avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 70 kg benkpress før 1.august
Ja, lett
Ja
Du klarer 65 kg
Nei
Du har ikke sjans

Skrevet av Emne: Champions styrkeløftlogg  (Lest 301362 ganger)

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #525 : 24. juli 2011, 17:42 »
Jeg har bestilt knebøy-stativ. Det kommer i slutten av måneden.
Jeg har makset litt for en stund siden. Resultatene ser dere under dette innlegget.
De tallene kommer til å stå der til midten av august. Da skal jeg få makset skikkelig.

Jeg kan ikke makse i de nermeste dagene, fordi jeg reiser bort i morgen og blir borte i minst halvannen uke.

Kroppsvekta har gått opp til 70kg.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #526 : 24. juli 2011, 17:47 »
Nå kommer det seg  Smiley
70 i benk er jo ikke så verst, og 100 kg i markløft som 14 åring er ikke dårlig det heller. Men militærpressen er med bruk av bein eller?

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #527 : 25. juli 2011, 00:55 »
Nå kommer det seg  Smiley
70 i benk er jo ikke så verst, og 100 kg i markløft som 14 åring er ikke dårlig det heller. Men militærpressen er med bruk av bein eller?

Det stemmer at militærpressen er med bruk av bein, ja.
Jeg er egentlig missfornøyd med framgangen på alle øvelsene.
Jeg bomma med 15 kg på målsettinga på marken. Det er en del.

Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #528 : 25. juli 2011, 01:02 »
Det stemmer at militærpressen er med bruk av bein, ja.
Jeg er egentlig missfornøyd med framgangen på alle øvelsene.
Jeg bomma med 15 kg på målsettinga på marken. Det er en del.



Ta deg en kraftig overdose av koffein så øker du nok de 15 kg til neste trening Smiley
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #529 : 25. juli 2011, 01:05 »
Ta deg en kraftig overdose av koffein så øker du nok de 15 kg til neste trening Smiley

Er koffein prestasjonsøkende?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #530 : 25. juli 2011, 02:06 »
Er koffein prestasjonsøkende?

JA, lol

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 432

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #531 : 25. juli 2011, 21:31 »
Prøv reimer, så drar du sikkert 115 greit  Wink

Utlogget Power man!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

  • 175cm, 75-77kg :)
Sv: 14 år gammel gutt logger
« #532 : 25. juli 2011, 21:48 »
Hei Smiley Eg er 13 år, og tar 87.5 kg i benkpress 65 i militærpress og 130 i markløft Smiley Tren hardt og et bra, då vil du nå dine mål Smiley  Eg er ca 174cm og 75kg Smiley Bra løft du har ! Smiley

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #533 : 25. juli 2011, 21:49 »
Hei Smiley Eg er 13 år, og tar 87.5 kg i benkpress 65 i militærpress og 130 i markløft Smiley Tren hardt og et bra, då vil du nå dine mål Smiley  Eg er ca 174cm og 75kg Smiley Bra løft du har ! Smiley

65 i millitærpress? 13 år? Støt du mener? Uansett bra for den alderen!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Power man!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

  • 175cm, 75-77kg :)
Sv: 14 år gammel gutt logger
« #534 : 25. juli 2011, 21:52 »
65 i millitærpress? 13 år? Støt du mener? Uansett bra for den alderen!
Med beina Smiley Takk Wink Markløft kunne eg sikkert greidd meir. Brukte ikkje reima eller noke anna.

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #535 : 25. juli 2011, 21:54 »
Med beina Smiley Takk Wink Markløft kunne eg sikkert greidd meir. Brukte ikkje reima eller noke anna.

E du fødd i 98? faen det e sjugt
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Power man!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

  • 175cm, 75-77kg :)
Sv: 14 år gammel gutt logger
« #536 : 25. juli 2011, 21:57 »
E du fødd i 98? faen det e sjugt
97....Blir 14 i slutten av oktober Smiley Har trent sia eg var 10år. Far min har hjelpt meg for det meste. Han tok 210 i benk med drakt for ca 1 år sidan. Han tok 125 i benk når han var 17år, hadde trent i nesten eit år då Smiley

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #537 : 25. juli 2011, 21:59 »
Da slår du nok fardin! Må si dine løft er mye mer imponerende enn hans sitt da han var 17!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Power man!

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 13
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 13

  • 175cm, 75-77kg :)
Sv: 14 år gammel gutt logger
« #538 : 25. juli 2011, 22:01 »
Da slår du nok fardin! Må si dine løft er mye mer imponerende enn hans sitt da han var 17!
Takk Smiley

Utlogget skinny94

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 39
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 39

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #539 : 25. juli 2011, 23:39 »
"Eg er 13år, trent med vekter siden eg var 10 år. Tar 140kg i markløft, 90 i benkpress, og 100kg i knebøy.
Hatt lite framgang i det siste. Ønsker tips til å klare 100kg i benk før eg er 14"

Kjenner du til dette Huh Trist at du har gått ned 10kg i markløft på en måned  Ohmy

Til Power man! , btw

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!