Power Training

[Number1]

Hva har strongmanutøvere, vektløftere og utøvere i idretter som involverer hopp, kast og sprint til felles? De har alle behov for muskulær power.

Les hele artikkelen her

[Timtim]

Litt pirk, men hvorfor ikke bruke ordet effekt istedenfor power?

Sammenheng mellom effekt, kraft og hastighet er gitt ved:

    P = v * F

der

    v står for hastighet i meter per sekund og
    F står for kraft i Newton

http://no.wikipedia.org/wiki/Effekt