Skrevet av Emne: Trenger litt hjelp fra seriøse kampsport utøvere:)  (Lest 1067 ganger)

Utlogget wickeddark

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

Hei!

Lurer på hvordan dere som er konkuranseutøvere legger opp styrketreningen.

Jeg trener stort sett bare baseøvelser når jeg har styrke. Markløft, knebøy, benkpress, chins, roing etc.

Hvor ofte trener dere styrke og hvor ofte kampsport relatert.





Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!