Hadde sikkert vært lurt og gjøre det ja. Men tror jeg heller varierer vekten litt, f.eks om jeg skal ta 23,8 kg, så tar jeg ett sett på 22,5 og ett sett på 25.
Første økt i går, var veeeldig lett! Gikk jo ned litt på vekta, sånn at jeg skulle klare progresjonen, regner med dette også er nødvendig på grunnprogrammet?
Også lurer jeg på om jeg kan legge til nedtrekk? Har jo vært nedtrekk på gamle programmet, men så det var fjernet på nye ryp.
Har ett sterkt ønske om å få litt mer bredde på ryggen min, og er itillegg stor fan av nedtrekk.
Kan jeg gjøre det, eller vil progresjonen på roinga bli feil da? Siden jeg trener ryggen mer enn jeg skal...
Tren programmet som det står er det mange som sier, men regner med det skal gå fint å legge til nedtrekk siden det har vært før.
Er altså på grunnprogrammet dette gjelder. Kommer til å gjøre det på ekstrem muskelvekst også, om det går fint.