avstemning
Spørsmål: Skal den legendariske Storkman fortsette loggingen her på TF?
Nei, fordi jeg (altså du) er så mye svakere enn den fabelaktige Storkman at jeg blir deprimert! - 0 (0%)
Nei, fordi Storkman rett og slett er for rå, og selv om man ikke skulle tro det så kommer Storkman til å bli enda råere om han sluttet å bruke de få minuttene han bruker her inne! - 0 (0%)
Ja, fordi denne loggen er bedre enn "fasiten" noen gang har vært - 0 (0%)
Ja, denne loggen er jo en av de mest legendariske loggene ever! - 2 (22.2%)
HELL YEAH! vi vil følge med deg på veien mot world domination! - 7 (77.8%)
Stemmer totalt: 9

Skrevet av Emne: Steffen - Smolov Bøy  (Lest 413691 ganger)

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Storkman - Er i live!
« #1155 : 25. august 2013, 17:59 »
Sånn var det ja.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Storkman - Er i live!
« #1156 : 25. august 2013, 21:50 »
Synd det der.. :|
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1157 : 25. august 2013, 22:07 »
Synd det der.. :|

Ja men får se mot neste år! Blir et bra år med trening nå når jeg har noe å trene mot Smiley
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Storkman - Er i live!
« #1158 : 25. august 2013, 22:32 »
Ja men får se mot neste år! Blir et bra år med trening nå når jeg har noe å trene mot Smiley

Jepp!
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1159 : 26. august 2013, 17:25 »
Dagens @ Bakkenteigen

bøy m stopp (uten belte og korte pauser)
3x90kg
3x100kg
6x3x120kg

Benk m stopp
5x80kg
5x90kg
5x100kg

Da er man igang igjen! Var 4 timer siden jeg hadde spist når jeg dro på trening, så hadde lite energi. Alt ble et slit, men gikk greit uansett... Mark og litt press i morgen.
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1160 : 27. august 2013, 13:54 »
Dagens @ Bt

Mark (uten belte)
10x140kg
5x160kg

Milipress
2x5x60kg

Chins
2x8xbw

Smalbenk
2x8x80kg

Hammercurl
3x5x?kg


Herregud jeg er stiv etter gårsdagens økt! Starta vel litt for hardt i bøyen kanskje Tongue
Dritstiv i bryst og skuldre etter benken igår så var fette seig milipress idag... Men få litt trening i kroppen nå så blir det nok bra om et par uker Smiley
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1161 : 30. august 2013, 14:03 »
Beina er fortsatt stive fra mandagen, men er vel bra til i morgen Tongue
Blir å kjøre litt lett bøy og noe roing og benk og clean and press om det blir ei økt idag. Var på fylla igår så er ikke helt på topp...
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1162 : 02. september 2013, 19:15 »
Dagens økt @ Bt

Benk
5x8x80kg (et par sett m stopp inni der også, lett)

Bøy m stopp
5x3x125kg (uten belte, slitsomt i bunn men ikke spes tungt)

Ble en 3 dagers i helga også men alikavell ei grei økt, men lite trykk i kroppen. Begynner å spise og trene bra framover nå.
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 380
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 380

Sv: Storkman - Er i live!
« #1163 : 02. september 2013, 19:56 »
Du som driver og scammer folk på bolebørsen?

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1164 : 02. september 2013, 19:58 »
Du som driver og scammer folk på bolebørsen?

Haha! bolebørsen har jeg aldri vært og skal heller aldri innom Tongue
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 380
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 380

Sv: Storkman - Er i live!
« #1165 : 02. september 2013, 20:50 »
Haha! bolebørsen har jeg aldri vært og skal heller aldri innom Tongue

Er en som kaller seg storkman der som ikke leverer det han sier han skal! I tillegg driver han en andre konto kalt "storkmancoaching" der han leverer kuroppsett blant annet! Grin

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - Er i live!
« #1166 : 02. september 2013, 21:17 »
Er en som kaller seg storkman der som ikke leverer det han sier han skal! I tillegg driver han en andre konto kalt "storkmancoaching" der han leverer kuroppsett blant annet! Grin

Haha, wtf! Er nok ikke meg :p
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Storkman - mot 200 bøy til jul!
« #1167 : 03. september 2013, 01:05 »
Wow. Det der er... over grensen for hva som er greit å spørre folk om.
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget storkman

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 535
  • Honnør: 212
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 535

Sv: Storkman - mot 200 bøy til jul!
« #1168 : 03. september 2013, 01:16 »
Wow. Det der er... over grensen for hva som er greit å spørre folk om.

Ja egentlig, men på en måte helt greit da jeg har ingenting med slikt å gjøre Smiley
6. plass, Norges Sterkeste -90kg 2014
7. plass, Norges Sterkeste -90kg 2015
15. plass, Verdens Sterkeste -90kg 2015

Logg: Storkman - Loggbok

Instagram: steffenryg

Utlogget ThePredator

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 380
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 380

Sv: Storkman - mot 200 bøy til jul!
« #1169 : 03. september 2013, 01:21 »
Wow. Det der er... over grensen for hva som er greit å spørre folk om.

Over grensen på hva som er greit å spørre om? Lurte jo bare på om vedkommende var han. Har ikke sett noen andre som kaller seg storkman over nett før, så måtte jo spørre. Takhøyden på hva han selv produserer av innlegg er såpass høy at såpass må man tåle Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!