Høyjævel 2.0 ny og bedre

[GGSE]

http://www.youtube.com/watch?v=Zy9hIFIm1ZI#noexternalembed#externalembed

Så genialt xD

[Bacon]

..Med tanke på at jeg nå veier 67kg og tar 90kg og du er 90kg og tar 85kg
Synd det med skade.. ta og varm skuldrene godt opp før benken, vet om mange lure øvelser der

Jeg har en vennine som veier ca det samme som deg å hun presser 100 i benken så du trenger ikke være så høy i hatten

Fikk juling på trening i går, viste seg at hun venninen min veide 15 kg mindre enn deg

[ThaPumpKing]

Fikk juling på trening i går, viste seg at hun venninen min veide 15 kg mindre enn deg

Sikker på at det er en -veninne?

[Bacon]

Sikker på at det er en -veninne?

Ja. hentyder du til at det kan være en mann på snaue 50kg?

[ThaPumpKing]

Ja. hentyder du til at det kan være en mann på snaue 50kg?

Tape it..!!!!!!!!!!! Faen meg sick om en jente på 55kg mekker 100kg i benkpress.. Med mindre hu har MÆD store silikonpupper..

[AntiXrist]

Tape it..!!!!!!!!!!! Faen meg sick om en jente på 55kg mekker 100kg i benkpress.. Med mindre hu har MÆD store silikonpupper..

Haha
Jente på 55kg som benker 100kg?
Let us see :p

[Bacon]

bare å følge med i nm benkpress for jenter -60 det så får dere se henne

[Blackday]

hei igjen..
etter bulk i lengre tid nå så er det vel på sin plass å oppdatere litt her å..
slenger ut 2 bilder, et bilde fra før bulk og ett fra i dag:) vekta er nå 96kg

FØR bulk:




Etter bulk!:

[Steven Seagal]

Jeg har en vennine som veier ca det samme som deg å hun presser 100 i benken så du trenger ikke være så høy i hatten

Er det uten utstyr? Imponerende uansett.

[Steven Seagal]

viktig å ete vettu
oktober 2009 veide jeg skrekkslagne 71kg, å nå veier jeg 92,3kg
er bare å trøkke i seg mat til smertene kommer, vente litt, trøkke i seg mer, og holde på sånn! og sist men ikke mist  trene som en gal :  og så erre bare å 

Hahahaha!

Rart du ikke har mere honnør

[Blackday]

jaja, men sånn er det nå... må innrømme at fremgangen er ikke så alt for synlig, men men styrken er gått opp en del...

[Hightow3r]

jaja, men sånn er det nå... må innrømme at fremgangen er ikke så alt for synlig, men men styrken er gått opp en del...

Syns du har gått opp noe enormt jeg.. Hvertfall armene.. de er jo blitt kjempe bra

[Blackday]

hehe, tusen takk!  bra å høre at jeg ikke er helt fail. 

[Blackday]

Bruker egentlig den bilde loggen her til mye rart, Så nå tenkte jeg skulle slenge ut et par bilder av hva jeg eter for dagen og et bilde av min kjære høyre arm
Fremgangen er ikke av den aller beste, Men jeg tenker at det skal ta tid, Så sakte men sikkert så går det fremover, Må ærlig innrømme at Motivasjonen ofte er på bunn, Men sånn skal det vel være Vi kjører på!

[Blackday]

Jeg driver med noe som jeg ser ut som en evig bulk, Virker som jeg alltid er sulten, Aldri mett, Aldri for mye mat på tallerken, Og når jeg først er sulten så går det "litt" mat kan du si : men nå har jeg prøvd å rette litt på kostholdet om dagen, så sånn her ser det ut:

frokost 07.30  ( sliter med å ha matlyst om morran) 5brødskiver med ("tungt" pålegg som feks salami,peanuttsmør osv osv) 2 bløtkokte egg, 1 stort glass melk.

skolemat fordelt fra kl 08.00 til kl 13.00: 8brødskiver "tungt pålegg", 2epler/bananer++, gainer(muscle juice

etter skolemat: ca 600g stekte poteter/ 400g villris og 2-3kyllingfiler/koteletter/karbonadedeig/kjøttdeig osv

Før trening: Kreatin
Etter trening: Kreatin og 1 banan, etterfulgt av middag.

middag ca kl 17.00-18-00 : ca 600g stekte poteter/ 400g villris og 2-3kyllingfiler/koteletter/karbonadedeig/kjøttdeig osv + gainer (muscle juice)

(litt teit å spise middag 2 ganger om dagen men må nesten det gett)


Kjedespising ca 20.00: Blir som oftest 4-5 egg.

Kveldsmat ca kl 21.00: Gainer, Kreatin.

That's all folks!