avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 90kg i benkpress til jul?
Du har ikke sjans! - 7 (26.9%)
Kanskje 80-85, men ikke 90. - 7 (26.9%)
Ikke uten skjorte. - 1 (3.8%)
Ja, det klarer du! - 11 (42.3%)
Stemmer totalt: 26

Skrevet av Emne: Strongboy sin logg  (Lest 10114 ganger)

Utlogget Sterken95

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 382

Strongboy sin logg
« : 28. august 2010, 18:49 »


                 
         
Beste løft RAW:

Benkpress: 140kg
Knebøy: 185 kg
Markløft: 200kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130122.msg1894774;topicseen#new

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Strongboy sin logg
« #1 : 29. august 2010, 00:28 »
Utrolig bra form! Seriøst 95-mod? Spis mye, tren hardt og bra så blir du svær, genene ser det ut til at du har i orden!

Utlogget Tetra

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 980
  • Honnør: 164
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 980

  • Ain't got time for percentages
Sv: Strongboy sin logg
« #2 : 29. august 2010, 11:56 »
Utrolig bra form! Seriøst 95-mod? Spis mye, tren hardt og bra så blir du svær, genene ser det ut til at du har i orden!

Slenger meg på den. Vannvittig potensiale! Spis masse fremover og tren seriøst med mye baseøvelser (5*5 er supert) - så vil genene dine gjøre resten av jobben. Smiley

Utlogget Hakon92

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 550
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 550

  • "If you can visualize it, you can achieve it!"
Sv: Strongboy sin logg
« #3 : 29. august 2010, 12:12 »
Ekstremt bra form! Stå på videre!
Ernæringsfysiologi-student.
Alder: 21
Vekt off: 120kg
Høyde: 178-179

Benkpress: 130kg x 1
Markløft: 180kg x 1
Knebøy: 160kg x 1
Roing med stang: 170kg x 3

Hjemmeside: http://teenbodybuilding.wordpress.com/


TRENINGSLOGG/BILDER:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=100254.msg1661197;topicseen#new

Utlogget R09

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: Strongboy sin logg
« #4 : 29. august 2010, 21:28 »
bra markert og god bredde på ryggen Smiley dette blir supert! Cheesy

Utlogget R09

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: Strongboy sin logg
« #5 : 29. august 2010, 21:57 »
hmm.. ser du har ganska bra bryst muskler, men løfter mindre enn jeg hadde trodd :S lurer på hvordan dette vil se ut når du virkelig kommer opp i de tunge løfta Cheesy

Utlogget R09

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 112

Sv: Strongboy sin logg
« #6 : 29. august 2010, 22:05 »
Ja, litt enig i det. Men starter veldig lett i starten...
Ok Smiley men det er jo bare bra, så får du god teknikk. Cheesy

Utlogget Bori

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 604
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 604

Sv: Strongboy sin logg
« #7 : 29. august 2010, 22:07 »
Blir bra dette. Bra utgangspunkt.

Skulle ønske jeg startet like seriøst som deg når jeg var på din alder Smiley

Utlogget sstians

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 103
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 103

  • Svak, småblid og dopingfri!
Sv: Strongboy sin logg
« #8 : 29. august 2010, 22:16 »
Ser utrolig bra ut til å være så ung! Stå på og gjør som gutta over sier, så vrir jentene på seg kink i nakken til sommern Grin
Styrkeløft.

190 - 122,5 - 207,5 (stevnepers med utstyr)
19 - 140 - 250 (raw stevnepers)
3x150 - 120 - 2x192,5 (raw treningspers)

Treningslogg i bildelogg

YouTube-kanal!

Utlogget Kims1991

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 714
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 714

  • .
Sv: Strongboy sin logg
« #9 : 29. august 2010, 22:33 »
Logg hver treningsøkt:)

Skal følge med;) Utrolig bra form!

Utlogget Cube

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 062
  • Honnør: 290
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 062

  • Type 3 Mindset
Sv: Strongboy sin logg
« #10 : 30. august 2010, 18:00 »
Flott å se en som logger ordentlig. Følg programmet, spis bra og ha det gøy Smiley Trening skal ikke være noe en gruer seg til, eller gjør motvillig bare for å få større muskelmasse etc. En må trene fordi man liker det, og syns det er gøy Grin Kjører selv det samme progr.
's WorkOut Log! | StrongLifts 5x5 | Jim W. 531 | 415 (18/09-10)

Utlogget BjornA

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 280
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 280

  • Sjefen selv
Sv: Strongboy sin logg
« #11 : 30. august 2010, 18:13 »
Særriøst sykt bra form på deg til å være 95! Stå på så blir dette bra! Smiley

Utlogget Stian L

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 572
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 572

Sv: Strongboy sin logg
« #12 : 31. august 2010, 15:54 »
En fin ramme å bygge videre på dette.


Utlogget Zulu

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 69
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 69

Sv: Strongboy sin logg
« #13 : 01. september 2010, 16:00 »
Syk form  Grin, dette her blir spennende

lykke til

Utlogget Eirill

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 24
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 24

Sv: Strongboy sin logg
« #14 : 02. september 2010, 18:09 »
Du ser bra ut!!  Smiley Skal følge med her  Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!