Skrevet av Emne: 14 år med protein saker, duger det ?  (Lest 2981 ganger)

Utlogget stadt000

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

14 år med protein saker, duger det ?
« : 06. oktober 2010, 15:03 »
Hei, eg lurer på ka slags protein saker som passer fra 14-15 år, rundt i den dur. tabletter, pulver eller ikkje noe? legg gjerne med ein link fra PF vist du anbefaler noe  biggrin

Takk på forhånd  :Smiley

Utlogget Ukjentfornå

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 544
  • Honnør: 7
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 544

  • "Train beyong the pain..Death is your release!
Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #1 : 06. oktober 2010, 15:07 »
Mat

Utlogget Kristian E

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 608
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 608

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #2 : 06. oktober 2010, 15:11 »
Tunfisk passer ypperlig Smiley

Utlogget 7pounds

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 19
  • Honnør: 4
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 19

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #3 : 06. oktober 2010, 15:17 »
Eller kylling.. hehe Wink litt dyrere da.. dropp pulveret gutt, og få i deg skikkelig mat!!

Utlogget Mestisen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 5
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #4 : 06. oktober 2010, 15:28 »
Tunfisk, cottage cheese, kylling, fisk osv! Siden du er så ung blir det gjerne litt arbeid med å lage super måltider vær dag osv! Du må bare kjøpe deg en boks med proteiner, det er en bra måte å få i seg en god mengde proteiner. Kombiner forskjellige typer kjøttpålegg , så skal dette hjelpe bra!

Utlogget Kristian E

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 608
  • Honnør: 24
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 608

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #5 : 06. oktober 2010, 15:32 »
Om du absolutt skal ha protein, så anbefaler jeg deg "whey 80" jordbær fra gymgrossisten. Men som sagt, det er absolutt ikke nødvendig å bruke proteinpulver, men om du sliter med å få i deg nok protein fra kosten er det nok lurt Smiley

Utlogget stadt000

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 18
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 18

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #6 : 06. oktober 2010, 18:04 »
Takk for svar ikkje minst  Grin men kan prøve med masse kjøtt mat Wink

Utlogget Zmurph

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 545
  • Honnør: 11
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 545

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #7 : 06. oktober 2010, 18:57 »
Drikk massemasse melk
Persistence is the fuel of achievment

Loggen:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=87259.new#new

Utlogget Andre

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 672
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 672

Sv: 14 år med protein saker, duger det ?
« #8 : 06. oktober 2010, 19:14 »
Proteinpulver og kreatin er det første du kan begynne med hvis du vil bruke kosttilskudd.

Jeg skal ikke moralisere overfor dem som ønsker å prøve kosttilskudd, selv om jeg egentlig ikke tror det utgjør så mye uansett.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!