Tittel Startet av Svar Visninger Nyeste innlegg
0 medlemmer og 5 gjester er inne på dette forumet.
Live vektløfting fra Russland på Eurosport, Presidents cup. Jostein Frøyd 4 66827 Nyeste innlegg 16. mai 2019, 08:14
av markcarlton
Adidas vektløftesko Power Perfect 2.0 selges OlavHB 3 11381 Nyeste innlegg 25. desember 2018, 16:15
av Henrikhes
Nike Romaleo II str. 45.5 , til salgs - ubrukte! helbergh 1 10747 Nyeste innlegg 05. januar 2018, 09:13
av Rinranarin
Pat Mendes (19) bøyer 350 og styrkevender 200 « 1 2 3 » P@L 38 28598 Nyeste innlegg 27. desember 2017, 06:50
av Micro
Hvor blir det av Klokov? Eric Heiden 10 25578 Nyeste innlegg 03. juni 2017, 19:19
av Kosttilskuddekspert
tips for å bli sterk over hodet vardeberg93 0 20883 Nyeste innlegg 12. juni 2016, 20:08
av vardeberg93
Hvorfor er olympiske vektstanger i XXL bare 18 kg? xianwen 1 10606 Nyeste innlegg 05. juni 2016, 21:27
av Quadriceps Femoris
Fra styrkeløft til Vektløfting Uggy 0 7087 Nyeste innlegg 20. mars 2016, 09:57
av Uggy
Skal begynne med Oly Vektløfting crossfitchamp 0 8554 Nyeste innlegg 29. november 2015, 21:31
av crossfitchamp
Hjelp til kjøp av treningsstrikker Jennicaalto 0 4738 Nyeste innlegg 03. september 2015, 19:45
av Jennicaalto
Smøring av vektstang Rackett 0 4543 Nyeste innlegg 07. august 2015, 22:14
av Rackett
Oppstart av klubb i Oslo grizzlysterk 0 5281 Nyeste innlegg 07. juli 2015, 13:04
av grizzlysterk
Arnoldspress vs skulderpress 0312 1 7926 Nyeste innlegg 18. januar 2015, 14:52
av SFV
Selger Helt nye Rista sports stykreløft sko, håndlaget, aldri brukt i størrelse 38 Bjornar123 0 5803 Nyeste innlegg 11. januar 2015, 22:03
av Bjornar123
2014 Hvite Adipower til salgs jjfortes 0 6774 Nyeste innlegg 09. september 2014, 12:28
av jjfortes
Pat er ut e med gode treningsløft igjen.. Eric Heiden 0 5301 Nyeste innlegg 07. august 2014, 16:34
av Eric Heiden
ææh, stygge løft, noen som kan hjelpe? (video) Cchamm 2 7580 Nyeste innlegg 09. juni 2014, 14:17
av SFV
Bør vektløftere kutte styrkevendig? Eric Heiden 1 7230 Nyeste innlegg 22. mai 2014, 14:30
av samir32
For en råtass! Eric Heiden 3 6787 Nyeste innlegg 22. mai 2014, 14:28
av samir32
Hvordan bli mer eksplosiv? StigR 2 7254 Nyeste innlegg 23. januar 2014, 21:32
av Zhenja
Internasjonalt vektløfterstevne Norge 1993 Eric Heiden 1 9569 Nyeste innlegg 16. desember 2013, 13:58
av Number1
160 i rykk fra heng med 10 sek pause JanB Diddl etc 0 6434 Nyeste innlegg 22. juni 2013, 13:13
av JanB Diddl etc
Pat Mendez ny pers i rykk!! « 1 2 3 4 » DannY GuettA 47 36811 Nyeste innlegg 22. juni 2013, 01:41
av Espenc
Klokov - 195 kg i rykkmark med overhåndsgrep Down and coming 2 7904 Nyeste innlegg 16. juni 2013, 20:39
av Down and coming
Adidas Power Perfect II US-str 13 - ubrukte - TIL SALGS kiiwii 0 5778 Nyeste innlegg 06. juni 2013, 08:40
av kiiwii
Frivending, rykk og støt - smerter Cchamm 2 7831 Nyeste innlegg 20. april 2013, 00:16
av Yap
Rykk problem Akslur 12 9916 Nyeste innlegg 01. april 2013, 22:59
av Akslur
NM vektløfting i Stavern Jostein Frøyd 6 10985 Nyeste innlegg 15. mars 2013, 19:22
av Varknebøyer1
Lovende vektløfterjenter! bmw123 0 6315 Nyeste innlegg 08. mars 2013, 01:01
av bmw123
Reykjavik games Jostein Frøyd 0 6033 Nyeste innlegg 26. januar 2013, 16:30
av Jostein Frøyd
OL 1968, Mexico city Varknebøyer1 3 8107 Nyeste innlegg 20. januar 2013, 13:37
av JanB Diddl etc
Hjelp til vektløfting, Oppland pewpew93 2 7867 Nyeste innlegg 28. desember 2012, 17:33
av pewpew93
Kan DU hjelpe Tambarskjelvar med å vinne 15 000? Vebjørn Varlid 1 7549 Nyeste innlegg 15. desember 2012, 20:02
av Seb
Europa Mesterskap i vektløfting for Junior og u23 Jostein Frøyd 12 10189 Nyeste innlegg 11. desember 2012, 15:19
av Jostein Frøyd
NM LAG FINALE 2012 haavagr 0 6826 Nyeste innlegg 16. november 2012, 09:24
av haavagr
løfter jeg nok ? « 1 2 » OleGus92 25 17255 Nyeste innlegg 02. november 2012, 17:08
av Seb
Nordisk ungdom & junior 2012 - Finnland, Pori haavagr 4 8601 Nyeste innlegg 29. oktober 2012, 23:30
av EHW
Burde dette ikke vært et godkjent støt? « 1 2 » Eric Heiden 18 14343 Nyeste innlegg 15. oktober 2012, 15:25
av GunnarP
Vektløfting på TV, Presidents Cup Jostein Frøyd 0 6227 Nyeste innlegg 11. oktober 2012, 22:00
av Jostein Frøyd
Teknikk i markløft treningsfyren 6 8553 Nyeste innlegg 30. september 2012, 19:56
av paramora
VM VETERAN?? Doiiinmabest 1 7274 Nyeste innlegg 16. september 2012, 13:21
av Doiiinmabest
NM i 5 kamp Eric Heiden 0 6073 Nyeste innlegg 15. september 2012, 21:53
av Eric Heiden
Vektløfting i Oslo. Steffesa 10 13225 Nyeste innlegg 24. august 2012, 10:32
av Steffesa
OL! « 1 2 3 » Doiiinmabest 44 38242 Nyeste innlegg 13. august 2012, 23:41
av GunnarP
vektløftere doping tatt i OL ruhl85 0 6775 Nyeste innlegg 27. juli 2012, 10:55
av ruhl85
Jon North's Hit and Catch Eric Heiden 1 8288 Nyeste innlegg 18. juli 2012, 10:30
av Eric Heiden
High Bar VS Low Bar Squat « 1 2 » Eric Heiden 29 19411 Nyeste innlegg 14. juli 2012, 13:33
av nf7s
Ilya Ilin på trening, 192.5 i rykk, 230 støt d386yv 13 12961 Nyeste innlegg 06. juli 2012, 21:32
av Solas
Russisk mesterskap 2012 Jostein Frøyd 9 10442 Nyeste innlegg 17. juni 2012, 02:33
av kim89
!! LØFTESKO !! « 1 2 3 » bmw123 41 41291 Nyeste innlegg 06. mai 2012, 17:29
av bmw123
Gym2000 vektskiver: "classic" eller "sport"? dufus 0 7088 Nyeste innlegg 04. mai 2012, 11:21
av dufus
JR NM og Norges Cup Аня Евелин :) 2 7764 Nyeste innlegg 29. april 2012, 00:24
av haavagr
Gode sko for vektløfting? BWest 11 13132 Nyeste innlegg 21. april 2012, 15:05
av Michael-
EM 2012 Jostein Frøyd 2 8239 Nyeste innlegg 14. april 2012, 20:08
av Jostein Frøyd
Klokov frontbøyer 250kg med stopp « 1 2 » Messire 22 16438 Nyeste innlegg 02. april 2012, 16:08
av bmw123
NM Senior og Veteran 2012 Varknebøyer1 8 11472 Nyeste innlegg 04. mars 2012, 18:37
av haavagr
Frivending, den glemte øvelsen! kirie90 10 13550 Nyeste innlegg 28. februar 2012, 12:30
av Varknebøyer1
Hvorfor er Norge gode i styrkeløft, men ikke vektløfting? P@L 0 11989 Nyeste innlegg 18. februar 2012, 13:01
av P@L
Lära sig olympiska lyft i Oslo nikjak 2 8606 Nyeste innlegg 18. februar 2012, 00:19
av Messire
Mikhail koklyaev return to weightlifting! « 1 2 3 » DannY GuettA 35 28314 Nyeste innlegg 16. februar 2012, 01:34
av Evis
generel vektløfting trening vardeberg 2 8240 Nyeste innlegg 14. februar 2012, 11:04
av haavagr
Norske vektløftingsklipp « 1 2 » bmw123 24 16641 Nyeste innlegg 09. februar 2012, 19:07
av Vebjørn Varlid
Hvilke kvaliteter bmw123 7 9816 Nyeste innlegg 05. januar 2012, 21:53
av adiggeda
Femkamp, den mest allsidige styrkeidretten? « 1 2 » Down and coming 23 19538 Nyeste innlegg 31. desember 2011, 12:46
av haavagr
Verdsrekord med 238kg i støyt i 105kg Vebjørn Varlid 14 12493 Nyeste innlegg 28. desember 2011, 14:30
av emiiiil
Morsom film Eric Heiden 3 9077 Nyeste innlegg 27. desember 2011, 22:57
av ZOMBIES
17 år og 13 x 200kg i bøy + (-94 kg): 290 kg raw-bøy P@L 4 9281 Nyeste innlegg 16. desember 2011, 10:14
av xequte
Frontbøy, power clean, og hofte/rygg-fleksibilitet. « 1 2 » Steffesa 21 19505 Nyeste innlegg 07. desember 2011, 16:18
av Steffesa
R.I.P Vasily Alexeev OD 2 8998 Nyeste innlegg 29. november 2011, 18:36
av ottarl
Hvor viktig er teknikk? « 1 2 3 » Eric Heiden 31 24940 Nyeste innlegg 20. november 2011, 23:04
av DrTexas
Beste øvelsen? « 1 2 » oleper 22 17499 Nyeste innlegg 20. november 2011, 02:12
av DrTexas
VM i vektløfting, Paris 2011 « 1 2 3 » Jostein Frøyd 36 25679 Nyeste innlegg 14. november 2011, 20:44
av Carl P.
Interessant klipp bmw123 0 6969 Nyeste innlegg 11. november 2011, 18:47
av bmw123
Stian Grimseth på vestlandsrevyen og NRK nett Vebjørn Varlid 2 9440 Nyeste innlegg 10. november 2011, 02:56
av Jonasm
Kulestøtere vektløfting bmw123 8 10708 Nyeste innlegg 09. november 2011, 10:14
av bmw123
reimer rulle 1 7803 Nyeste innlegg 04. november 2011, 12:28
av haavagr
Frivending, rykkvending, rykkdrag, styrkerykk... eyzteinn 2 10416 Nyeste innlegg 03. november 2011, 22:49
av eyzteinn
Nidelv Vektløfting - Hjemmeside haavagr 0 8384 Nyeste innlegg 03. november 2011, 08:39
av haavagr
Nordisk Senior Mesterskap 8-9.10 Jostein Frøyd 9 9859 Nyeste innlegg 01. november 2011, 06:29
av Barbier
Kretsmesterskap i Vektløfting lørdag 15.10 Jostein Frøyd 4 8600 Nyeste innlegg 18. oktober 2011, 04:58
av weightlifter

Emne du har postet til
Vanlig emne
Aktivt emne (minst 15 svar)
Veldig aktivt emne (minst 25 svar)
Steng emne
Prioritert emne
avstemning
:  
Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.