Skrevet av Emne: Høyjævel 2.0 ny og bedre  (Lest 108466 ganger)

Utlogget Einang

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 238
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 238

Sv: Høyjævel
« #345 : 24. februar 2012, 14:49 »
Misfornøyd med utseende korleis ? Smiley
For liten eller symmetrien? Smiley

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #346 : 24. februar 2012, 15:09 »
Begge, føler jeg ser ut som ei jævla pære med tanpirker armer, halv lubben å svak står liksom midt mellom ingeting.

EmyR

  • Gjest
Sv: Høyjævel
« #347 : 24. februar 2012, 15:12 »
Begge, føler jeg ser ut som ei jævla pære med tanpirker armer, halv lubben å svak står liksom midt mellom ingeting.

Deff deg ned til 10 i fett% og se hvilken skjult skatt som ligger gjømt under spekket. Når man kommer et godt stykke ned, ser man nesten forskjell fra dag til dag og motivasjonen blir bedre og bedre. Å stoppe halvveis og være halvfrustrert er ikke bra. Jeg ville nok kjørt løpet ut hvis jeg hadde vært deg. Du vil nok ikke angre, spesielt mtp at du er så flink til å bevare styrken din.

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #348 : 24. februar 2012, 15:18 »
Hmm.. vill jo egentlig ikke ned noe mer, da jeg vil ha litt vekt på kroppen når det kommer til store og tunge løft. Men det får uansett bli til høsten/vinter fordi jeg flytter på skole/internat nå om bare noen dager, der kost og losji er inkludert. Så gidder ikke kjøpe inn mat i tilleg for å kjøre en deff nå. Må få på meg noe mer kjøtt.

EDIT: Faen heller fram med hjertestartern og HLR teknikkene,  i dag skal jeg makse i militærpress, uansett hvor tungt det skal opp samma Faen, ellers skal jeg trene dritten ut av resten av kroppen, trenger det nå, gir god motivasjon å klemme ut alt av liv ut av skrotten!:)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #349 : 24. februar 2012, 16:57 »
kommer nå en update  på armer, under armer  og rygg før kvelds økta mi litt senere i dag biggrin
Tviler  på at det er noen særlig forskjell på de nå og tidligere bilder men men






kan ha vært litt uheldig med bilde er under armene





Slenger også med et bilde av meg før (vet det er blitt brukt før her)  men syns det er skrekkelig morrosamt å se ossen jeg så ut før:P kontra nå, ikke det at jeg er spessielt stor nå men

Utlogget Nicht

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 71
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 71

  • Go hard, or go home!
Sv: Høyjævel
« #350 : 24. februar 2012, 22:52 »
Intet annet en imponerende, det må jeg si.
De sier ting tar tid, men jeg syntes det er en stor forandring på ikke så altfor mange år.

Hvor tungt løfter du for tiden a'? Hvorfor ikke fullføre deffen. Du må jo ha den drømmekroppen under der  biggrin

Stå på!

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: Høyjævel
« #351 : 25. februar 2012, 01:28 »
Du gir ikke opp nå! Skal jeg klare det, så klarer du det!! Kjør på, flat pedal! Smiley
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

Utlogget Adrian.k

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 159
  • Honnør: 65
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 159

Sv: Høyjævel
« #352 : 25. februar 2012, 02:23 »
Ser en klar forbedring her sjefen, ta takke til deg de kompliment du får !!!!!!!!
21 år
95 kg
177 høy


Benk 120
Knebøy: 165
Markløft: 180 kg
Militærpress: 60 kg

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #353 : 25. februar 2012, 16:08 »
Intet annet en imponerende, det må jeg si.
De sier ting tar tid, men jeg syntes det er en stor forandring på ikke så altfor mange år.

Hvor tungt løfter du for tiden a'? Hvorfor ikke fullføre deffen. Du må jo ha den drømmekroppen under der  biggrin

Stå på!

haha tusen takk!
jeg syns jeg har brukt LANG tid og ikke forandra meg stort men Tongue
Løfter jo så tungt jeg klarer da,  1rm lista mi står i signaturen, Jeg har fullført deffen etter mine planer, jeg skulle bare ned på 105 kg for å fjerne litt spekk fra lårene så jeg kunne komme dypere i bøy, se litt mere fit ut, that's it egentlig, skulle ikke bli rippa.

haha drømmekropp å drømmekropp

Du gir ikke opp nå! Skal jeg klare det, så klarer du det!! Kjør på, flat pedal! Smiley

haha takk nei jeg gir ikke opp så da gjør ikke du det heller!  ja full gass

Ser en klar forbedring her sjefen, ta takke til deg de kompliment du får !!!!!!!!


DANKE!!  takk handsome! lol, det skal jeg Cheesy

Utlogget AlHusky

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 662
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 662

Sv: Høyjævel
« #354 : 26. februar 2012, 02:24 »
Forbedringer her! Keep it up!
180 høy, 90kg tung.

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=112862.msg1728751#msg1728751
Bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=115754.msg1743770;topicseen#new

MP: 60kg
ML: 190kg
BP: 100kg
KB: 140kg

-Amerikansk Fotball
-Ishockey
-Boksing (Og tidligere Muay Thai og BJJ)

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #355 : 26. februar 2012, 15:00 »

 Faen heller fram med hjertestartern og HLR teknikkene,  i dag skal jeg makse i militærpress, uansett hvor tungt det skal opp samma Faen, ellers skal jeg trene dritten ut av resten av kroppen, trenger det nå, gir god motivasjon å klemme ut alt av liv ut av skrotten!:)

ble en seig økt på freda'n, fikk klemt ut 2 JÆVLIG seige rep på 82kg i militærpress !

ble slik :
militærpress:

20kg x 10
30kg x 10
50kg x 7
60kg x 3
75kg x 5
82kg x 2

50kg x 12
35kg x 10
20kg x 6


(Fronthev med manualer )

5kg x 5

10kg x 10
15kg x 8
15kg x 8

for fun bare:
22kg x 2 på hver "arm" Tongue


Random dips og noen triceps øvelser

Planken 40 sec med 5kg's lokk på ryggen x 3
 litt magedill

grei økt

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

Sv: Høyjævel
« #356 : 27. februar 2012, 09:37 »
82kgx2 i millitær men bare litt over 100 i benk? med en del hjelp av beina da regner jeg med, eller tar du benk med manualer?

Utlogget PlayWithNature

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 240
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 240

Sv: Høyjævel
« #357 : 27. februar 2012, 16:18 »
Men i alle dager... må da gå ann å spørre om noe sånt uten at jeg er ett avskum av den grunn. Skjerpings, ellers tilkaller jeg moderator. Slikt vil jeg ikke høre.

Utlogget Blackday

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 657
  • Honnør: 76
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 657

Sv: Høyjævel
« #358 : 27. februar 2012, 16:29 »
LOL.. trodde det holdt når jeg fikk deg utestengt sist jeg.. Damn

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Høyjævel
« #359 : 27. februar 2012, 16:49 »
LOL.. trodde det holdt når jeg fikk deg utestengt sist jeg.. Damn

Han spurte jo om et helt uskyldig spørsmål ?? Skjønner ikke at du går i forsvar med en gang folk lurer på noe
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!