Skrevet av Emne: droppsett 2 siste ukene (Lest 3067 ganger)

inZANE · « : 15. oktober 2010, 01:30 »

skal begynne på de to siste ukene der droppsett begynner... når jeg leste på TN sin side om dropp sett så forstod jeg det sånn at man skal kjøre droppsett på andre og på siste settet, er det riktig??....eller.... på programmet står det at jeg skal kjøre 4 sett+droppsett, totalt 5 sett??

hvordan fungerer det?? når skal jeg kjøre droppsett/et? Huh

HJELP

Ryū · « **#1 :** 15. oktober 2010, 01:44 »

4+1 betyr 4 sett, deretter etter det 4 settet er det 1 dropsett. Ferdig

Skrevet av Emne: droppsett 2 siste ukene (Lest 3067 ganger)

inZANE

droppsett 2 siste ukene

Ryū

Sv: droppsett 2 siste ukene

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress