Da var det på tide med logging! Har tidligere ført logg på et annet forum, der er det dødt fortiden. Vil derfor starte med logging og bildetråd her da jeg finner det verdifullt med kritikk, tips og ros
Det gir også enormt med motivasjon å se utviklingen over tid.
Skal nå gjøre det jeg har klart før, målet mitt i første omgang er å gå ned ca 10-15 kilo. Da selvfølgelig mest mulig i fett. Jeg veide i 2006 ca 96 kilo da med mye fett på kroppen, jeg startet med vekter og det gjorde meg ca 25 kilo lettere. Jeg vet at jeg var nede på 75 kilo.
Her er et bilde av meg da jeg var nokså stor! Var vel 7-8 kilo tyngere enn dette på det meste.
Etter litt over 2 år med trening så var formen betydlig bedre, veide vell litt over 80 kg her.
Bilde av ryggen for 1 1/2 år siden
Veldig gammelt rygg bilde
Så følgte et år med mye sykdom, hadde influensa lignene symtomer over lengre tid, dette førte til at det ble lite trening og mye dårlig mat igjen.
StatusVeier nå 90 kg. Har prøvd å måle fett % med klype, vet ikke om jeg har fått det til, men kom frem til at jeg har 21,6 % kropps fett. Har trent relativt bra i en periode nå. Formen er ikke så ille som jeg skulle trodd. Styrken er sånn ca der den var da jeg ble syk. Men sitter også igjen med en god del fett som jeg skulle godt klart meg uten. Skal smelle opp bilder av formen så snart som mulig
Klarer jeg å nå målet mitt til desember blir jeg veldig happy! Ris og ros er bare morro!