Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108473 ganger)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Ja, Da er det mulig jeg flytter alene til høsten til Tønsberg!:D (pga Lærlingeplass)
Er det Noen som vet om noen duganes treningssentre der?  Gjerne litt ghetto og hardcore.

Vi får se om det kommer noen aldri så få formbilder snart!:D

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Morn TF folk! biggrin

Har nå kommet inn etter min 2 "strongman økt", Jeg har trent ganske ræva i en liten stund nå så jeg har prøvd å trene litt annerledes, Så jeg har rigga meg opp i garasjen med et spett og 4 bil hjul jeg fant innerst i garasjen, Og kjører litt stongman versjon av militærpress/ overhead press eller hva jeg skal kalle det.

  2 kofferter til farmers walk er også under planlegging da jeg ser på dette som en øvelse jeg kunne vært god i, Vekta på per koffert er jeg ikke helt sikker på ennå, Men jeg får bare prøve litt frem og tilbake.
Dette er absolutt noe jeg skal prøve videre, Og noe jeg kan se for meg selv drive med, Så får vi se hvor detta fører!:D

Konklusjon: Det her er drit morro! helt konge egentlig.

Mvh Høyjævel!

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Legger igjen et spor her jeg  Grin

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Får holde liv i tråden da.
Har tatt meg en pause nå i påska for å så starte på hardkjør med trening igjen med nytt mot og vilje! Smile

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16år-197cm-104kg. Nytt bilde S.6
« #79 : 26. april 2011, 11:13 »
da kommer den bilde oppdateringa jeg lovet dere,
bilde så 10ganger bedre ut på kameraet.. skuffende  Ohmy

Utlogget anders2k

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 14
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 14


Utlogget PowerUp

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 134
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 134

da kommer den bilde oppdateringa jeg lovet dere,
bilde så 10ganger bedre ut på kameraet.. skuffende  Ohmy

skjønner, hater når det ser bedre ut på kameraet selv Sad men bra dette Smiley
Only he who can see the invinsible, can do the impossible!

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #82 : 28. mai 2011, 20:05 »
Update! 

Nå har jeg dratt "strikken" langt vekta er på 110 kg nå, syns jeg begynner å få pære fasong og lurer på hvor langt jeg skal tørre å dra strikken før jeg eser ut å blir et fett fjell. Fett prosenten ligger rundt 18%  målt med  vekt som sender sånn greier gjennom kroppen? ikke vet jeg, trøkka på en knapp og fikk opp en prosent,
Mengdene med mat blir bare større å større og det begynner bare å bli "sykt"  har med meg en STOR boks med mat på skolen, veide den til ca 1,2kg å dette var bare lunsj, Lunsjen består av kylling, kotelettbiter, ris, tikamasala saus oppi, ikke typisk bulke mat men men vekta går oppover,  Så det blir dårlig med front bilder dere Tongue
Så da er spørsmålet, hvor mye skal jeg opp? blir glad for svar!:D

Utlogget Bluebearworkout

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 906
  • Honnør: 358
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 906

  • I haven't hit the pinnacles I plan to reach.
Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #83 : 28. mai 2011, 20:38 »
Hvor lenge har du trent etc? Ville holdt meg til en fullkropp eller 2-splitt om du bygger, men vet ikke hva du har kjørt til nå Smiley

Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 618
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 618

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #84 : 28. mai 2011, 20:45 »
Går styrken opp samtidig? Hvis du føler at fettet går opp uproposjonalt med alt annet så kan det være greit å regulere litt? Smiley
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #85 : 29. mai 2011, 01:39 »
Hvor lenge har du trent etc? Ville holdt meg til en fullkropp eller 2-splitt om du bygger, men vet ikke hva du har kjørt til nå Smiley
    2 År, For øyeblikket så kjører jeg FST 7 Cheesy
Går styrken opp samtidig? Hvis du føler at fettet går opp uproposjonalt med alt annet så kan det være greit å regulere litt? Smiley

Styrken og muskelmasse går opp , men fettet går jo sakte men sikkert opp det også, det siste jeg vil er å se ut som en jævla pære viss du skjønner Tongue






Utlogget Reagan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 618
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 618

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #86 : 31. mai 2011, 00:44 »
Du gjør jo enormt mye riktig. Et skikkelig forbilde for 90% av 16-åringene på TF. Hadde du vært litt eldre og sagt det samme hadde jeg sagt et uforbeholdent  "kjør på".

18% BF (om det stemmer) er jo ikke enormt for bulk, varierer veldig fra person til person hvordan det ser ut. Ser det uakseptabelt ut er jo imidlertid ikke det noe som skal prege ungdomstiden din.

Er jo dette med å sette seg et mål og holde seg til dette uten å frike ut, uten samtidig å gå helt over bord.

Du kan jo sikkert med fordel fokusere mer på løftene enn vekt akkurat nå. Du skal jo kvitte deg med de ekstra kiloene en gang, uten at dette blir et enormt prosjekt i seg selv.

Kanskje på tide å gjøre opp en slags status over hva du får i deg? På tide å "holde" en stund?
As the statistician said, "if current trends continue, in six months this kitten will grow to be as big as my house"

Utlogget Pans

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 034
  • Honnør: 309
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 034

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #87 : 31. mai 2011, 01:31 »
Enig med Reagan her, kjipt når du blir litt eldre og finner ut at du bærer på masse unødvendig vekt..
"There Can Be Only One" - Bill K

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #88 : 31. mai 2011, 14:48 »
Tusen takk "Reagan".

"18%" i BF  på meg synes ganske godt på meg, løftene mine er faktisk ikke sånn helt på tryne, det går jo oppover.  Jeg friker jo ikke ut, men jeg vil jo være klar over og holde et øye med fettet rundt på kroppen før det henger overalt, Denna bulken har blitt ganske dyr med tanke på klær og mat ++, Men det må vel til når jeg starta på en vekt på ca 69, så litt oppover har det jo gått

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: 16åring 197cm 110kg endeløs bulk
« #89 : 31. mai 2011, 14:52 »
Halla !

leste du skulle begynne på studie i Tønsberg ?
Bor der skjønner du Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!