Skrevet av Emne: Skulderskade! trenger hjelp!  (Lest 905 ganger)

Utlogget espen447

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3

Skulderskade! trenger hjelp!
« : 06. november 2010, 02:13 »
Hei jeg har en skade i høyre skulder som forhindrer meg i og trene latissimus dorsi ved nedtrekk eller pull ups. noen som har noen gode forslag til øvelser der jeg slipper denne bevegelsen i skuldra?
20år
188cm
85kg

Gå til:  

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.

Proteinrike tacolefser

Trening21.11.202030

Bytt ut tradisjonelle tortillalefser eller speltlomper med hjemmelaget proteinrike tacolefser.
Ønsker du å bli litt sunnere? Da bør disse matvarene stå på handlelisten.

Effektiv beintrening

Trening30.07.202069

Ikke skipp unna beintreningen. Dette er øvelsene du bør gjøre.