Ser du har løfta 60 kg x 5 i benk. Det er jammen ikke til og kimse av, og du kan nok forvente og få en god del respekt fra de fleste her på forum og også i denne tråden for denne prestasjonen. Du kan virkelig med god grunn gjøre narr av andre sin styrke med tanke på hva for en kraftkar du er. Mark med 110 kg x 3 til og med! Det var vel med drakt?
Takker for svar
da var det oppklart
viste jeg ville få (trenings)løftene mine tilbake i fleisen, synes likevel det er litt rart og gå 1.5 år med gjevn? trening uten noe som helst av økt styrke.
Kan liksågreit gå på defensen og nevne at jeg ALDRI har makset, mye og gå på i allt, har kun trent i 4 måneder hvor jeg startet lavt for å få inn teknikk, har hatt problemer med håndledd derfor ingen benk på over en måned (nettopp begynt igjen), at jeg nettopp har fått til skikkelig spenn i benk og allt er 100% raw, liker derimot og bruke belte på nest siste/siste arbeidssett for ekstra sikkerhet/lettere og for ikke å føkke opp teknikken på slutten, og ja rævva er så lavt det er fysisk mulig for knærne mine i bøy. (slenger ut video i loggen snart)
Og vet jeg er en svak jævel likevel, masse femtenåringer som løfter mye tyngre enn meg i allt på første treningsøkt men, om 1.5-2 år løfter jeg likevel mye, mye mer enn det jeg gjør nå, uansett hvor mange skadefornemmelser/dårlig planlagte programmer jeg kommer over iløpet av den tiden, om du ikke har gener fra helvette kan du umulig legge sjæla skikkelig i hva du driver med.