KM

[Mesterinne]

Hvis noen har resultater fra de respektive KM (har vel foreløpig bare vært 2?), så legg de gjerne ut her.

[The Fury®]

Resultater Alta AK`s KM/Jubileumsstevne lørdag 8.mai


                     Kneb. Benkp. Markl.  Saml.  Poeng
Ungdom:
Nr.1 kl. 67,5 kg   Kristian Amundsen   Alta AK     110      85      120    315     242,865
Nr.1 kl. 75 kg     Jørn Roger Strifeldt   Alta AK     115      87,5   125    327,5  236,946

Yngre Junior:
Nr.1 kl.100 kg     Lars E. Pettersen     Kirkenes    190    145      220    555     344,599

Senior:
Nr.1 kl. 82,5 kg   Kjetil Olsen             Alta AK      245    155      242,5 642,5  431,374
Nr.2 kl. 82,5 kg   Odd Inge Sandberg  Alta AK     215    140      235    590     413,649
Nr.1 kl. 90 kg      Jan-Erik Steine        Alta AK     150    120      180    450     288,945
Nr.1 kl.100 kg     Rune Bakke             H.fest       250    165      270    685     419,083
Nr.2 kl.100 kg     Håvard Mannsverk   Alta AK     200    140      200    540     333,288
Nr.1 kl.125 kg     Svein V.Thomassen Alta AK      310    210      300    820     477,158
Nr.1 kl.125+       Pål Engstrøm        Alta AK     307,5  212,5   305   825     466,407

Yngre Veteran:
Nr.1 kl.125 kg     Olav Trondal           H.fest       210      167,5   240   617,5  358,397

Super Veteran:
Nr.1 kl.100 kg     Jan R. Eliassen        H.fest      160      102,5    215   477,5  309,838
 

[Ivrig pingle]

Poeng summen til Jan R. Eliassen kan vel ikke stemme?!
477.5 kg i 100 kg`s klassen og 409.838 Blir nok 309.838 Bare en liten korrigering  :

[The Fury®]

han får 100 poeng extra siden han e superveteran 

[Ivrig pingle]

Velfortjent det da  Burde jo ha skjønnt det 

[listefyll]

KM i styrkjeløft/benkpress for Møre og Romsdal på Ålesund Helsestudio (Golds Gym) kl. 12.00. Ligg ann til fleire forsøk på norske rekordar i benkpress 

[Electra]

KM i styrkjeløft/benkpress for Møre og Romsdal på Ålesund Helsestudio (Golds Gym) kl. 12.00. Ligg ann til fleire forsøk på norske rekordar i benkpress 

i morgen altså 

[listefyll]

Oppsss 

[ArildW]

Er det mange påmeldte til KM i ålesund?
Noen i Ungdom 67.5 eller 75 ?
 

[listefyll]

Ikkje utanom du og listefyll

[powerslave]

Brodern stille vel i -75 ungdom muligens -82,5
Skal kontroll vege han i dag 

[1000]

Brodern stille vel i -75 ungdom muligens -82,5
Skal kontroll vege han i dag 

Har han trent no i det hele tatt? Hvordan ligger han ann i bøy og benk? Synes å huske du sa han bare hadde prøvd mark et par ganger (sterk gutt).

[powerslave]

Joda,har trent lett benkpress i ca 1,5 år.
Har tatt 100kg på trening.(14år)

Ellers så har han begynt å trene lett mark,bøy+støtte øvelser.Så visst intressen er til stede framover så kan det blir riktig så bra.

Mark ca 150-60,bøy:100kg begge kun med belte+knevarmer.

Red:kan legge til at han kun skal være med i benk,blir ikkje heilt fortrolig med bøy.
Viktig og ikkje presse han,det skal tross alt være morro  >

[Bamse Bjørn]

Skal bli moro å høyre korleis det går 

[1000]

Høres bra ut!! Du får hilse å si lykke til!