Skrevet av Emne: NSM 2011  (Lest 146760 ganger)

Utlogget mikkelj

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 51

Sv: NSM 2011
« #90 : 15. mars 2011, 00:04 »
står jo ikkeno om kvalikkøvelser?

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NSM 2011
« #91 : 15. mars 2011, 00:07 »
Da kan jeg få æren av å være den første kritikeren Grin Stokken skulle vært litt tyngre syns jeg.. 130kg blir kardio for topp 6. Men så er det jo mange kardioøvelser her. Stikkord blir kondisjon, kroppsstyrke og grep. Det er mine ukvalifiserte meninger i alle fall. Tongue

Det vil vel sikkert være flere som klarer 1 og kanskje ingen på 130kg i stokk. Så det vil nok bli forskjeller.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: NSM 2011
« #92 : 15. mars 2011, 00:09 »
står jo ikkeno om kvalikkøvelser?

Ap a clean and press 110kg for reps - dekkvelt - 120kg farmers max lengde.   

Har hørt noe snakk om at dette skal være noen uker før nsm i år. Magnar bekrefter sikkert.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 511

Sv: NSM 2011
« #93 : 15. mars 2011, 00:11 »
Overraskende "Lett" stokk, de sterkeste får jo nesten kardio trening Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: NSM 2011
« #94 : 15. mars 2011, 00:12 »
Det vil vel sikkert være flere som klarer 1 og kanskje ingen på 130kg i stokk. Så det vil nok bli forskjeller.

Var mange i fjor som ikke klarte 140, litt for mange kanskje. Merkelig om nivået skulle øke veldig mye. 130 for repps er akkurat så tungt som det må være, og en utfordring for alle uansett nivå. Fine øvelser dette. Spent på vekta i truck-pull og om det skal være supertungt dekk som i finalen 2010, eller tungt som i kvalikken... Og selvfølgelig diameter på håndtak og vekt i Herkules hold...

Gullkonk dette Smiley
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget mikkelj

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 51

Sv: NSM 2011
« #95 : 15. mars 2011, 00:14 »
bare og ta fler repper da. kan hende stokker skal ned på bakken eller i fanget?

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NSM 2011
« #96 : 15. mars 2011, 00:15 »
bakken for hver rep eller på dekk..

Utlogget mikkelj

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 51
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 51

Sv: NSM 2011
« #97 : 15. mars 2011, 00:17 »
ja, da blir det tungt Smiley

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: NSM 2011
« #98 : 15. mars 2011, 00:18 »
Stemmer for hercules hold med Rolling Thunder håndtak Wink
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: NSM 2011
« #99 : 15. mars 2011, 00:22 »
Detta kan bli veldig spennede, med øvelser som truckpull, dekkvelt og trillebår loading og hercules hold.. siden det er øvelser en ikke får simulert helt likt på gymmet.. som feks stokk,..  hvor alle kan skryte av at de tok 10 rep på 130 kg osv , men blir ikke mulig å få til like eksakt form skjekk på de andre øvelsene Smiley

Utlogget Julio Reyes

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 93

  • "X" Strongman Period: 2000-2006 "No Pain No Gain"
Sv: NSM 2011
« #100 : 15. mars 2011, 03:23 »
Flott opplegg i henhold til nsm bredde nivået  Bow

Storgutta får glede seg til monster vekter på vpc  Cheesy
3*200kg Frontbøy
3*155kg Skråbenk
1*285kg Markløft m/drakt
7*52.5kg Skulderpress m/manualer

"There are apparently told in the oldest myths that the crazy barbarians can never succumb"

Utlogget Lille blod apen

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 633
  • Honnør: 90
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 633

Sv: NSM 2011
« #101 : 15. mars 2011, 07:13 »
Jeg må si jeg ble faktisk ble litt skuffa når jeg så øvelsene. Alle greps øvelser på tid er dritt kjedelige å se på, ingen last man standing, ingen markløft varianter (for meg er ingen strongman konk uten en form for markløft kjedelig), å etter som BIG Z skal sette ny verdens rekord i stokk/Apollons synes jeg at publikum skal få se hvor mye egentlig 212,5 + egentlig er! Iform av at våres landsmenn også løfter opp i mot det de er gode for, når har det også vært 3-4 år siden appolons axle har vært med i Nsm vært stokk de siste årene (rett meg vist jeg tar feil!
Trillebår race så også faktisk litt kjedelig ut når man ser en og en om gangen. Synes i grunn en medely hadde gjort sin plass her:)

1: Truck pull
2: dekk velt
3: Markløft variant
4: kjetting drag og tønne loading medely
-Cut
5: Apolons axle last man standing
6: Atlas steiner

Utlogget Jonas S.K

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 239
  • Honnør: 104
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 239

Sv: NSM 2011
« #102 : 15. mars 2011, 08:28 »
Jeg må si jeg ble faktisk ble litt skuffa når jeg så øvelsene. Alle greps øvelser på tid er dritt kjedelige å se på, ingen last man standing, ingen markløft varianter (for meg er ingen strongman konk uten en form for markløft kjedelig), å etter som BIG Z skal sette ny verdens rekord i stokk/Apollons synes jeg at publikum skal få se hvor mye egentlig 212,5 + egentlig er! Iform av at våres landsmenn også løfter opp i mot det de er gode for, når har det også vært 3-4 år siden appolons axle har vært med i Nsm vært stokk de siste årene (rett meg vist jeg tar feil!
Trillebår race så også faktisk litt kjedelig ut når man ser en og en om gangen. Synes i grunn en medely hadde gjort sin plass her:)

1: Truck pull
2: dekk velt
3: Markløft variant
4: kjetting drag og tønne loading medely
-Cut
5: Apolons axle last man standing
6: Atlas steiner
Amen.

Utlogget Wanna be fast

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 715
  • Honnør: 265
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 715

Sv: NSM 2011
« #103 : 15. mars 2011, 08:32 »
Kunne gjerne byttet ut trillebår med markløft, ellers bra.

Markløft last man standing, så kunne Big Z prøvd max rep på vinnervekten Grin
Beste Raw gymløft
Knebøy 180kg Benk m/u stopp 135kg/142,5kg  Markløft 220kg

Mål 2017

3000m under 11min

5000m under 20min

10000m under 43min

Halvmaraton under 1 time og 45min

Stoltzen under 14min


Treningslogg

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: NSM 2011
« #104 : 15. mars 2011, 09:13 »
Kunne gjerne byttet ut trillebår med markløft, ellers bra.

Markløft last man standing, så kunne Big Z prøvd max rep på vinnervekten Grin

Ja, han kunne bare gjort alle øvelsene slik at ingen norske trengte delta
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!