Skrevet av Emne: Veksthormoner, IGF-1 og testosteron...fører ikke til hypertrofi av muskelceller  (Lest 53689 ganger)

Utlogget Luke Skywalker

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 61
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 61

Det er ingenting som utelukker at disse hormonene har effekt på hypertrofi i muskler i det som er skrevet på de forgående sidene, hvis du tar deg tid til å lese.
West et. al. Elevations in ostensibly anabolic hormones with resistance exercise enhance neither training-induced muscle hypertrophy nor strength of the elbow flexors. J Appl Physiol. 2009 Nov 12.
The aim of our study was to determine whether resistance exercise-induced elevations in endogenous hormones enhance muscle strength and hypertrophy with training. Twelve healthy young men (21.8 +/- 1.2 y, BMI = 23.1 +/- 0.6 kg(.)m(-2)) independently trained their elbow flexors for 15 weeks on separate days and under different hormonal milieu. In one training condition, participants performed isolated arm curl exercise designed to maintain basal hormone concentrations (low hormone, LH); in the other training condition, participants performed identical arm exercise to the LH condition followed immediately by a high volume of leg resistance exercise to elicit a large increase in endogenous hormones (High Hormone, HH). There was no elevation in serum growth hormone (GH), insulin-like growth factor (IGF-1) or testosterone after the LH protocol, but significant (P < 0.001) elevations in these hormones immediately and 15 and 30 min after the HH protocol. The hormone responses elicited by each respective exercise protocol late in the training period were similar to the response elicited early in the training period indicating that a divergent post-exercise hormone response was maintained over the training period. Muscle cross-sectional area increased by 12% in LH and 10% in HH (P < 0.001) with no difference between conditions (condition x training interaction, P = 0.25). Similarly, type I (P < 0.01) and type II (P < 0.001) muscle fiber CSA increased with training with no effect of hormone elevation in the HH condition. Strength increased in both arms but the increase was not different between the LH and HH conditions. We conclude that exposure of loaded muscle to acute exercise-induced elevations in endogenous anabolic hormones enhances neither muscle hypertrophy nor strength with resistance training in young men. Key words: testosterone, growth hormone, IGF-1, anabolism.

Dette er sakset fra denne tråden: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104509.0

Det var dette jeg tenkte på når jeg la ut mitt spørsmål.

Utlogget Glucifer

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 895
  • Honnør: 385
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 895

Det som er forsøkt belyst i tråden er nyere forskning på hva slags stimuli som induserer hypertrofi og mekanismene rundt dette, både under og rett etter en treningsøkt. At nivåene av enkelte hormoner samtidig vil få en akutt fysiologisk økning trenger ikke å ha noe med selve vekstprosessen å gjøre, det kan f.eks være en respons på økt muskelaktivering. I det som er lagt ut av artikler her relaterer man muskelvekst mer til graden og mengde muskelfiber som aktiveres/brytes ned. Grunnen til at jeg valgte dette temaet, er fordi det åpenbart ikke viser hele virkeligheten, fordi hormoner utvilsomt har en effekt på vekst i kroppen, enten det gjelder bindevev, bein eller muskler. Spørsmålet er hvordan...

Det er fullt mulig at "kronisk" økte nivåer av anabole hormoner (IGF-1, GH, Test., insulin, thyroxin etc.), som f.eks ved inntak av syntetiske legemidler eller tunge baseøvelser over tid, vil stimulere til vekst i "hvilefasen" på lengre sikt. Da også når muskelfibrene som ble aktivert under treningsøkten er ferdig restituert av muskelcellenes egne mekanismer. For å underbygge dette kan man jo ta for seg puberteten, menn som preges av rask vekst under denne perioden har ofte høyere nivåer av anabole hormoner. Enkelte blir høye og har en større andel muskler sammenliknet med andre jevnaldrende, selv om de ikke utsetter kroppen for noe mer fysisk belastning gjennom trening. Kroppsbyggere som bruker anabole steroider får jo også en helt annen fysikk enn "reine" utøvere, selv om de følger de samme treningsprinsipper og relativt treningsmengde. Men det er nok mer komplekst enn denne fremstillingen, noe som ikke gjør det noe mer forståelig. For hvis du tilfører en 40 åring de hormonene vi assosierer med muskelvekst, uten og supplere med trening, vil man antageligvis ikke se noen signifikant endring i muskelmasse/generell vekst. Hos unge gutter i pubertenen så ser man en dramatisk vekst, selv hos de som ikke trener. Uten å ha noe vitenskapelig belegg for det, så tenker jeg da at synergien mellom anabole hormoner er viktig, i tillegg til at man også er avhengig av en rekke andre vekstfaktorer (enzymer, signalstoffer, signalveier), som vanskelig lar seg gjenskape med bruk av legemidler. Så grunnen til at man ser økt vekst hos brukere av anabole steroider, antar jeg da er en kombinasjon av både økte nivåer av hormoner og treningen i seg selv, med sine respektive innvirkninge på cellevekst.
190 cm

Vekt 98 kg

Sykkelknappen: rød, gul og grønn

Gå til:  

Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019246

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.
Her ser du 45 forskjellige idretter med trente kropper.

Hvor sunn er egentlig bananen?

Kosthold30.11.2019111

Treningsmat eller sukkerbombe? Det er mange meninger om denne gule frukten.