Hvorfor så mange 'på deff'?

[L2-CaStLe]

Jeg er inne i min 5'e uke med diet å, skal veie meg imorgen, men jeg tror ikke jeg har mistet så mye muskler faktisk. Har holdt proteininntaket høyere nå enn jeg har gjort utenfor dietten =) Eneste aberet er at det blir kostbart i lengden, går haugevis med proteinpulver her.

[seini]

jeg deffer fordi at jeg skal kunne ligge på stranda i fred uten at greenpeace kommer og kaster vann på meg og prøver å dra meg ut i sjøen igjen 

[krugans]

begynte deff for 5-6 uker siden. og da veide jeg 96kg, i dag veide jeg 92  

dette er min første deff og målet er vell 85kg, men begynte nok litt seint he he.

nå begynner jeg å kutte karbo litt, så det begynner å gå fortere nedover. og jeg øker kardio. så en ca 6-8 kg til før juli skal jeg klare. er fornøyd på 85kg jeg.

hvis jeg tar av 9 kilo til så er jeg nede i en fettprosent på 6, så det bli kansje litt lavt. he he

[DanielP]

Vell, jeg er ikke på deff i år. Er ikke på bulk heller, men prøver å holde ett "normalt" kosthold, for jeg har ikke nok muskler til å deffe så jeg ser ikke grunnen. Vet også at jeg ikke får frem sixpacken til sommeren uansett. Men neste år når litt muskler begynner å komme frem, da skal det deffes