Skrevet av Emne: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.  (Lest 11085 ganger)

Utlogget netics

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 86

Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« : 30. september 2010, 07:33 »
Har trent en del før og greier greit 3x10 dips, og tenkte som så at etterhvert som benkpress begynner å bli tungt, så bytter jeg ut push-ups med dips..?

Eller vil det bli lite bryst øvelse da? Fordel/bakdel?

Vet at programmet ikke skal fuckes med, men mener å ha lest at dips ver en del av programmet..?


Takk for svar Smiley

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #1 : 30. september 2010, 07:38 »
Det er greit.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget netics

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 86
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 86

Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #2 : 30. september 2010, 16:40 »
Det er greit.

Litt mer utfyllende hadde gjordt seg Wink

Utlogget burny_

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 249
  • Honnør: 178
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 249

Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #3 : 30. september 2010, 16:51 »
Trenger ikke noe mere utfyllende.. Det er greit.
Går på de samme muskelene.

Utlogget BendikS

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #4 : 30. september 2010, 17:33 »
det er helt greit som sagt, grunnen til at dips ble byttet ut med push-ups i det nye programmet var vel hovedsakelig at push-ups er en sikrere øvelse og er bedre for albuehelsen (?) men det er jo helt greit å bytte tilbake til dips;)

Utlogget Ryū

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 919
  • Honnør: 623
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 919

  • Street Fighter
Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #5 : 30. september 2010, 17:44 »
det er helt greit som sagt, grunnen til at dips ble byttet ut med push-ups i det nye programmet var vel hovedsakelig at push-ups er en sikrere øvelse og er bedre for albuehelsen (?) men det er jo helt greit å bytte tilbake til dips;)

Nei, har alltid vært push. Dette fordi det er et nybegynnerprog. Og mange sliter med å ta en dips hvis de aldri har trent før.
Your body hears everything your mind says.

Mind: You are so awsome!

Body: I heard that!

Skal bli IFBB Pro og verdensmester i Crossfit.

Utlogget BendikS

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 33
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 33

Sv: Bytte ut push-ups med dips? Stronglift 5x5 beginner.
« #6 : 30. september 2010, 18:09 »
aha, da så;)

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!