Skrevet av Emne: Markløft: 3 ganger kroppsvekt x 26  (Lest 21373 ganger)

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Markløft: 3 ganger kroppsvekt x 26
« #15 : 02. februar 2011, 15:19 »
Jeg vil nok kalle dette mere imponerende: http://treningsforum.no/php/art.php?id=1583

Pøh, han blir jo helt rød i trynet og greier jo..
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: Markløft: 3 ganger kroppsvekt x 26
« #16 : 02. februar 2011, 15:26 »
Dette er, såfremt tallene som blir oppgitt er reelle, ekstremt imponerende! Hvor mange her på forumet drar den vekta uten utstyr? Hvor mange drar den vekta på tilsvarende kroppsvekt? Hvor mange, med eller uten pauser, kan si de har tatt 26 repetisjoner med den belastningen?

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Utlogget Krabbatten

Sv: Markløft: 3 ganger kroppsvekt x 26
« #17 : 02. februar 2011, 16:37 »
Pøh, han blir jo helt rød i trynet og greier jo..
Tviler sterkt på at han lille hadde klart noe særlig med enn 300kg, kanskje 310. I tillegg er denne mannen som drar 350kg høyere, ikke spesielt lav fettprosent og ca. samme vekt.

Men selvfølgelig, begge deler er svært imponerende. Man må skille mellom maksløft og utholdenhet Smiley
Man kan trene bra og likevel ha dårlig fremgang. Da er det matmengden som er for lav, for maten er ikke like viktig, men enda viktigere enn treningen! Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!