Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Champions styrkeløftlogg
avstemning
Spørsmål: Klarer jeg 70 kg benkpress før 1.august
Ja, lett
Ja
Du klarer 65 kg
Nei
Du har ikke sjans

« forrige neste »

Skrevet av Emne: Champions styrkeløftlogg  (Lest 301801 ganger)

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #720 : 11. oktober 2011, 00:28 »
Her er noen bilder med litt mer avstand.
Fikk til dobbel biceps bakfra enda bedre nå.
Loggført
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 250

Sv: Gutt-15 logg
« #721 : 11. oktober 2011, 00:45 »
Dette var bedre ja! Fint bryst å goe skuldre på deg Smiley Rock on!
Loggført
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Utlogget Amadon

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 387
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 387

Sv: Gutt-15 logg
« #722 : 11. oktober 2011, 00:47 »
Sitat fra: Thorkel på 11. oktober 2011, 00:45
Dette var bedre ja! Fint bryst å goe skuldre på deg Smiley Rock on!

Nøyaktig dette jeg også syntes. Godt jobbet Smiley
Loggført
20 år | 175 cm | 92 kg (ca)

Stevneperser
260-200-250

Min loggbok

Utlogget Luxer

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 432
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 432

Sv: Gutt-15 logg
« #723 : 11. oktober 2011, 00:48 »
Enig! Veldig bra dette her, ser jo nå at fremgangen er der!!. Bra skuldre, og ryggen begynner virkelig å komme seg!!
Loggført

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #724 : 11. oktober 2011, 00:56 »
Sitat fra: Thorkel på 11. oktober 2011, 00:45
Dette var bedre ja! Fint bryst å goe skuldre på deg Smiley Rock on!

Sitat fra: Amadon på 11. oktober 2011, 00:47
Nøyaktig dette jeg også syntes. Godt jobbet Smiley

Sitat fra: Luxer på 11. oktober 2011, 00:48
Enig! Veldig bra dette her, ser jo nå at fremgangen er der!!. Bra skuldre, og ryggen begynner virkelig å komme seg!!

Nøyaktig slike kommentarer man blir motivert av!:-)
Jeg ser selv at jeg har ganske spinkle armer, men jeg har ikke trent armer siden i fjord vinter så det var ikke annet enn forventet. Blir vel mer isolering av armene etterhvert.
Loggført
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Zelxia

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 354
  • Honnør: 19
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 354

Sv: Gutt-15 logg
« #725 : 11. oktober 2011, 00:58 »
Bra jobba!
Loggført

Utlogget Citius-altus-fortius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 120
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 120

  • øh..
Sv: Gutt-15 logg
« #726 : 11. oktober 2011, 01:03 »
15 år ? imponerende! hold det gående.. her er det mye bra potensiale Smiley
Loggført

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 250

Sv: Gutt-15 logg
« #727 : 11. oktober 2011, 01:04 »
Til og være 15 er du jo ganske bra! Nå må du bare forsette progrisjonen i årene som kommer så kan du virkelig nå langt Smiley
Loggført
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Martin S Berzerk

  • Gjest
Sv: Gutt-15 logg
« #728 : 11. oktober 2011, 09:35 »
Bra rygg!! spor Smiley ganske likt som meg selv Wink
Loggført

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #729 : 11. oktober 2011, 16:25 »
Kjedet meg i dag, så da ble det en isolerings økt bare for morro skyld.

Enarms hantelroing: 20kgx10 20kgx10 20kgx10 30kgx8 (elsker øvelsen, får mye bedre kontakt med latsene enn med vanlig roing.
Smalbenk: 30kgx10 30kgx10 40kgx10 50kgx5 60kgx3 65x3
En del biceps øvelser.
Mye mage.

Loggført
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #730 : 12. oktober 2011, 19:12 »
Uke 9, økt 2
Bøy 5x5 60kg
Militærpress 5x5 30kg
Markløft 1x5 97kg

Kommentar: Marken var tung, med deilig. De andre var helt greie.
Loggført
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Champions

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 964
  • Honnør: 15
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 964

Sv: Gutt-15 logg
« #731 : 12. oktober 2011, 22:52 »
Hvilket av bildene nedenfor ser mest riktig ut?
Det første, det siste eller en mellomting?
Loggført
Stats:
18 år (96 mod)
182 cm
86 kg (13.12.14)

Maksløft:                               
Knebøy:       177,5kg            13.12.2014
Benkpress:   110kg               23.11.2013             
Markløft:      190kg               13.12.2014


Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102203.0

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 250

Sv: Gutt-15 logg
« #732 : 13. oktober 2011, 06:38 »
Det nederste, du skal lene deg litt bakover i lat-spread bakfra Smiley Up up and awaaay Cheesy
Loggført
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"

Utlogget Sjulven

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 103
  • Honnør: 31
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 103

Sv: Gutt-15 logg
« #733 : 13. oktober 2011, 10:21 »
Det første ser klart best ut, du ser både breiere ut der og du får frem definisjonene mellom skulderbladene bedre.
Loggført

Utlogget Thorkel

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 250
  • Honnør: 53
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 250

Sv: Gutt-15 logg
« #734 : 13. oktober 2011, 12:01 »
Sitat fra: Sjulven på 13. oktober 2011, 10:21
Det første ser klart best ut, du ser både breiere ut der og du får frem definisjonene mellom skulderbladene bedre.
JA, men det er feil Tongue
Loggført
Sponset av : http://www.nutrishop.no/
Min blogg : http://myroadtovictory.blogg.no/

Få ekstra 10% rabatt på Nutrishop med rabattkoden "erik1"
« forrige neste »
Treningsforum > Bilder > Bilder av Medlemmene > Emne: Champions styrkeløftlogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines