Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 54 gjester er inne på dette forumet.
Sticky: Sixpack på 1 2 3! « 1 2 ... 5 6 » kiko_Va 76 67428 Nyeste innlegg 28. mai 2014, 09:07
av Jibb
Sticky: Går du ikke opp i vekt? « 1 2 ... 18 19 » Lasse Christoffersen 281 98089 Nyeste innlegg 02. april 2014, 06:34
av noah21
Sticky: Hvorfor du ikke vokser « 1 2 3 4 » 25årstrening 58 56701 Nyeste innlegg 22. oktober 2012, 22:43
av ValandiI
Sticky: Alkohol og trening « 1 2 » Number1 22 27158 Nyeste innlegg 31. juli 2012, 22:06
av eauke2
Skriv skikkelig tittel på emner! Egil Skallagrimsson 1 9976 Nyeste innlegg 14. januar 2008, 21:36
av Moe
Sticky: Forum for tenåringer « 1 2 3 4 » Number1 54 44802 Nyeste innlegg 28. januar 2006, 12:15
av Number1
Sixpack øvelser for nybegynner 16 år treening 0 513 Nyeste innlegg 21. september 2018, 19:47
av treening
undervektig og trening Npamundsen 2 2131 Nyeste innlegg 21. september 2018, 09:32
av Hensomot
Benkpress med manualer Bozare 1 3933 Nyeste innlegg 09. februar 2018, 07:56
av Criderall
Nyreskadelig trening ChasingABetterMe 2 3916 Nyeste innlegg 07. januar 2018, 16:02
av Beast_it
2 ganger om dagen Bozare 7 17768 Nyeste innlegg 20. august 2017, 23:36
av yeahbuddy3614
Blir slankere av godterier og kjeks fitcha 0 1996 Nyeste innlegg 04. juni 2017, 22:39
av fitcha
Forslag til treningsprogram fred1803 0 1753 Nyeste innlegg 25. mai 2017, 22:15
av fred1803
stengt emne Gronnings 0 1625 Nyeste innlegg 08. mai 2017, 21:59
av Gronnings
"Strekkemaskin" DoubleTrouble 1 10811 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:47
av Rita Immerstein
Ned i muskelmasse krun98 2 3118 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:46
av Rita Immerstein
Hjemmegym Averell 1 4393 Nyeste innlegg 15. november 2016, 12:39
av Rita Immerstein
Manualsett Braah 5 7096 Nyeste innlegg 13. mai 2016, 10:40
av Jeromino90
Trykkmaskin hvor mange kg? Ajjohansen 3 4987 Nyeste innlegg 13. mai 2016, 10:34
av Jeromino90
Styrketrening Storemuskler 1 4352 Nyeste innlegg 07. april 2016, 14:35
av bjørn`
BCAA, kosttilskudd Storemuskler 3 5020 Nyeste innlegg 26. mars 2016, 12:47
av Storemuskler
slett VegardSM 0 2632 Nyeste innlegg 04. mars 2016, 17:02
av VegardSM
Et sunt koshold for fettforbrenning? FeskarBlauk 4 5374 Nyeste innlegg 02. mars 2016, 17:28
av Olseen
Fortrenne fett og bygge muskler samtidig? WannaG3TFit 2 4879 Nyeste innlegg 02. mars 2016, 16:50
av Olseen
nybegynner guttpå16 1 5129 Nyeste innlegg 26. februar 2016, 10:24
av Kolberg
Gymshark klær og størrelser Ksol 0 7035 Nyeste innlegg 01. februar 2016, 16:28
av Ksol
Fullkroppsprogram styrke Andreas_ 2 5465 Nyeste innlegg 27. januar 2016, 15:03
av superspurv
Hvor ofte skal whey proteinpulver taes? ggb 1 4123 Nyeste innlegg 13. desember 2015, 10:09
av BEISTET!
Kostplan til hardgainer Libulas 3 5834 Nyeste innlegg 30. november 2015, 17:22
av superspurv
Vektøkning ved styrketrening Hvidsten 1 4667 Nyeste innlegg 30. november 2015, 14:21
av Kolberg
Ny pers!!!!! siljenordhagen 0 2818 Nyeste innlegg 27. november 2015, 19:21
av siljenordhagen
Bygg muskelstørrelse - mitt nye program/tips? Klonk1 4 4953 Nyeste innlegg 11. november 2015, 12:47
av Evnn
Spørreundersøkelse for studenter som trener på treningssenter :) Heidi90 0 3409 Nyeste innlegg 27. oktober 2015, 11:19
av Heidi90
TRENGER TRENINGSTIPS, HJELP?! PumpLikeArnold 1 3640 Nyeste innlegg 22. september 2015, 14:52
av Oddinge
Om Progresjon i benkpress ElDuderino 3 5338 Nyeste innlegg 26. august 2015, 19:33
av Oddinge
Smerte i håndledd Tytjepelken 2 4387 Nyeste innlegg 08. august 2015, 21:09
av Tytjepelken
Fremgang i brystøvelser Ashby 2 3407 Nyeste innlegg 06. august 2015, 11:46
av Rita Immerstein
Tips mtp kosthold danilinho 4 4415 Nyeste innlegg 16. juli 2015, 17:28
av SFV
Proteinpulver Braah 6 5063 Nyeste innlegg 05. juli 2015, 17:39
av sjyz
Starte for førstegang med trening Vestby96 2 3825 Nyeste innlegg 05. juli 2015, 17:35
av sjyz
Lyst å se bra ut med samtidig være sterk SENOBJ 2 3716 Nyeste innlegg 25. juni 2015, 10:12
av superspurv
Er restitusjon nødvendig med dette treningsprogrammet? 2bel 7 5015 Nyeste innlegg 11. juni 2015, 11:53
av superspurv
Door gym extreme Braah 0 2727 Nyeste innlegg 04. juni 2015, 14:13
av Braah
Råd til mitt daglige kosthold Libulas 4 4373 Nyeste innlegg 26. mai 2015, 13:27
av Rita Immerstein
Tips til kosttilskudd mtp trening, takk!! Aleksander123 2 3944 Nyeste innlegg 20. mai 2015, 17:41
av anorakk
Problem med den ene siden av kroppen. Hjelp! Andesh 2 3921 Nyeste innlegg 18. mai 2015, 13:59
av Rita Immerstein
Fett % tap spørsmål Zeretaas 2 3898 Nyeste innlegg 13. mai 2015, 15:42
av superspurv
Hvor mange repitisjoner er best? jennylei 8 5177 Nyeste innlegg 05. mai 2015, 12:53
av superspurv
Føler meg feit etter Cardio trening.. Zeretaas 3 4511 Nyeste innlegg 21. april 2015, 22:47
av madsis44
Hofter sh123 3 5229 Nyeste innlegg 08. april 2015, 14:48
av Johnny Puma
Tips/forbedringer til vektnedgangsplan? Rubstr 0 2936 Nyeste innlegg 22. mars 2015, 00:13
av Rubstr
Hvor mye ''kan'' denne benken tåle? yeahbuddy3614 1 3825 Nyeste innlegg 16. mars 2015, 13:29
av Johnny Puma
Optimalisering av treningsprogram praxxet 8 4814 Nyeste innlegg 11. mars 2015, 12:18
av praxxet
Beste valg for militær sesjon? FeskarBlauk 4 5309 Nyeste innlegg 19. februar 2015, 23:27
av Marmarius
Treningsplan Marcusheterjeg 4 4455 Nyeste innlegg 12. februar 2015, 13:20
av Johnny Puma
Magetrening anineb 11 5102 Nyeste innlegg 11. februar 2015, 13:40
av anineb
Trenger ett treningsprogram optimalisert for meg? 16år SENOBJ 3 4237 Nyeste innlegg 09. februar 2015, 22:40
av pablopablo
Ned i vekt AndreasHv 6 4782 Nyeste innlegg 09. februar 2015, 22:37
av pablopablo
Skjev muskelvekst i bryst? danilinho 3 4354 Nyeste innlegg 02. februar 2015, 14:10
av SFV
Trenger hjelp for program. tlm95 4 4960 Nyeste innlegg 19. januar 2015, 13:08
av SFV
16-åring som har trent siden midten av august, 2014. Trenger råd! :) Steneboy 8 5490 Nyeste innlegg 15. januar 2015, 00:21
av SFV
Treningsprogram helkropp, med ekstra fokus på rygg og skuldre. ohs96 7 4822 Nyeste innlegg 13. januar 2015, 22:54
av anorakk
Treningsprogram for sk15 Gainzking 1 4672 Nyeste innlegg 08. januar 2015, 11:55
av Hightow3r
Gå ned i fettprosent og bygge muskler danilinho 4 4635 Nyeste innlegg 05. januar 2015, 13:07
av SFV
Hvordan ser dette treningsprogrammet ut? hægg 1 4554 Nyeste innlegg 02. desember 2014, 14:38
av Rita Immerstein
Din "Ukeplan" « 1 2 » Julian 17 12683 Nyeste innlegg 23. november 2014, 22:26
av bjornali
dele opp treningsprogrammet? bjornali 2 4157 Nyeste innlegg 23. november 2014, 22:12
av bjornali
Han har bygget 2, 6 kilo muskler på tre måneder Vital_01 0 3393 Nyeste innlegg 23. november 2014, 20:38
av Vital_01
Hvordan klare pullups, og hvordan gå ned i vekt? Kineskjo 2 4974 Nyeste innlegg 14. november 2014, 21:07
av SFV
Strekkmerker = Hjerteproblemer? FJensen 6 4617 Nyeste innlegg 11. november 2014, 23:39
av SFV
Mister man hurtighet ved muskelbygging? Veggi9888 7 4694 Nyeste innlegg 11. november 2014, 15:30
av suggen
Smerte i skulder :( espeenn 1 3789 Nyeste innlegg 06. november 2014, 13:09
av Rita Immerstein
Løping og styrketrening! espeenn 4 4776 Nyeste innlegg 25. oktober 2014, 00:54
av espeenn
Hjelp av treningskjema og matvaner. KristofferEngum 0 3135 Nyeste innlegg 22. oktober 2014, 18:18
av KristofferEngum
Hjelp/Råd/tips søkes ASAP Hand of Doom 7 5446 Nyeste innlegg 10. oktober 2014, 20:21
av SFV
Kosthold, ønsker tilbakemeldinger/anbefalinger Gepol 3 4129 Nyeste innlegg 09. oktober 2014, 13:38
av Beast_it
Knebøy + vanlig mark eller strak mark? rob1 7 5985 Nyeste innlegg 27. september 2014, 23:07
av SFV
Trenger hjelp med å starte og trene og få et bedre kosthold! (1998er) NorskGuttUnge 1 4232 Nyeste innlegg 22. september 2014, 13:00
av Rita Immerstein
bygge kropp (hjelp med supplements) SSJGOD 3 3901 Nyeste innlegg 21. september 2014, 13:40
av Hightow3r
Treningsprogram ggb 1 3700 Nyeste innlegg 17. september 2014, 18:49
av rob1

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
En dramatisk ulykke snudde livet hennes opp-ned. Hun måtte lære å spise, gå og prate på nytt!
Knestående øvelser trener beina effektivt og er en fin variasjonsmulighet.
Du trener mye, men drikker også alkohol av og til. Vil det påvirke resultatene?
Se reaksjonene når dette fitnessparet gikk på trening med bare bodypaint.
Har du oppblåsthet, rumling, treg fordøyelse, eller forstoppelse - det kan skyldes maten du spiser.