Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108488 ganger)

Utlogget GGSE

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 193
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 193

From Zero to Something

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #46 : 30. november 2010, 01:05 »
..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg Tongue
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der Smiley

Jeg har en vennine som veier ca det samme som deg å hun presser 100 i benken Shocked så du trenger ikke være så høy i hatten Wink

Fikk juling på trening i går, viste seg at hun venninen min veide 15 kg mindre enn deg Shocked
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #47 : 30. november 2010, 16:20 »
Fikk juling på trening i går, viste seg at hun venninen min veide 15 kg mindre enn deg Shocked
Sikker på at det er en -veninne?
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #48 : 30. november 2010, 19:32 »
Sikker på at det er en -veninne?

Ja. hentyder du til at det kan være en mann på snaue 50kg?
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget ThaPumpKing

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 719
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 719

Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #49 : 30. november 2010, 20:24 »
Ja. hentyder du til at det kan være en mann på snaue 50kg?
Tape it..!!!!!!!!!!! Faen meg sick om en jente på 55kg mekker 100kg i benkpress.. Med mindre hu har MÆD store silikonpupper..
Kroppsvekt: 70 kg
Benkpress: 90kg
Knebøy: 120Kg
Markløft: +130
Chins: 15 rep!

Bildelogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=98997.msg1478179;topicseen#new

AntiXrist

  • Gjest
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #50 : 30. november 2010, 20:39 »
Tape it..!!!!!!!!!!! Faen meg sick om en jente på 55kg mekker 100kg i benkpress.. Med mindre hu har MÆD store silikonpupper..

Haha Smiley
Jente på 55kg som benker 100kg?
Let us see :p

Utlogget Bacon

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 322
  • Honnør: 50
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 322

  • Eat yellow snow ... It might be beer!
Sv: hei, 16 år, positive komentarer?
« #51 : 01. desember 2010, 01:07 »
bare å følge med i nm benkpress for jenter -60 det så får dere se henne Wink
Ove Andreassen - Kompis, Trener og Forbilde

Stord SK

Høyde: 173cm
Vekt: 109kg

Stevnepers utstyrsfritt
Bøy: 150kg
Benk: 145kg
Mark: 170kg
Mål: Delta i NM styrkeløft
Bacon`s Gymtimer
Blogg Med filmer å logg Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #52 : 26. januar 2011, 18:00 »
hei igjen..
etter bulk i lengre tid nå så er det vel på sin plass å oppdatere litt her å..
slenger ut 2 bilder, et bilde fra før bulk og ett fra i dag:) vekta er nå 96kg Cool

FØR bulk:




Etter bulk!:



Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #53 : 26. januar 2011, 18:13 »
Jeg har en vennine som veier ca det samme som deg å hun presser 100 i benken Shocked så du trenger ikke være så høy i hatten Wink

Er det uten utstyr? Imponerende uansett.
You know I like your style, I really do.

Utlogget Steven Seagal

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 305
  • Honnør: 89
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 305

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #54 : 01. februar 2011, 01:42 »
viktig å ete vettu Wink
oktober 2009 veide jeg skrekkslagne 71kg, å nå veier jeg 92,3kg
er bare å trøkke i seg mat til smertene kommer, vente litt, trøkke i seg mer, og holde på sånn! Cheesy og sist men ikke mist  trene som en gal :  Weightlifter3 Knebøy Markløft og så erre bare å  bodybuilder

Hahahaha!

Rart du ikke har mere honnør
You know I like your style, I really do.

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #55 : 01. februar 2011, 15:55 »
jaja, men sånn er det nå... må innrømme at fremgangen er ikke så alt for synlig, men men styrken er gått opp en del...

Utlogget Hightow3r

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 665
  • Honnør: 35
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 665

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #56 : 02. februar 2011, 00:09 »
jaja, men sånn er det nå... må innrømme at fremgangen er ikke så alt for synlig, men men styrken er gått opp en del...

Syns du har gått opp noe enormt jeg.. Hvertfall armene.. de er jo blitt kjempe bra Cheesy
29år
Høyde: 1.93m


Benkpress: 170
Markløft: 190
Knebøy: 160
Militærpress sittende: 105kg x 2 !

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=121808.msg1808980;topicseen#new

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #57 : 02. februar 2011, 19:32 »
hehe, tusen takk!  bra å høre at jeg ikke er helt fail.  biggrin

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #58 : 06. februar 2011, 22:30 »
Bruker egentlig den bilde loggen her til mye rart, Så nå tenkte jeg skulle slenge ut et par bilder av hva jeg eter for dagen og et bilde av min kjære høyre arm biggrin
Fremgangen er ikke av den aller beste, Men jeg tenker at det skal ta tid, Så sakte men sikkert så går det fremover, Må ærlig innrømme at Motivasjonen ofte er på bunn, Men sånn skal det vel være what Vi kjører på!






Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring:D nye og gammle bilder, Sjekk det ut!
« #59 : 20. februar 2011, 01:13 »
Jeg driver med noe som jeg ser ut som en evig bulk, Virker som jeg alltid er sulten, Aldri mett, Aldri for mye mat på tallerken, Og når jeg først er sulten så går det "litt" mat kan du si : men nå har jeg prøvd å rette litt på kostholdet om dagen, så sånn her ser det ut:

frokost 07.30  ( sliter med å ha matlyst om morran) 5brødskiver med ("tungt" pålegg som feks salami,peanuttsmør osv osv) 2 bløtkokte egg, 1 stort glass melk.

skolemat fordelt fra kl 08.00 til kl 13.00: 8brødskiver "tungt pålegg", 2epler/bananer++, gainer(muscle juice

etter skolemat: ca 600g stekte poteter/ 400g villris og 2-3kyllingfiler/koteletter/karbonadedeig/kjøttdeig osv

Før trening: Kreatin
Etter trening: Kreatin og 1 banan, etterfulgt av middag.

middag ca kl 17.00-18-00 : ca 600g stekte poteter/ 400g villris og 2-3kyllingfiler/koteletter/karbonadedeig/kjøttdeig osv + gainer (muscle juice)

(litt teit å spise middag 2 ganger om dagen men må nesten det gett)


Kjedespising ca 20.00: Blir som oftest 4-5 egg.

Kveldsmat ca kl 21.00: Gainer, Kreatin.

That's all folks! biggrin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!