- Må ikke trene for å ha god helse

[madsaa]

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10026500

"Vi må bort fra pulsklokker, styrke og repetisjoner, sier Bårdsen."

[StianSv]

"mens det for de fleste faktisk holder med totalt 30 minutters daglig moderat aktivitet for å ivareta helsa."  :

Jeg mener personlig at om man får opp pulsen og svetter litt 30 min daglig så er dette trening eller hvertfall mosjon? /kverulant

"Hovedutfordringen er dem som aldri har trent og ofte forbinder trening med ork og ubehag. De kan lett miste motet av budskapet om at de må trene stadig mer for å kunne leve gode liv, sier Bårdsen."

Folk som aldri har trent i hele sitt liv vil jo såklart føle at det er ork og ubehag. Det er jo mer behagelig å sitte på rompa foran tv'en og spise pottis.

Det skal jo være slitsomt. Hadde trening vært like enkelt som å sette på seg et TV-shop treningsbelte så hadde alle gått rundt med six-pack. No pain, no gain!