Skrevet av Emne: Joss drar 190kg i klossmark! Video  (Lest 53375 ganger)

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #330 : 18. februar 2012, 21:21 »
MED MARK OG BØY SKAL SYKDOM FORDRIVES!

Det funker faktisk ganske bra..
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #331 : 19. februar 2012, 23:04 »
"Verste" økten i morgen. Får se hva pingleprogrammet kan stille opp med da..!!

Blir sjuke saker.. Skal logge alle vekter som er "viktige" framover.
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Bearhug

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 278
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 278

  • Keep trying
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #332 : 20. februar 2012, 13:39 »
Spor Smiley
Benk: 127,5kg stang, 56kgx4 hantler, 132,5kg decline.
Mark: 200kg
Knebøy: 150kgx4
Hacksquat: 240kgx4
Beinpress: 510kgx4

"Success must be felt within before it can be seen on the outside."

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=118631.0

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #333 : 20. februar 2012, 19:06 »
Spor Smiley

Sjukt at noen faktisk har interesse å følge med, men takk!
 Grin
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #334 : 21. februar 2012, 01:48 »
Slitsom økt i dag.. Men var bra!

110kgx3, 3 sett i bøy
110kgx3, 4 sett i mark fra heng med bredt grep.
55x3, 3 sett benk med stopp
90kgx3, 2 sett nakkebøy med stopp
(Viktigste toppsettene..)



Lurer bare litt på hvorfor det virket som prgm ikke har blitt splittet siste dag, da dag seks kun består av mage og rygghev..? Skal det være slik ?
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #335 : 23. februar 2012, 18:19 »
Øktene går bra, og vektene er ikke for tunge Smiley

Kjørte 60x3 i mellombenk i går, meget lett.

Kjenner at programmet tar på litt, men gøy å kjøre litt tungt etter utallige uker med lett mengde Smiley
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #336 : 26. februar 2012, 12:11 »
Off to squat.

To toppsett på 120kgx2 i dag i bøy Smiley Eeeeasy !

Skal logge når jeg er back home.
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #337 : 02. mars 2012, 14:45 »
Syk form for tiden!!

Da jeg i dag gjorde 3 sett med 20kgx5 i chins var jeg bombesikker på at jeg måtte ha gått ned til sånn 80kg kropsvekt. Men ligger på 84! ^^ Imponert over meg selv..

Ellers var det 3 toppsett med 145kgx2 i mark i dag. Lett og greit i grunn.

60kgx3, 3 sett var noe tung, men føltes bra!


Virker som jeg har funnet ut hva som funker bra for meg;

Masse søvn
MYE protein
Omega3 og multivitamin ^^
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #339 : 30. mars 2012, 18:35 »
En singel på 140kg i bøy i dag. Noe seig, men gikk lettere enn jeg trodde det skulle Smiley
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

engkim

  • Gjest
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #340 : 30. mars 2012, 19:12 »
En singel på 140kg i bøy i dag. Noe seig, men gikk lettere enn jeg trodde det skulle Smiley

film ?

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #341 : 31. mars 2012, 15:14 »
Nope, hvorfor skulle jeg ha det? xD
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

engkim

  • Gjest
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #342 : 31. mars 2012, 17:01 »
ingen som glemmer den grunne bøyen din du var så stollt av :0 PÅ 120

Utlogget s0pr0

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 518
  • Honnør: 232
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 518

  • With the force of one thousand suns!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #343 : 31. mars 2012, 17:24 »
lol

Utlogget Joz

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 800
  • Honnør: 79
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 800

  • Se opp!
Sv: Joss drar 190kg i klossmark! Video
« #344 : 31. mars 2012, 19:17 »
...

Morromann
"Nå står det en kartong med fløte her som jeg ikke har brukt opp, så nå er det bare å bulke!!" - Mamma

 Nest sjukeste loggen på forumet!

~Joss~

Gå til:  

TOPP-3 for å BYGGE bryst

Trening01.01.202157

Her får du 3 kanonøvelser så du aldri igjen skal ha problemer med å bygge bryst.

7 øvelser for muskuløse triceps

Trening26.12.202053

Vil du har større armer? Dette er 7 supre øvelser.
Her har du treningstips og kostholdsråd som kan gi deg et push bak, inn i det nye året.

Bananpannekake

Kosthold23.11.20202213

Perfekt å starte dagen på!
Her får du hjelp til å sette sammen et optimalt kosthold med enkle tips og triks.