Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108500 ganger)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Høyjævel 2.0 ny og bedre
« : 02. oktober 2010, 00:13 »
Etter en lang og kronglete oppvekst med mye dritt fikk jeg øya opp for trening og kosthold for noen år tilbake, veien har vært lang å hard med rare opplevelser. Viss jeg skulle kunne gå tilbake på noe ville jeg gått tilbake til starten å gitt meg sjæl et ordentlig trenings opplegg, Så hadde jeg slept å "løpe rundt i mørket" å ikke forstå en dritt som å trene samme muskel fullt ut hver dag uke etter uke, men det var nå dette jeg hadde lært i "gymmen" på skolen av ei halv feit burugle som skulle "lære" oss noe. 

Start vekta høsten 2009 :  69-72kg fordelt på 195cm
Juli 2011: 118kg fordelt på 198cm
Oktober 2011 ---- 122kg
Desember 2011---- 120kg
Januar 2012---- 112kg
Februar 2012--- 105kg
Mars 2012--- 106kg
Drømmen er å skape den meg jeg har et "bilde" av i drømmene, å dette skal nås så om jeg må slite i 20 år eller resten av livet, Jeg har tross alt bodd i "hælvette" i nesten 1/3 av livet mitt så om jeg så skal bruke mitt liv på smerte og det jeg brenner for så ville dette vært min minste bekymring.

Legg gjerne igjen spor, konstruktiv kritikk eller lignende..

Utlogget GGSE

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 193
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 193

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #1 : 02. oktober 2010, 13:44 »
legger igjen en kommentar, så jeg får fulgt med litt siden du også er 16 Wink
From Zero to Something

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #2 : 27. november 2010, 15:41 »
Benken er du litt svak i  Grin
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #3 : 27. november 2010, 15:44 »
Ja jeg vet, skyldes en liten skulderskade jeg pådro meg når jeg var ute å syklet og tryna  som mindre, men merker den bare i benken..
ikke for å være frekk men i følge loggen din så er ikke akkurat du noen hulk i benken du heller....

Utlogget Micro Midas

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 27
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 27

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #4 : 27. november 2010, 16:03 »
Er man ikke greit sterk om man løfter 20 kilo mer i benk en kroppsvekta sin?
Kontra 7 kilo mindre en kroppsvekt så er 20 kilo mer ganske greit, det er hvertfall min mening :-)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #5 : 27. november 2010, 16:10 »
hehe, er vel sant det der, tusen takk for ordentlig svar Wink

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #6 : 27. november 2010, 16:17 »
Så mån man også tenke på at han er 1.97, det sier seg selv at han har lange armer... ergo benkpress og generelt alle pushøvelser blir vanskeligere/tyngre.
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #7 : 27. november 2010, 16:56 »
Er jo sant det der, Men ingenting er umulig så jeg kan jo ikke gjemme meg bak lengden min å si at nei jeg tar ikke mye i benk siden jeg har lange armer, Bare å trene i vei Cheesy

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #8 : 27. november 2010, 17:12 »
Bra utgangspunkt dette til å være 16 år Smiley
Stå på, så blir det bra!

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #9 : 27. november 2010, 17:34 »
utgangspunkt og utgangspunkt har trent i ettår da, ikke den beste fremgangen... takker

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #10 : 27. november 2010, 17:48 »
utgangspunkt og utgangspunkt har trent i ettår da, ikke den beste fremgangen... takker

Vel.
Etter du har trent et år så er det fortsatt et utgangspunkt Smiley
tenk hvor mange år du kommer til å trene om du holder ut.

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #11 : 27. november 2010, 18:16 »
hehe, greit jeg gir meg Tongue
 
hehe, får prøve å holde ut vel,

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #12 : 27. november 2010, 18:32 »
Jepp Smiley

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #13 : 27. november 2010, 18:49 »
Ja jeg vet, skyldes en liten skulderskade jeg pådro meg når jeg var ute å syklet og tryna  som mindre, men merker den bare i benken..
ikke for å være frekk men i følge loggen din så er ikke akkurat du noen hulk i benken du heller....
..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg Tongue
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der Smiley
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #14 : 27. november 2010, 19:00 »
..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg Tongue
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der Smiley

Høyden din?
Forresten, så er du veldig frekk.
"Litt svak i benken du".

Oppfør deg Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!