Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108778 ganger)

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #195 : 12. november 2011, 20:01 »
haha takker! Bow
ble inspirert av deg med lista med kroppsmål fra loggen din så la ut den å jeg!:D

men igjen tusen takk for de ordene du sa sist virka kanskje ikke som mye, men faen inspirerende som pokker har ordene i bakhodet under hver trening!

høres bra ut! sjekk loggen min og hør på den motivasjons talen, s.11.. sykt bra Cheesy honnør? (a)
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #196 : 12. november 2011, 20:48 »
hehe motivasjonen har jeg så jeg finner motivasjonvideoer og taler++ bare underholdene Smiley

litt honnør kåt Tongue?

Utlogget sstian

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 189
  • Honnør: 130
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 189

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #197 : 12. november 2011, 20:55 »
litt honnør kåt Tongue?

ikke bare litt...Wink
“Obsessed is a word the lazy use to describe the dedicated.”

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #198 : 13. november 2011, 01:58 »
tenkte jeg skulle prøve på en natt update med sammenligningsbilder  (sorry for enorme bilder)
kan starte med bilde nr 1  tatt 02.12.2010



så var det bilde nr 2 tatt for noen uker sia kl 05.45 om morran før jobb hadde litt tid til overs, srry for skeiv posering osv men beinet mitt hadde sova så sto jævlig ukomfrotabelt  biggrin



Mvh høyjævel

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #199 : 26. november 2011, 18:09 »
Da var det endelig gjort!! 110kg i benkpress, til flaske riktig nok, men er en start, fy Faen å deilig!!

Utlogget Sessan

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 468
  • Honnør: 17
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 468

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #200 : 26. november 2011, 18:22 »
spor

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #201 : 04. desember 2011, 20:05 »
alt går helt fint, har bestemt med for å kutte litt på fettet, men ikke noe drastisk, vekta ligger på  119ish for tiden, men føler ikke at det har vært noen tap av muskelmasse eller noen styrke nærmere tvert i mot. sånn ellers så begynner jeg å få mer å mer dreisen på bøyen igjen! vurderer å prøve meg på 150 i bøy i midten av desember,  føler alt med treninga går veldig greit, tungt men greit, de siste dagene har vært reine "texas" med jobb fra 06.00 til 18.30 osv, så dagene mine har sett slik ut i et siste:

04.20: stå opp: undo's chioce og ymse vitamin piller og div morgen rutiner

04.40: frokost og tv: 4 egg-4 brødskiver- 1litermelk- 1 banan.  (ikke kjent for å ha god matlyst om morran)

05.20: gå til  jobben ca 2km mat- eple og funsaft

lunsj 09.00/kaffepause: 2 brødskiver med "tungt pålegg" 1 mandarin

lunsj 11.15: 10skiver med tungt "pålegg" - 2 bananer og ca 1,5L vann

overtidsmat ca 17.00: vanligvis restemat fra middagen dagen før: kyllinglår, koteletter osv.

18.30: hjemme fra jobben: pakke sekken å gå ca 6km til trening- trene- gå 6km hjem

middag ca 21.15: feks 6-7 kyllinglår, 1 flintesteik, en pakke kyllingkjøttdeig fra firstprice eller koteletter med tilbehør så klart:D

kveldsmat :  noe lett feks egg  eller lignene.



"Champions Train, Losers Complain"

"obsession is what lazy people call dedication"

Det var det. mvh


Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #202 : 04. desember 2011, 23:08 »
Du går altså 1.6 mil hver eneste dag ? Høres fornuftig, smart og jævlig slitsomt ut ! Smiley
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #203 : 05. desember 2011, 00:39 »
Hehe, viss du plusser på all gåinga på jobben, bæring av tunge store glass ruter på en byggeplass så vill jeg tro at det er store mørketall uten at jeg gidder å tenke noe over det, så fort jeg merker jeg blir sliten så kommer en settning i hue på meg: hardt arbeid skaper mannfolk :p + at jeg ser på det som gratis cardio:)

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #204 : 05. desember 2011, 19:01 »
Hehe, smart Wink
Jobber du som lærling eller friår ?
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #205 : 05. desember 2011, 20:14 »
slav... jeg mener lærling! Wink

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #206 : 05. desember 2011, 20:23 »
Bare si det rett ut høyjævel, å måtte gå den strekningen til jobb er slaveri ! Cheesy
Ikke noe å skjule, hehe..
Slike "lave" folk som deg blir jo fort brukt til det har jeg hørt
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #207 : 05. desember 2011, 20:37 »
hehe neida blir ikke brukt som slave, men skjønner hva du mener, og vet ossen noen arbeidsgivere tenker, haha å gå er ikke noe problem, ingenting fysisk er ikke noe problem, kroppen er skapt til å jobbe å slite ut av en annen verden, er ikke hardt arbeid som tar knekken på folk det er alt det "urbane" stresset om at alt kan effektiviseres og fort fort..

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #208 : 17. desember 2011, 15:02 »
god helg alle sammen, snart god  jul;)  (egentlig bare for at loggen min ikke skal forsvinne fra "!svar på mine nye innlegg" )

mvh

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: 17åring 197cm 122kg
« #209 : 17. desember 2011, 21:40 »
Tror det er smart ja å kutte ned litt på kroppsvekta.. Hold deg på rundt 106-110kg ca ville jeg gjort =) Du mister veldig lite styrke av det... Kanskje tvært imot.
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!