avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 70 kg benkpress før 1.august
Ja, lett
Ja
Du klarer 65 kg
Nei
Du har ikke sjans

Skrevet av Emne: Champions styrkeløftlogg  (Lest 301367 ganger)

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #585 : 15. august 2011, 00:27 »
Give the guy a break.
Han sa bare det han selv er blitt fortalt og lært opp til. Om det skulle være feil er det ingen grunn til å "kaste seg over ham". Dette er en åpen logg, det er meningen at folk skal dele kunnskap her, ikke slenge dritt.
 


Modig sakt, av en modig gutt! stå på!
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #586 : 15. august 2011, 02:47 »
Kommer det noen bilder av formen snart? Cheesy

Skal få kommet i gang skikkelig etter ferien først, så får vi se.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #587 : 15. august 2011, 11:15 »
Hadde du Rm test 1.aug på benk?.
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #588 : 15. august 2011, 11:59 »
Hadde du Rm test 1.aug på benk?.

Nei, jeg hadde det et par uker før 1.august. Rett før jeg reiste på ferie. Etter det hadde jeg 2-3 uker treningsfri.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #589 : 15. august 2011, 12:04 »
Nei, jeg hadde det et par uker før 1.august. Rett før jeg reiste på ferie. Etter det hadde jeg 2-3 uker treningsfri.
Ok, takker. Beklager latskapen, står sikkert bak i loggen din... Har du noen planlagte Rm tester i nærmeste framtid eller skal du bruke litt tid på å bygge masse og kjenne etter på formen?
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #590 : 15. august 2011, 12:55 »
Ok, takker. Beklager latskapen, står sikkert bak i loggen din... Har du noen planlagte Rm tester i nærmeste framtid eller skal du bruke litt tid på å bygge masse og kjenne etter på formen?

Nå tenker jeg å holde på med SL 5x5 en god stund, så kommer det sikkert noen tester mot jul.
Nå skal jeg legge på meg en del vekt. Bli litt kraftigere.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget HardCoreBakken

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 190
  • Honnør: 169
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 190

Sv: 14 år gammel gutt logger
« #591 : 15. august 2011, 12:59 »
Høres ut som en plan. Good luck!
18 somre gammel
178 lav
68 lett ----> Litt tyngre nå

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #592 : 18. august 2011, 15:36 »
Uke 2, dag 3

Bøy 5x5 33kg
Militærpress 5x5 25kg
Mark 1x5 50kg

Kommentar: Lett trening. Men jeg kjenner at jeg har tapt mye styrke i sommerferien, særlig i bøy.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Sterken95

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 382
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 382

Sv: Gutt-15 logg
« #593 : 18. august 2011, 16:22 »
Kjenner du i det hele tatt noe når du kjører 33 kg i bøy?
Beste løft RAW:

Benkpress: 140kg
Knebøy: 185 kg
Markløft: 200kg

Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=130122.msg1894774;topicseen#new

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #594 : 18. august 2011, 17:00 »
Kjenner du i det hele tatt noe når du kjører 33 kg i bøy?

Kjenner det faktisk litt. Men var støl fra fotballtreninga i går da, hadde kondistrening. Å vi var på fjelltur med skolen i dag.
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #595 : 18. august 2011, 17:08 »
Jeg driver å sjekker treningssenter i nærheten. Jeg tror jeg skal melde meg inn på ett når jeg blir 16.
Det er et nede i sentrum hvor jeg bor, det er veldig nytt. Jeg har sjekket det litt, det er nesten ingen frivekter der. Nesten bare maskiner. Det koster 5000 i året for medlemskort. Er ikke det litt mye?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Gutt-15 logg
« #596 : 18. august 2011, 17:15 »
Jo, helt usaklig mye.. om det nesten er bare maskiner der kan jo du bare droppe det senteret med en gang uansett..
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #597 : 18. august 2011, 18:20 »
Jo, helt usaklig mye.. om det nesten er bare maskiner der kan jo du bare droppe det senteret med en gang uansett..

Hva betaler du i året da?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Sitronsaft

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 505
  • Honnør: 175
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 505

Sv: Gutt-15 logg
« #598 : 18. august 2011, 18:37 »
Hva betaler du i året da?

Betaler vel 249 eller noe i måneden.
What does it feel like? It feels amazing, and i encourage anyone.. anyone out there, who ever had an idea, a tought about something that they'd like to acomplish, that they know that with the best off their effort and most of their concentration, and everything that they had inside them in order to get there, i encourage you to do it, and when you do.. you will know excactly how i feel right now.

- Kai greene

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #599 : 18. august 2011, 19:08 »
Betaler vel 249 eller noe i måneden.

Hva heter senteret?
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!