Skrevet av Emne: Kim's kose logg  (Lest 1045 ganger)

Utlogget pongulf

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 3
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3

Kim's kose logg
« : 10. januar 2011, 23:59 »
hei, tenkte jeg skulle begynne å logge litt etterhvert som jeg trener, har trent i 19månder og må snart begynne å skrive litt slik alle andre gjør.
Det er bare og komme med tips og spørsmål, så skal jeg prøve å svare så godt som mulig.Wink

treningssett
søndag trener jeg  biceps og rygg


tirsdag trene jeg triceps og bryst

'og torsdag trener jeg nakke,skuldre og evt, mage

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!