Kan noen definere nybegynner?

[Ottesen]

Nei, kunnskap om trening definerer ikke om du nybegynner eller ikke, ikke ut fra den betydningen som nybegynner brukes i i forbindelse med Stronglifts og Rippetoe's i alle fall.

Dette betyr ikke at kunnskap ikke er viktig, men det inngår ikke i definisjonen av hva en nybegynner er.

Er vel enig med deg der. Men anser du en person som har trenet 1 år og ikke har brukt noe tid på å lære om det han driver med som mer "nybegynner" enn en person som der har brukt masse tid på å lese og prøve seg frem ? Det gjør ikke jeg...

"Rippetoe sier nybegynnere er de som ikke har nådd 70-80% av sitt genetiske potensiale i styrke på en gitt vekt, dvs nesten alle."- Ser jo den, men uten kunnskap vet man jo ikke engang hvor sitt " genetiske potensiale" er.

[Evnn]

en noob er en som ikke helt har snøring på hva han driver med
en intermediate er en som har bra aim, men null ingame IQ
en advanced er en som har bra ingame IQ, bra aim og f.eks ikke trener å bli boostet opp på redrock

HAHAHA, jeg ler faktisk høyt her jeg ligger! : D Honnør til deg!

[Junkfood-mannen]

Altså, nybegynnere kan ikke trene så hardt som viderekommne. Folk som er forholdsvis nært sitt genetiske potensiale(70%-80%+) kan heller ikke trene så hardt som viderekomne.

[Ryū]

Altså, nybegynnere kan ikke trene så hardt som viderekommne. Folk som er forholdsvis nært sitt genetiske potensiale(70%-80%+) kan heller ikke trene så hardt som viderekomne.

Hva baserer du dette på? Her beveger vi oss ut på diverse ymse betegnelser og definisjoner av hva "tungt" er, hva "hardt" er, hvor blir man ditt og datt.

[Junkfood-mannen]

Du har f,x Lyle Mcdonald sitt bulkerutine der det står at folk som har trent effektivt i mer enn 3 år kanskje burde vurdere noe annet fordi rutinen kan bli for tung. Det blir litt utdypet på 1-2 side: http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=1696

[Ryū]

Du har f,x Lyle Mcdonald sitt bulkerutine der det står at folk som har trent effektivt i mer enn 3 år kanskje burde vurdere noe annet fordi rutinen kan bli for tung. Det blir litt utdypet på 1-2 side: http://forums.lylemcdonald.com/showthread.php?t=1696

Men nybegynnere trener ike noe mindre "hardt" for det, derimot tåler de hardere trening bedre fordi de er "svake".

[Junkfood-mannen]

De har jo fordelen av å være langt i fra sitt genetiske potensiale, men samtidig er de jo ikke kroppen vant til å løfte vekter. I linken står det f,x at han ikke anbefaler at noen med mindre enn 6 måneder seriøs trening gjør rutinen.

[Kris70]

Nybegynnere trenger vell mindre arbeid for å øke i styrke/muskelmasse enn viderekomne.