Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 216 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Sixpack på 1 2 3! « 1 2 ... 5 6 » kiko_Va 76 75754 Nyeste innlegg 28. mai 2014, 09:07
av Jibb
Sticky: Går du ikke opp i vekt? « 1 2 ... 18 19 » Lasse Christoffersen 280 105518 Nyeste innlegg 02. april 2014, 06:34
av noah21
Sticky: Hvorfor du ikke vokser « 1 2 3 4 » 25årstrening 57 61023 Nyeste innlegg 22. oktober 2012, 22:43
av ValandiI
Sticky: Alkohol og trening « 1 2 » Number1 22 29513 Nyeste innlegg 31. juli 2012, 22:06
av eauke2
Skriv skikkelig tittel på emner! Egil Skallagrimsson 1 11908 Nyeste innlegg 14. januar 2008, 21:36
av Moe
Sticky: Forum for tenåringer « 1 2 3 4 » Number1 54 49429 Nyeste innlegg 28. januar 2006, 12:15
av Number1
Romaskin! Hva bør jeg kjøpe? musculus 6 42845 Nyeste innlegg 09. november 2019, 15:18
av tenret
Sixpack øvelser for nybegynner 16 år treening 0 5707 Nyeste innlegg 21. september 2018, 19:47
av treening
undervektig og trening Npamundsen 2 3540 Nyeste innlegg 21. september 2018, 09:32
av Hensomot
Benkpress med manualer Bozare 1 5141 Nyeste innlegg 09. februar 2018, 07:56
av Criderall
Nyreskadelig trening ChasingABetterMe 2 4987 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 16:02
av Beast_it
2 ganger om dagen Bozare 7 19023 Nyeste innlegg 20. august 2017, 23:36
av yeahbuddy3614
Blir slankere av godterier og kjeks fitcha 0 2752 Nyeste innlegg 04. juni 2017, 22:39
av fitcha
Forslag til treningsprogram fred1803 0 2490 Nyeste innlegg 25. mai 2017, 22:15
av fred1803
stengt emne Gronnings 0 2355 Nyeste innlegg 08. mai 2017, 21:59
av Gronnings
"Strekkemaskin" DoubleTrouble 1 12069 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:47
av Rita Immerstein
Ned i muskelmasse krun98 2 4180 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:46
av Rita Immerstein
Hjemmegym Averell 1 5467 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:39
av Rita Immerstein
Manualsett Braah 5 8227 Nyeste innlegg 13. mai 2016, 10:40
av Jeromino90
Trykkmaskin hvor mange kg? Ajjohansen 3 6082 Nyeste innlegg 13. mai 2016, 10:34
av Jeromino90
Styrketrening Storemuskler 1 5353 Nyeste innlegg 07. april 2016, 14:35
av bjørn`
BCAA, kosttilskudd Storemuskler 3 6092 Nyeste innlegg 26. mars 2016, 12:47
av Storemuskler
slett VegardSM 0 3391 Nyeste innlegg 04. mars 2016, 17:02
av VegardSM
Et sunt koshold for fettforbrenning? FeskarBlauk 4 6425 Nyeste innlegg 02. mars 2016, 17:28
av Olseen
Fortrenne fett og bygge muskler samtidig? WannaG3TFit 2 5921 Nyeste innlegg 02. mars 2016, 16:50
av Olseen
nybegynner guttpå16 1 6119 Nyeste innlegg 26. februar 2016, 10:24
av Kolberg
Gymshark klær og størrelser Ksol 0 8524 Nyeste innlegg 01. februar 2016, 16:28
av Ksol
Fullkroppsprogram styrke Andreas_ 2 6479 Nyeste innlegg 27. januar 2016, 15:03
av superspurv
Hvor ofte skal whey proteinpulver taes? ggb 1 5177 Nyeste innlegg 13. desember 2015, 10:09
av BEISTET!
Kostplan til hardgainer Libulas 3 6923 Nyeste innlegg 30. november 2015, 17:22
av superspurv
Vektøkning ved styrketrening Hvidsten 1 5749 Nyeste innlegg 30. november 2015, 14:21
av Kolberg
Ny pers!!!!! siljenordhagen 0 3573 Nyeste innlegg 27. november 2015, 19:21
av siljenordhagen
Bygg muskelstørrelse - mitt nye program/tips? Klonk1 4 5941 Nyeste innlegg 11. november 2015, 12:47
av Evnn
Spørreundersøkelse for studenter som trener på treningssenter :) Heidi90 0 4133 Nyeste innlegg 27. oktober 2015, 11:19
av Heidi90
TRENGER TRENINGSTIPS, HJELP?! PumpLikeArnold 1 4658 Nyeste innlegg 22. september 2015, 14:52
av Oddinge
Om Progresjon i benkpress ElDuderino 3 6424 Nyeste innlegg 26. august 2015, 19:33
av Oddinge
Smerte i håndledd Tytjepelken 2 5444 Nyeste innlegg 08. august 2015, 21:09
av Tytjepelken
Fremgang i brystøvelser Ashby 2 4442 Nyeste innlegg 06. august 2015, 11:46
av Rita Immerstein
Tips mtp kosthold danilinho 4 5485 Nyeste innlegg 16. juli 2015, 17:28
av SFV
Proteinpulver Braah 6 6132 Nyeste innlegg 05. juli 2015, 17:39
av sjyz
Starte for førstegang med trening Vestby96 2 4871 Nyeste innlegg 05. juli 2015, 17:35
av sjyz
Lyst å se bra ut med samtidig være sterk SENOBJ 2 4803 Nyeste innlegg 25. juni 2015, 10:12
av superspurv
Er restitusjon nødvendig med dette treningsprogrammet? 2bel 7 6125 Nyeste innlegg 11. juni 2015, 11:53
av superspurv
Door gym extreme Braah 0 3512 Nyeste innlegg 04. juni 2015, 14:13
av Braah
Råd til mitt daglige kosthold Libulas 4 5439 Nyeste innlegg 26. mai 2015, 13:27
av Rita Immerstein
Tips til kosttilskudd mtp trening, takk!! Aleksander123 2 4954 Nyeste innlegg 20. mai 2015, 17:41
av anorakk
Problem med den ene siden av kroppen. Hjelp! Andesh 2 4939 Nyeste innlegg 18. mai 2015, 13:59
av Rita Immerstein
Fett % tap spørsmål Zeretaas 2 4936 Nyeste innlegg 13. mai 2015, 15:42
av superspurv
Hvor mange repitisjoner er best? jennylei 8 6292 Nyeste innlegg 05. mai 2015, 12:53
av superspurv
Føler meg feit etter Cardio trening.. Zeretaas 3 5629 Nyeste innlegg 21. april 2015, 22:47
av madsis44
Hofter sh123 3 6272 Nyeste innlegg 08. april 2015, 14:48
av Johnny Puma
Tips/forbedringer til vektnedgangsplan? Rubstr 0 3646 Nyeste innlegg 22. mars 2015, 00:13
av Rubstr
Hvor mye ''kan'' denne benken tåle? yeahbuddy3614 1 4891 Nyeste innlegg 16. mars 2015, 13:29
av Johnny Puma
Optimalisering av treningsprogram praxxet 8 5935 Nyeste innlegg 11. mars 2015, 12:18
av praxxet
Beste valg for militær sesjon? FeskarBlauk 4 6405 Nyeste innlegg 19. februar 2015, 23:27
av Marmarius
Treningsplan Marcusheterjeg 4 5438 Nyeste innlegg 12. februar 2015, 13:20
av Johnny Puma
Magetrening anineb 11 6277 Nyeste innlegg 11. februar 2015, 13:40
av anineb
Trenger ett treningsprogram optimalisert for meg? 16år SENOBJ 3 5261 Nyeste innlegg 09. februar 2015, 22:40
av pablopablo
Ned i vekt AndreasHv 6 5862 Nyeste innlegg 09. februar 2015, 22:37
av pablopablo
Skjev muskelvekst i bryst? danilinho 3 5433 Nyeste innlegg 02. februar 2015, 14:10
av SFV
Trenger hjelp for program. tlm95 4 5982 Nyeste innlegg 19. januar 2015, 13:08
av SFV
16-åring som har trent siden midten av august, 2014. Trenger råd! :) Steneboy 8 6606 Nyeste innlegg 15. januar 2015, 00:21
av SFV
Treningsprogram helkropp, med ekstra fokus på rygg og skuldre. ohs96 7 6065 Nyeste innlegg 13. januar 2015, 22:54
av anorakk
Treningsprogram for sk15 Gainzking 1 5662 Nyeste innlegg 08. januar 2015, 11:55
av Hightow3r
Gå ned i fettprosent og bygge muskler danilinho 4 5705 Nyeste innlegg 05. januar 2015, 13:07
av SFV
Hvordan ser dette treningsprogrammet ut? hægg 1 5644 Nyeste innlegg 02. desember 2014, 14:38
av Rita Immerstein
Din "Ukeplan" « 1 2 » Julian 17 15097 Nyeste innlegg 23. november 2014, 22:26
av bjornali
dele opp treningsprogrammet? bjornali 2 5201 Nyeste innlegg 23. november 2014, 22:12
av bjornali
Han har bygget 2, 6 kilo muskler på tre måneder Vital_01 0 4160 Nyeste innlegg 23. november 2014, 20:38
av Vital_01
Hvordan klare pullups, og hvordan gå ned i vekt? Kineskjo 2 6036 Nyeste innlegg 14. november 2014, 21:07
av SFV
Strekkmerker = Hjerteproblemer? FJensen 6 5735 Nyeste innlegg 11. november 2014, 23:39
av SFV
Mister man hurtighet ved muskelbygging? Veggi9888 7 5797 Nyeste innlegg 11. november 2014, 15:30
av suggen
Smerte i skulder :( espeenn 1 4792 Nyeste innlegg 06. november 2014, 13:09
av Rita Immerstein
Løping og styrketrening! espeenn 4 5813 Nyeste innlegg 25. oktober 2014, 00:54
av espeenn
Hjelp av treningskjema og matvaner. KristofferEngum 0 3914 Nyeste innlegg 22. oktober 2014, 18:18
av KristofferEngum
Hjelp/Råd/tips søkes ASAP Hand of Doom 7 6597 Nyeste innlegg 10. oktober 2014, 20:21
av SFV
Kosthold, ønsker tilbakemeldinger/anbefalinger Gepol 3 5189 Nyeste innlegg 09. oktober 2014, 13:38
av Beast_it
Knebøy + vanlig mark eller strak mark? rob1 7 7146 Nyeste innlegg 27. september 2014, 23:07
av SFV
Trenger hjelp med å starte og trene og få et bedre kosthold! (1998er) NorskGuttUnge 1 5233 Nyeste innlegg 22. september 2014, 13:00
av Rita Immerstein
bygge kropp (hjelp med supplements) SSJGOD 3 4939 Nyeste innlegg 21. september 2014, 13:40
av Hightow3r

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Nøtter er en av de mest konsentrerte næringskilder vi har i kostholdet.
Hun gikk ned i vekt og så opp i vekt igjen - og ble strammere!
Abby Pollock (22) har gjort litt av en forvandling.
Vil en kaffekopp eller to føre til at du presterer bedre på trening?
Søtsug og andre cravings er din verste fiende når du er på diett.