Skrevet av Emne: Kjøpe Proteiner og gainer/karbs?  (Lest 1064 ganger)

Utlogget Roger - L

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

Kjøpe Proteiner og gainer/karbs?
« : 28. mars 2013, 13:18 »
Trenger sårt å få i meg mer proteiner og mer kcal.
Spiser havre 4x dagelig og drikker vita hjertego olje 3xdagelig utnom vanelig kost uten at vekta rikker seg mer en ett par hundre gram, å plutselig går ned igjen.

Så trenger tips til ett godt og bra whey protein. Ikke noe casein dritt  Smiley
samme med tips til god gainer eller karbs tilskudd, som kan kjøpes/bestilles fra samme plass.

GOD Påske Smiley
Det enkle er ofte det beste

Utlogget Rita Immerstein

  • Treningsforum Crew
  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 949
  • Honnør: 45
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 949

Sv: Kjøpe Proteiner og gainer/karbs?
« #1 : 02. april 2013, 14:43 »
Sjekk ut annonsører på Treningsforum Kvalitetsmessig er det generelt trygt og greit å handle de ulike merkene som finnes på markedet. Spis mer mat og suppler i en periode med gainer. Proteintilskudd er et godt supplement dersom du sliter med å få i deg proteiner. Velg gjerne et par ulike merker for å få variasjon i smak og konsistens.
- Master i helsefremmende arbeid
- Personlig trener
- Kostholdsveileder
- Høgskoleutdanning innen ernæringlære, veiledning og coaching
- Trent vekter i over 20 år


Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.