Blodlogg

[1000]

Søndag 15. Februar

Markløft m/ kun belte: 1x5 120, 1x4 140, 1x3 150, 1x1 170, 1x1 190, 1x1 200, 1x1 205

Ny pers uten utstyr!

Nedtrekk rett stang: 1x8 70, 1x6 80, 1x6 90

Nedtrekk bak nakke: 2x10 60

Sittende roing: 1x8 85, 1x8 100

Enhånds hantelroing: 1x10 22, 1x12 26

Scottcurl trege: 2x10 32

Hantelcurl: 1x10 16

Curl ned til panne: 2x10 20, 25

Biceps poseringscurl: 1x12 10

Kommentarer: Digg å ta det samme uten drakt i markløft som jeg tok på J-NM!   Forresten så var det nye, framgangsrike og sterke medlemmet her; BSTA med på treninga.

[Mesterinne]

Gratulerer! Men litt tung mark å ha kun en uke før stevne... Men det er jo ikke noe viktig stevne da, så det er ikke så farlig.

[1000]

Jeg er klar over det, men det stod mellom nå eller ikke så jeg valgte å ta den. Skal bare løfte for morro skyld på mandag.

[Ivrig pingle]

Du er STÆRSK! Din Hæstkuk! Får studere dagboken din

[1000]

Mandag 16. Februar

Kardio på ergometer sykkel: 30 min (422kcal)

Etterpå tøyde jeg litt og trente mage.

[1000]

Har hatt en lett trening etter sist søndag. Kroppen føltes elendig. 90 føltes tungt i benken, litt kjipt. Får håpe det klaffer imorra...

[1000]

Mandag 23. Februar

Seriestevne Oslo Sk

Gamle perser uten utstyr: 170, 100, 180= 450
Gamle perser med utstyr: 200, 105, 205 = 510

Nye perser uten utstyr: 205, 115, 212,5 = 532,5

Veide inn på 95,4. Fikk 9/9 godkjente løft. Fornøyd med resultatet, jeg hadde ikke noe mer å gi på noen av løftene.  

[Mesterinne]

Kjempebra løfting. Gratulerer så mye!

Synes det så ut som du hadde et par kilo til i mark.

Du er et kjempetalent, stå på  

[1000]

Tusen takk for det!!

[Danny]

Du er mannen pårrgi! Må bare gi gass videre (), for det er tydelig du gjør ting riktig, din sterke faen! Tør ikke å tenke på hva som skjer da du får klemt deg inn i noen drakter.

[Saktemensikkert]

205 i bøy uten utstyr imponnerer meg mest:Bow:

[aktiviteten]

205 uten knebind også??

[stridsmøy]

Grattis med knall bra løfting i går Jørgen!!!  Det var skikkelig gøy å se på.
Hilsen Strisdmøy og Hr.Kules  

[The Gimp]

Nå skjønte jeg nettop hvem som skjulte seg bak nicket Hr.Kules   Catchy pun JP  

BTW: Bra løfting Jørgen :Bow: Kommer til å nå langt hvis du fortsetter i dette tempo.

[1000]

Takk for hyggelige meldinger!!

205 i bøy var med knebind - egensurrede dog (er ikke så god på det)...

Nå sitter jeg og redigerer en film med alle løftene fra stevnet