Skrevet av Emne: Trenger litt hjelp fra seriøse kampsport utøvere:)  (Lest 955 ganger)

Utlogget wickeddark

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 20
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 20

Hei!

Lurer på hvordan dere som er konkuranseutøvere legger opp styrketreningen.

Jeg trener stort sett bare baseøvelser når jeg har styrke. Markløft, knebøy, benkpress, chins, roing etc.

Hvor ofte trener dere styrke og hvor ofte kampsport relatert.





Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.