Norges Sterkeste Mann -90kg - 20.10.12Dagen før dagen:Vi ankom Kristiansand 1910 med toget og tok med engang turen til Yess hotel. Her ble vi sittende litt for å veie oss inn etterfølgt av innsjekking på hotellet og deltakermøte. Jeg veide inn på 89,8kg(med klær). Var ikke noe nærvøs kun veldig spent, matlysten var god og fikk fullt opp full tank til dagen etter.
Tidligere på dagen samme dagen:Stod opp 0845 konk dagen. Sov greit, våkna typisk 5ganger i løpet av natta å drømte jeg tok 2reps på stokken og forsov meg til de andre øvelsene, våkna hvergang livredd. Ned å spise frokost på hotellet, ble en brødskive sikkert 30gram havregryn og litt biola. Følte ikke jeg hadde behov for noe spesielt mer. Hadde ikke noe matlyst utover dagen heller men hadde i bakhodet at jeg hadde fullt godt på dagen før. Lå alle sammen på hotellrommet og bare venta helt til vi tok taxi til odderøyhallen 1225.
Oppvarming - før konkstart:Kroppen føltes ok, men veldig nærvøs og sulten. Ble greit varm i kroppen generelt men sleit med å bli skikkelig varm spesifikt. Før stokk som var første øvelse typisk var det tyngste jeg hadde løfta over hodet 20kg, men følte ikke det betydde så mye(tho jeg tror om jeg kunne tatt 80-85-90-95-100kg på samme stokken at det hadde gått fint)
Stokkløft:Vekt: 100kg
Tidsbegrensning: 60sekund
Reps: 0
Plassering: delt 16plass med 9 andre.
Poeng: 0 poeng (1rep hadde ført til 10,5poeng)
Kommentar:Her hadde jeg troa på 100kg skulle gå(utrolig lett stokk å løfte på egentlig), men så fort jeg kom ut foran publikum ble alt veldig annerledes følte meg fokusert, men ikke fokusert på å løfte stokk. Latterlig dårlig, men likevel god framgang siste mnd. Nå må press gjøres om fra svakhet til styrke!
Farmers walk:Vekt: 125kg x 2
Lengde: 15meter x 2
Lengde/tid utført: 15meter x 2 - 31sekund
Plassering: 10plass
Poeng: 15 poeng (uten nedsett = 23poeng)
Kommentar:Her hadde jeg troa det skulle gå veldig bra i og med det er en av mindre bedre øvelser. Vekta gikk greit opp, fikk til god fart. Når jeg satte ned etter 15meter for vending begynte den ene farmersen og rulle bort, tapte ikke mer en typisk 1-2sekund, gikk fint opp igjen og kjapt tilbake men snubla 10cm før målstreken og tapte 10-11sekund på det. Etter hva jeg har hørt hadde jeg fått tid til å fullført 2nd i denne øvelsen.
Film: http://www.youtube.com/watch?v=Z1AgsJZ048k&feature=g-uplDekkvelt:Vekt: 300-400kg
4 velt på tid: 4velt fullført på rett rundt 60sekund
Plassering: delt 10plass
Poeng: 13,5 poengKommentar:Her var det mange ut før meg som ikke klarte å fullføre 4velt, rundt 10-12stykker. Syns det var veldig kult dekk og angrer på at jeg valgte å bruke klister på det dekket, var ikke noe opp fra bakken og trenger ikke klister på vendinga, så gjorde nesten bare at jeg sklei mer. Gikk for å fullføre så brukte mye tid å safe'a 4velt.
Film: http://www.youtube.com/watch?v=AOoEBP86_f4Bilde: https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/581022_10151202692378629_2132087261_n.jpgSteinløft:Vekt: 100kg - 120kg - 140kg - 160kg - 170kg -> 120cm
Utført: 100kg - 120kg - 140kg
Plassering: Delt 4 plass med mange andre
Poeng: 16poengKommentar:Dette ble latterlig dårlig. Kjøpte spider tacky heavy av knut å testa den som første gang på serien. Etter første steinen var alt klisteret borte og stod igjen med svette klamme hender som ikke ville ta i mot klisteret fra overdelen av handa. 120kg tok lenge, mens 140kgen var lett. Dette var trist, men m.t.p forholda uten klister på henda er jeg bare ikke sterk nok.
Film: http://www.youtube.com/watch?v=FOn_SM-I10USammenlagt:44,5poeng11plass av 24 deltakere i debuten NM/showlift -90kg
Konklusjon:Jeg ønsker å si meg fornøyd, for jeg tror ikke det kommer til å løsne for meg på konkurranser før jeg har godtatt at det er som det er.
Men målet mitt denne konkurransen var og ikke ha som mål å gjøre det like bra som på trening, men å ikke gjøre noen store feil. Konkluderer derfor m.t.p farmersen (og litt stein) at jeg gjorde store feil som ødela mye og er ikke fornøyd.
Kommentar:
Nå skal svakhet gjøres om til styrker, press, press, press.
