bytte ut franskpress

[grøten]

men med hva?

[grøten]

kom med et forslag a

[The Child]

Her finner du nok noe som passer. http://train.elitefts.com/?s=triceps


Edit.

Liker disse best selv.

http://train.elitefts.com/exercise-index/dumbell/rolling-tricep-extensions/
http://train.elitefts.com/exercise-index/dumbell/elbows-out-extensions/
http://train.elitefts.com/exercise-index/barbell/jm-press/

[madsaa]

Triceps-pushdown funker jo

[evjo]

smalbenk

[Muskelsmurf]

dips og/eller smalbenk!

Pushdown er unødvendig..

[emiiiil]

"franskpress" med hantel:)

[grøten]

mener du å dra ned med sånn tau bare?

[grøten]

funker det med denne? http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/triceps/tricep-push-down/

[madsaa]

funker det med denne? http://www.coopersguns.com/videos/exercise-encyclopedia/triceps/tricep-push-down/

Ja, det er sånn jeg mener
Men jeg trener pushdown i TILLEGG til franskpress da, og ikke istedenfor

[grøten]

men det er kurant for meg i ryp-en å bytte ut franskpress med den øvelsen i linken ovenfor? yes

[The Child]

men det er kurant for meg i ryp-en å bytte ut franskpress med den øvelsen i linken ovenfor? yes

Yes

[grøten]

takk