avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 70 kg benkpress før 1.august
Ja, lett
Ja
Du klarer 65 kg
Nei
Du har ikke sjans

Skrevet av Emne: Champions styrkeløftlogg  (Lest 301379 ganger)

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #390 : 07. april 2011, 07:05 »
innihampen så mange reps.. Shocked hadde daua

Ja, jeg kjører med litt lette vekter noen uker før jeg begynner med SL 5x5.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #391 : 07. april 2011, 12:13 »
Tror kansje han mente at du skriver 37x10 f.eks
Da skriver jo du det som at du mener 37 reps x 10 sett, ikke kg. en fordel og skrive kg bak, jeg var ihvertfall litt i tvil på om du mente kg eller reps.

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #392 : 07. april 2011, 14:43 »
Tror kansje han mente at du skriver 37x10 f.eks
Da skriver jo du det som at du mener 37 reps x 10 sett, ikke kg. en fordel og skrive kg bak, jeg var ihvertfall litt i tvil på om du mente kg eller reps.

Åja, greit:D
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #393 : 07. april 2011, 14:54 »
Foresten, er du blitt  større eller? er vell en stund siden du har lagdt ut bilder, eller tar jeg feil?

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #394 : 07. april 2011, 14:59 »
Foresten, er du blitt  større eller? er vell en stund siden du har lagdt ut bilder, eller tar jeg feil?

Vet ikke. Ikke noe voldsomt i hvertfall.
Er en liten stund siden, ja. Jeg skal prøve å drøye det så lenge som mulig. Jo større forskjell det er på bildene, jo bedre motivasjon er det.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #395 : 07. april 2011, 15:00 »
Vet ikke. Ikke noe voldsomt i hvertfall.
Er en liten stund siden, ja. Jeg skal prøve å drøye det så lenge som mulig. Jo større forskjell det er på bildene, jo bedre motivasjon er det.

Skjønner Smiley

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #396 : 07. april 2011, 15:14 »
Det kommer bilder i slutten av måneden.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #397 : 07. april 2011, 15:35 »
Det kommer bilder i slutten av måneden.

Den er grei Wink skal følge med

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #398 : 08. april 2011, 18:11 »
Hva burde jeg kjøpe av kosttilskudd? gainer eller proteinpulver? eller begge?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget B.Solstad

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 325
  • Honnør: 44
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 325

  • Power! -Jeremy Clarkson
Sv: 14 år gammel gutt logger
« #399 : 08. april 2011, 18:34 »
Proteinpulver er en fin ting Smiley Gainer.. Det er vel i teorien en shake med mye kcal (correct me if im wrong). Så i hodet mitt virker det som en grei ting å skaffe deg gainer, hvis du har penger og får i deg for lite kcal. Men again - ettersom jeg er en fettklump på 2 bein har jeg aldri trengt gainer, så jeg vet ikke Smiley
A man who never makes mistakes, rearly makes anything

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #400 : 08. april 2011, 18:44 »
Det du bør kjøpe avhenger av hva du sliter med. Om du sliter med å få i deg nok proteiner i løpet av en dag er proteinpulver ett godt valg. Om du sliter med å få i deg nok kalorier og å gå opp i vekt er gainer ett godt valg. Jeg vil anbefale deg å gå til innkjøp av proteinpulver, og heller prøve å få i deg nok kalorier i fra maten.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 354

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #401 : 08. april 2011, 18:46 »
Eller så kan du ta GG`s gainer pro, er gainer med endel proteiner i.

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #402 : 08. april 2011, 23:22 »
Hvilket proteinpulver anbefaler dere? Og hvorfor?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget GGSE

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 193
  • Honnør: 5
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 193

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #403 : 08. april 2011, 23:31 »
Jeg er veldig fornøyd med TF sitt, (sjokolade)
Smaker veldig godt, og hvertfall jeg får en oppkvikende effekt etter trening, samt at jeg merker at framgangen faktisk går lettere Wink
From Zero to Something

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #404 : 08. april 2011, 23:33 »
Nå har jeg snakket med mor og far om kjøp av proteinpulver.
Det var helt uaktuelt at jeg skulle ha noe sånt.
Hva skal jeg gjøre for å overbevise dem?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!