Skrevet av Emne: Nettopp lært meg å curle, slik som proffene gjør det!  (Lest 10168 ganger)

Utlogget Jamenfy

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 188
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 188

http://www.youtube.com/watch?v=1VbXKENGIy8#noexternalembed&feature=sub

Fra nå av skal jeg bare curle slik. Det gjelder å bruke hele kroppen for å aktivere mest mulig muskler, right?

Utlogget Ukjentfornå

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 547
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 547

  • "Train beyong the pain..Death is your release!
Er mer fullbody det...

Utlogget vidart

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 961
  • Honnør: 54
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 961

  • Personality sucks...
Dette er faen meg strakmark, good mornings og bicepscurl i en og samma øvelse! Grin

Utlogget Zmurph

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 545

Blir det ikke som dårlige hang-cleans med reversert grep eller noe? Tongue
Persistence is the fuel of achievment

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87259.new#new

Utlogget Jølsrud

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 397
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 397

http://www.youtube.com/watch?v=l4GzrW2-ovM#noexternalembed

Bedre å curle som Magnus fra 0:37 omtrent, så får man vel mer igjen for det.
Konebanker og totalonanist

Utlogget Retfex

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 149
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 149

Jeg ville heller ha gjort det som magnus

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.