Skrevet av Emne: spørrsmål om å konkurere i benk..  (Lest 1502 ganger)

Utlogget tom H

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 36
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 36

spørrsmål om å konkurere i benk..
« : 28. september 2010, 19:51 »
hvilkne typer stevner er det i benk i norge å ellers i verden?
er det flere forbund?
må man være med i klubb? å hvordan melder man seg på stevner? har hørt om RM osv. men vet ikke noe om det..
hva er åpen klasse?

takk for all info jeg kan få!

Utlogget Gundersen™

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 3 906
  • Honnør: 1469
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 906

Sv: spørrsmål om å konkurere i benk..
« #1 : 28. september 2010, 21:49 »
hvilkne typer stevner er det i benk i norge å ellers i verden?
er det flere forbund?
må man være med i klubb? å hvordan melder man seg på stevner? har hørt om RM osv. men vet ikke noe om det..
hva er åpen klasse?

takk for all info jeg kan få!

Det arrangeres alt ifra små klubbstevner og seriestevner til regionsmesterskaper, norgesmesterskap, europamesterskap og verdensmesterskap. Det finnes en rekke forbund, men det dominerende i Norge er IPF. Dette forbundet tillater bruk av utstyr og det har et samarbeid med Antidoping Norge. Det betyr i klartekst at det kan utføres uanmeldte tester av utøvere i og utenfor konkurranse.

For å delta på en konkurranse må man være medlem i et klubb, og ha løst lisens. Klubben vil i de fleste tilfeller ha ansvaret for å melde den respektive utøveren på en gitt konkurranse. Ja, og åpen klasse er for de mellom 24 til 40. Man går inn i åpen klasse det året man fyller 24, og er der ut året man er 39. Man kan ofte velge å stille i åpen klasse uavhengig av alder såfremt man er sterk nok (les: klarer kvalikkravene).

Les forumreglene her

Norgesmester Benkpress Klasse -83 2011
Norgesmester Benkpress Klasse -82,5 2010
Norgesmester Benkpress Klasse -75 2008
Norgesmester Styrkeløft Klasse -75 2008
Jr. Norgesmester Klasse -75 2008

Treningsloggen min

9x150kg raw benkpress @ 79,7kg

645kg raw @ 79,0kg[/

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!