Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 14 gjester er inne på dette forumet.
Mona Christin Jacobsen Number1 1 67996 Nyeste innlegg 09. desember 2011, 12:51
av xequte
Intervju med Egil Skallagrimsson bjørn` 10 10770 Nyeste innlegg 20. november 2011, 11:46
av Zuul
Louise Schjerpen Number1 0 11699 Nyeste innlegg 04. oktober 2011, 10:09
av Number1
Intervju: Christopher Einang Number1 13 14356 Nyeste innlegg 22. september 2011, 14:01
av Einang
Robin Eldnes Number1 0 11598 Nyeste innlegg 13. september 2011, 11:03
av Number1
Sandra drømmer om CBB Number1 0 11729 Nyeste innlegg 26. august 2011, 10:19
av Number1
Ronny Rakland Isaksen Number1 0 12627 Nyeste innlegg 08. august 2011, 10:15
av Number1
Lisbeth Karlsen Number1 0 11925 Nyeste innlegg 01. august 2011, 11:18
av Number1
Olaf "Gud" Dahl Down and coming 5 10157 Nyeste innlegg 05. juli 2011, 23:36
av Bob Paar
Alper Guler Number1 0 12334 Nyeste innlegg 10. juni 2011, 09:38
av Number1
Ayad Kadem Mus Number1 0 12767 Nyeste innlegg 27. mai 2011, 09:47
av Number1
Vi tar tempen på utøverne Number1 0 6511 Nyeste innlegg 19. mai 2011, 09:12
av Number1
Richard tar telling Number1 0 6624 Nyeste innlegg 18. mai 2011, 09:19
av Number1
Thomas Hjelde Thoresen Number1 6 10321 Nyeste innlegg 07. mai 2011, 11:51
av thomasht86
Christian Egner Number1 2 8663 Nyeste innlegg 05. mai 2011, 21:50
av HHHH
Arti Sharma Lopes Number1 0 12492 Nyeste innlegg 29. april 2011, 11:05
av Number1
- Jeg har nådd målet! Number1 1 7682 Nyeste innlegg 28. april 2011, 11:30
av SilverFox
Mari Haukland Number1 0 13011 Nyeste innlegg 28. april 2011, 10:13
av Number1
Stephanie Watson Number1 0 12862 Nyeste innlegg 26. april 2011, 10:30
av Number1
Imponerende Elisabet « 1 2 » Number1 27 19295 Nyeste innlegg 19. april 2011, 20:02
av Ditto
Debutanten Andreas Halvorsen mot GP Number1 14 11922 Nyeste innlegg 14. april 2011, 22:39
av BBflex
Ronny Engvold Number1 2 8316 Nyeste innlegg 14. april 2011, 09:53
av Lillelotte
Charlotte Johansson Number1 0 13560 Nyeste innlegg 12. april 2011, 09:41
av Number1
Hanne-Mari Nygård Iversen Number1 1 14598 Nyeste innlegg 08. april 2011, 13:53
av bjørn`
Paul mot GP Number1 1 14360 Nyeste innlegg 01. april 2011, 18:32
av HHHH
Hans Magne Bårtvedt « 1 2 » Down and coming 18 16746 Nyeste innlegg 24. mars 2011, 23:13
av GAMMERN
Tutta Kristine Hanssen Down and coming 1 8115 Nyeste innlegg 20. mars 2011, 15:08
av Down and coming
Frode Rosvoll Number1 0 13208 Nyeste innlegg 18. mars 2011, 11:44
av Number1
Bo Andrè Bergan Number1 6 11268 Nyeste innlegg 18. mars 2011, 08:26
av Stian L
Carl Yngvar Christensen Down and coming 3 11776 Nyeste innlegg 14. mars 2011, 12:20
av SilverFox
Siw Lisbeth Grov Number1 2 9461 Nyeste innlegg 13. mars 2011, 15:01
av loft
Tony Moe Number1 1 14681 Nyeste innlegg 05. mars 2011, 12:13
av etn91
Glenn Agnar Eivindsen Number1 3 8831 Nyeste innlegg 28. februar 2011, 08:46
av Leifbjørn
Aitakin Abdollahi Number1 0 13678 Nyeste innlegg 26. januar 2011, 11:07
av Number1
Elizabeth Berg Number1 0 13667 Nyeste innlegg 20. januar 2011, 11:45
av Number1
Ole Tommy Reite - Athletic Fitness Number1 1 15221 Nyeste innlegg 13. januar 2011, 19:35
av en_stein
Livet som en perfekt kroppsbygger! Number1 0 13883 Nyeste innlegg 16. desember 2010, 11:01
av Number1
"Bøs" er best! Number1 0 13876 Nyeste innlegg 10. desember 2010, 12:08
av Number1
Frode Johanson Number1 0 13393 Nyeste innlegg 08. desember 2010, 11:39
av Number1
Joachim Pedersen Number1 2 9043 Nyeste innlegg 02. desember 2010, 17:16
av A. Holstad
Anne-Lene J. Spanthus Number1 0 14356 Nyeste innlegg 24. november 2010, 08:43
av Number1
En treninsøkt med Mariann Pettersen Number1 1 8521 Nyeste innlegg 21. november 2010, 11:11
av yone
Carl-Erik Gulliksen Number1 0 13964 Nyeste innlegg 28. oktober 2010, 12:25
av Number1
Verdensmesteren og Norgesmesteren Number1 0 14168 Nyeste innlegg 20. oktober 2010, 09:17
av Number1
VM-troppen i Bodyfitness « 1 2 » Number1 21 22224 Nyeste innlegg 19. oktober 2010, 09:18
av LarsS
Rune Sørlie Number1 2 8435 Nyeste innlegg 16. oktober 2010, 13:00
av Kikki
Aleksander Mandahl Kaddour Number1 0 14389 Nyeste innlegg 08. oktober 2010, 08:57
av Number1
Frank Hansen mot NM-tittel Number1 1 8629 Nyeste innlegg 01. oktober 2010, 09:46
av Stian L
Intervju med Øyvind Fjeldtseth Number1 9 12380 Nyeste innlegg 01. oktober 2010, 07:46
av SilverFox
Bodybuilderen Ida Björkman til NM Number1 2 8537 Nyeste innlegg 29. september 2010, 21:38
av sstians
Carl-Erik er klar! Number1 2 9098 Nyeste innlegg 23. september 2010, 16:55
av Cube
Sandra Pedersen Number1 2 8731 Nyeste innlegg 21. september 2010, 14:28
av zenurai
Monica Roll Hetting debuterer på NM Number1 0 14229 Nyeste innlegg 20. september 2010, 09:12
av Number1
Stian er klar for NM Number1 0 14179 Nyeste innlegg 18. september 2010, 10:09
av Number1
Fremtidens gutter på City Gym Number1 5 10527 Nyeste innlegg 08. september 2010, 02:14
av Wanna be fast
Intervju med Svend Viking « 1 2 3 4 5 » Egil Skallagrimsson 71 38249 Nyeste innlegg 26. august 2010, 19:21
av Egil Skallagrimsson
Carl Yngvar Christensen, tidenes sterkeste « 1 2 3 4 » Number1 59 34690 Nyeste innlegg 17. august 2010, 18:31
av JanB Diddl etc
Tutta Kristine Hanssen Number1 7 10075 Nyeste innlegg 09. juli 2010, 15:44
av Wiiking87
Sveriges Sterkeste Mann - Johannes Årsjö Number1 1 7752 Nyeste innlegg 24. juni 2010, 09:54
av Biffmaister
Espen "Bøs" Aune - Stupe læll! Number1 1 8490 Nyeste innlegg 23. juni 2010, 18:30
av Tom2k
Kai Greene Number1 4 8647 Nyeste innlegg 20. juni 2010, 23:57
av henrikhardcoar
Ann-Christine Rode deltar også i EM i helgen Number1 1 7936 Nyeste innlegg 29. mai 2010, 21:38
av Kaizermeister
Stefan Havlik Number1 1 7899 Nyeste innlegg 28. mai 2010, 16:35
av JanB Diddl etc
Ronnie Coleman « 1 2 3 4 » Number1 57 31150 Nyeste innlegg 28. mai 2010, 11:40
av Elvis
Nina Furseth stiller i EM i helgen Number1 0 14497 Nyeste innlegg 27. mai 2010, 13:11
av Number1
Therese Mæhle-Svensen Number1 1 7880 Nyeste innlegg 23. mai 2010, 18:54
av janne
Martin Engstrøm Number1 2 8471 Nyeste innlegg 15. mai 2010, 21:20
av KennethF
5 spørsmål - 5 utøvere Number1 3 8377 Nyeste innlegg 12. mai 2010, 21:20
av Egil Skallagrimsson
Richard Skog - Mannen på 160 kg « 1 2 » Number1 24 16622 Nyeste innlegg 11. mai 2010, 23:54
av Teletubbi104
Ted Åhlénius Number1 0 14409 Nyeste innlegg 04. mai 2010, 10:16
av Number1
Thomas Egedius Number1 2 8297 Nyeste innlegg 28. april 2010, 21:10
av Leo07
Alper Guler Number1 1 7935 Nyeste innlegg 26. april 2010, 18:41
av Boyscout slayer
Arild Haugen slo knockout etter 45 sekunder « 1 2 ... 17 18 » Number1 256 61240 Nyeste innlegg 26. april 2010, 13:38
av JanB Diddl etc
Ayad Musa Number1 1 8364 Nyeste innlegg 21. april 2010, 16:54
av Halvmetern
Stefan Havlik på PF Gym Number1 3 8738 Nyeste innlegg 14. april 2010, 13:32
av SilverFox
Nina Furseth Number1 0 14325 Nyeste innlegg 13. april 2010, 08:28
av Number1
Christine Blystad Number1 12 10946 Nyeste innlegg 31. mars 2010, 21:13
av Daniel Myrvold
Arild Haugen - Reisebrev fra turen Number1 1 7869 Nyeste innlegg 03. mars 2010, 13:57
av ron
Sofia Isberg Number1 0 14470 Nyeste innlegg 15. desember 2009, 00:14
av Number1
Espen Aune - Numero Uno Number1 10 8721 Nyeste innlegg 14. desember 2009, 03:24
av Bane

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  

Strak markløft

Trening12.11.2019133

Prøv denne for å isolere bakside lår og rumpe.

Omvendt curl

Trening11.11.2019145

Tren opp underarmene med omvendt curl.
Dette er pannekaker som er rike på fullverdige proteiner.
Fra tørt og trått til velsmakende og sukkerholdig!
Her gir vi deg en full guide på hvordan legger du på deg muskelmasse trygt og raskt.