Vel vel, her har det skjedd ting, eller ikke.
Kom inn i en periode av giddesløshet og at jeg ikke brydde meg om treningen eller hva jeg spiste. Så har vært støttemedlem på 3T i en periode, noe forsåvidt de liker vil jeg tro og spist NØYAKTIG hva jeg ville eller ønsket.
Har da vært hyppig på Burgerking og andre relaterte sunne fastfoodshapper (les: spist sarvmat)
Så dette har resultert i følgende:
Vekta mi når jeg trena var på 79 ca og grei nok fettprosent.
Jeg hadde mye overskudd, sov godt og var aktiv og det skulle en del til før jeg følte jeg ble sliten.
NÅ derimot føler jeg at det har blitt lit ufrivillig fit 2 fat som igjen skal bli FIT.
Har en vekt på 76 kilo, 184 høyde.
Litt mer å ta i også.
Formel er FORFERDELIG for å si det mildt. Her snakker vi å gå i trapper = sliten og pusten blir tyngre.
Så fikk et lite slag i trynet av dette og bestemte meg i GÅR faktisk om at jeg skal endre på denne flotte livsstilen som jeg hadde (eller ikke) til å få i alle fall samme formen som jeg hadde om ikke bedre.
Så har satt meg som mål nå at jeg skal:
- Få bedre form (ønsker mer overskudd i hverdagen)
- Føle meg bedre selv
- Starte med en sunnere livsstil.
Så hadde handledag i går da følgende ble kjøpt inn:
- Tunfist 4 bokser
- Makrell i tomat 4 bokser
- 2 kilo kyllingfilet
- 12 laksefileter
- Masse forskjellig grønnsaker
- En stor pakke villris
- Osv.
Tok også å heiv ut alt av snadder som gjør deg feit og slapp.
Fortsettelse følger og skal prøve å oppdatere gjevnlig.