pc-kr	11	3105	24. juni 2008, 00:11 av OleMartin..
	Trenger nytt 5x5 trenings program; man, ons, fre.	OmarO	5	3575	22. juni 2008, 11:48 av Baron Slask
	5x5 uten bein..	zip87	5	2413	19. juni 2008, 20:05 av Liern
	Trenger forklaring! « 1 2 »	gammelnokk	19	5180	13. juni 2008, 15:07 av bigdawg
	Bent-over barbell row - barbell row	bigdawg	7	3696	12. juni 2008, 14:59 av aiwass
	kaliber gym 5x5 powerbuilding	shv	0	3315	02. juni 2008, 09:07 av shv
	syntes dere om dette 5x5 programmet?	endresaa	9	2699	29. mai 2008, 12:13 av endresaa
	hvorfår gå ned på vektene?	jonnyb	8	2436	26. mai 2008, 05:29 av bakern
	Mer markløft i mitt 5x5?	AriSol	6	2736	22. mai 2008, 01:31 av AriSol
	Uklarheter om 5x5	bjarnebanan	6	2268	09. mai 2008, 22:00 av bjarnebanan
	5*5 stagnert,frustert, smalbenk	(\|)	2	1637	07. mai 2008, 16:13 av Fatamorgana
	Stagnert, 5x5	xxlmass93	8	2398	01. mai 2008, 15:20 av PhilLynott
	1 spørsmål ang. 5x5 til myo	Liern	2	1924	25. april 2008, 22:07 av zenurai
	Litt egendefinert 5X5 program!	JJ Brown	3	1906	14. april 2008, 09:39 av Pellikan
	Baseøvelser	esprillia	2	6315	13. april 2008, 20:04 av BroadRipple
	Progresjon på chins/pullups	boberg	1	2153	02. april 2008, 07:05 av UpAndComming
	Trene 5x5 Hjemme	xxlmass93	11	3357	27. mars 2008, 22:53 av xxlmass93
	Hjelp 5*5. stående tåhev, utfall i smithmaskin	(\|)	7	5556	27. mars 2008, 11:29 av (\|)
	Hvordan øker man med 2,5kg hver trening i skårbenk?	BroadRipple	8	3179	23. mars 2008, 18:16 av VP
	Hjemmesnikret 5x5 på deff?	Diesel	13	3001	14. mars 2008, 21:02 av Diesel
	Mitt program	Dobbel	1	1531	08. mars 2008, 18:58 av teknikolas
	5x5, med 3splitt?	skylinepower	12	3521	07. mars 2008, 19:38 av skylinepower
	5*5 og volum i markløft	Mobile	2	2022	27. februar 2008, 20:31 av Mobile
	Ifrom 5x5 - rep treningsprogram	snuggen	3	3227	05. februar 2008, 19:12 av Celdiir
	Iform.no sine "del programmer"	treningerlivet	4	2075	31. januar 2008, 09:24 av Varknebøyer1
	Ekstra øvelser til 5x5 programmet	Big-P	7	2815	26. januar 2008, 17:27 av Big-P
	5*5 på 4 dagers spitt	Alex89ss	8	2911	25. januar 2008, 09:15 av Fatamorgana
	Mitt 5x5 ! « 1 2 »	sjef1	24	5408	22. januar 2008, 16:55 av treningerlivet
	Stangcurl?	Solstråla	2	5091	20. januar 2008, 22:59 av Solstråla
	benkpress	A. Holstad	5	2472	18. januar 2008, 20:19 av Extreme
	1-2 isolasjonsøvelser?	Petter91	3	3709	11. januar 2008, 14:11 av meCarnival
	Hvilke av de mange 5x5 programmene liker dere best? « 1 2 »	jcdy	16	4599	07. januar 2008, 20:50 av Hee1o
	settene?	Orka	1	1471	11. desember 2007, 20:30 av Orka
	Bill Starrs 5x5 og sykling.	hmr	8	2747	26. november 2007, 23:49 av Duracell
	Lett modifisering av 5x5-program	Vanquish	1	1674	21. november 2007, 22:46 av Krollo
	Utfall i smithmaskin, er det denne øvelsen?	manbearpig	7	10532	20. november 2007, 17:44 av stallion
	er det tilstrekkelig med mark 1gang i uka?	jcdy	5	2172	18. november 2007, 11:50 av Sigbjørn
	Chins	Kokken	1	2044	10. november 2007, 19:09 av Dobbel
	Oppvarming	Nikolai	1	1444	09. november 2007, 15:36 av UpAndComming
	Min 5x5-variant. + et pr spm	Kocur	4	2108	31. oktober 2007, 18:05 av jcdy
	Draøvelser kontra pressøvelser	Slicky	0	1588	25. oktober 2007, 22:08 av Slicky
	5x5 i 4splitt	jcdy	2	1853	21. oktober 2007, 15:36 av jcdy
	Mere skulder trening på 5*5,hvordan få det til? « 1 2 »	jcdy	16	4117	21. oktober 2007, 03:47 av jcdy
	5x5 med endret fokus på visse muskelgrupper	jcdy	0	1153	20. oktober 2007, 01:34 av jcdy
	Noen spørsmål om 5x5.	hmr	2	2088	17. oktober 2007, 22:54 av hmr
	Grep på stang roing?	Erik Lund	3	2604	01. oktober 2007, 12:14 av Atletix Aslaug
	5x5 Treningsprogram « 1 2 »	Tannfeen	19	17756	23. september 2007, 14:00 av Goliat09
	roing	E.R.K	2	1721	17. september 2007, 22:59 av Aslak
	noen spårsmål	E.R.K	1	1584	16. september 2007, 20:45 av Hee1o
	Støtteøvelser, 5x5	Deportista	0	1291	16. september 2007, 14:37 av Deportista
	markløft.	E.R.K	0	1500	12. september 2007, 16:06 av E.R.K
	Kort treningsøkt med 5x5	Mr.Jens	9	3046	29. august 2007, 23:53 av AgentOrange
	5x5 - HJELP MEG DA ! =p	A. Holstad	1	1760	28. august 2007, 22:42 av A. Holstad
	Mitt 5*5	ST	2	1843	19. august 2007, 21:23 av ST
	stagnert i benkpress 5x5	dial	10	6911	08. juli 2007, 18:56 av Gonzalez
	5*5 oppsett?	Big Champ	2	2023	04. juli 2007, 01:47 av Big Champ
	Hvile i programmet...	Clark Jerome Kent	1	1712	22. juni 2007, 09:11 av UpAndComming
	5x5, et par nybegynner spørsmål.	Krollo	7	3756	16. juni 2007, 00:17 av Haalvor
	supersett?	nybegynner3	6	5583	26. mai 2007, 18:47 av PhilLynott
	forklare hva 5*5 er?	Wilderness	3	3727	08. mai 2007, 12:52 av Børge A. Fagerli
	mitt 5x5 program, bra,?	nybegynner3	7	3363	08. mai 2007, 12:44 av Børge A. Fagerli
	startet nettopp på 5x5	XerxesTheOneAndOnly	2	1826	07. mai 2007, 06:55 av UpAndComming