Skrevet av Emne: Erfaring med Creatine Colpete Exterme, fra Star nutrition?  (Lest 3225 ganger)

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Hei
Ja, emne sier jo sitt...

Og hvordan er det med dosering av denne?

På gymgrossisten påstod de hardnakket at man ikke legger på seg masse vann av denne, er det tilfelle?

Utlogget 3sp3n

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 960
  • Honnør: 69
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 960

Hei
Ja, emne sier jo sitt...

Og hvordan er det med dosering av denne?

På gymgrossisten påstod de hardnakket at man ikke legger på seg masse vann av denne, er det tilfelle?

Doseringsrekommandasjon:
Ta regelmessig under 4-8 uker, fulgt av opphold 3 uker.
1 porsjon =  1 måleskje (29,5 g) blandes i 3 dl vann, inntas hver morgen samt 30 minutter før trening.

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Var dette med morgen og før trening jeg tvilte litt på. Han på gymgrossisten sa jeg kunne bare droppe å ta på morgenen på treningsdager, og heller bare ta før trening. Jeg viste han at det stod, som du sier, på boksen. Det var bare tull sa han..  Huh

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
min mening av denne er at den funker ikke.
innholdsprofilen er meget lovende men jeg kjenner ikke noe av den...

jeg kjøpte mange bokser på tilbud og brukt fast i ca 1mnd nå men fremdeles gir den meg ikke mye gitt.

kanskje den funker ved 2 scoops men da får du i deg 400mg caffeine om gangen og det er litt drygt.

du ligger ikke på deg mye vann ja, kanskje hvis du tar 2 ganger pr dag så det blir 4g creatin, men et pre workout produkt ser jeg ikke vitsen med og ta dette utenom kun før trening.

kjøp beta alanine-kaffeine tabb og bcaa for seg selv og miks funker mye bedre en denne her Tongue
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Blir litt skeptisk når jeg leser slikt som dette, hehe:
http://forum.body.se/showthread.php?t=83644

Etter jeg har "etterprøvd" hva de har sagt på Gymgrossisten, så er jeg ikke videre imponert dessverre.

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Blir litt skeptisk når jeg leser slikt som dette, hehe:
http://forum.body.se/showthread.php?t=83644

Etter jeg har "etterprøvd" hva de har sagt på Gymgrossisten, så er jeg ikke videre imponert dessverre.

var vel beta alaninen de kjente sikkert..stikker godt den hvis man ikke har brukt det mye før.
men i denne kjente jeg ikke mye stikking som ved andre merker.
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Så lenge det er trygt så spiller det liten rolle om det stikker litt Smiley

Begynner på dette i morgen i allefall, så får vi se hvordan det går framover Smiley

Men er det ikke et kreatin som de fleste står inne for at er veldig bra? Er så fryktelig mange meninger ute å går :p

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 780
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 780

Men er det ikke et kreatin som de fleste står inne for at er veldig bra? Er så fryktelig mange meninger ute å går :p

De fleste står inne for at kreatin monohydrat er veldig bra.
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Har du et konkret produkteksempel? F.eks har gymgrossisten eller noen andre butikker i Oslo det?

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 780
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 780

Se etter kreatin monohydrat. Det skal være eneste ingrediens. Blir som regel ikke markedsført under noe annet navn. Siden jeg er i godt humør i dag så skal du få en link: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/prestasjonsker-5/creatine-monohydrate-500-g *host* Honnør *host*
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget Krekling

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Ahh, tusen hjertelig Cheesy

Og denne fremgangsmåten er fortsatt gjeldende:
Dag 1-5: Bland 1 1/2 toppet teskje med 2-4 dl vann - 4 ganger pr.dag. Spre inntaket utover hele dagen.
Dag 6 : Bland 1 1/2 toppet teskje med 2-4 dl vann 1 gang pr.dag. Ta kreatinet rett etter trening. Ta Kreatin Monohydrat også de gangene du ikke trener. Bruk Kreatin Monohydrat i 4-10 uker. Ha deretter et opphold på minst 4 uker. Unngå drikke som inneholder koffein i samband med inntak av Kreatin Monohydrat.

Har jo hørt at dette med oppladingsfase bare er tøys..? Og dumme meg skjønte ikke HELT den fremgangsmåten der.. Hva skal man ta etter dag 6?

Utlogget Krollo

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 780
  • Honnør: 64
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 780

Det er ikke farlig å ta en oppladningsfase, så bare kjør på.
Med dag 6 menes nok alle dager etter "oppladningsfasen"

Grunnen til at koffein ikke skal brukes med kreatin er at koffein er vanndrivende, mens kreatin binder vann. Vet ikke om dette faktisk utgjør en stor forskjell, jeg inntar de alltid sammen.
Stats:
19 år
178cm
85kg


Loggbok!


Bildeprofil

Utlogget ea

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 115
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 115

  • gogo!
Det er ikke farlig å ta en oppladningsfase, så bare kjør på.
Med dag 6 menes nok alle dager etter "oppladningsfasen"

Grunnen til at koffein ikke skal brukes med kreatin er at koffein er vanndrivende, mens kreatin binder vann. Vet ikke om dette faktisk utgjør en stor forskjell, jeg inntar de alltid sammen.

kaffekongen, er det ikke det de kaller deg? Ikke rart du ikke klarer å styre unna all koffeinen stakar...
20 år
86 kg
185 cm

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.