Skrevet av Emne: Lottes bilde/treningslogg  (Lest 327607 ganger)

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #285 : 04. april 2011, 21:15 »
Wow, FOR en form! Smiley Lykke til de siste ukene!

Du ser flott ut! Shocked

Takk takk, begge to  Smile Smile


Dagens :

- Militærpress
- Fronthev skive/man. i supersett
- Sidehev skrå
- sidehev

 40 min på crossen  Smiley

Sur Lotte på trening i dag, det er sjelden vare.. Sad Måtte til og med unnskylde meg i etterkant, men folk er i overkant forståelsesfulle  Cheesy

Gleder meg til mere karbo i morgen, og koselig Drammenstur på kvelden  Smile Smile

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #286 : 07. april 2011, 09:29 »
Gårdsdagens trening  Smiley

- 45 minutter på crossen
- Litt div. mage

I går var jeg i overkant desperat etter noe søtt  Ohmy Så prøvde meg på en kaffemousse, ikke å anbefale.. eggehvitteerstattning, stevia, gelatin, og en liten kopp ekspresso :O
Selv på diett smakte denne dritt!! Mildt sagt!! Pleier å lage med en ts kakao eller sjokoproteinpulver, da blir den helt ok. Men den gjorde forsovidt nytta si uansett, spise 4 skjeer, blei kvalm, og hadde ikke lyst på noen ting etter det  Wink Så da var det sukkerbehovet borte  Smile

Utlogget SilverFox

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 5 431
  • Honnør: 1609
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 431

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #287 : 07. april 2011, 09:48 »
Gårdsdagens trening  Smiley

- 45 minutter på crossen
- Litt div. mage

I går var jeg i overkant desperat etter noe søtt  Ohmy Så prøvde meg på en kaffemousse, ikke å anbefale.. eggehvitteerstattning, stevia, gelatin, og en liten kopp ekspresso :O
Selv på diett smakte denne dritt!! Mildt sagt!! Pleier å lage med en ts kakao eller sjokoproteinpulver, da blir den helt ok. Men den gjorde forsovidt nytta si uansett, spise 4 skjeer, blei kvalm, og hadde ikke lyst på noen ting etter det  Wink Så da var det sukkerbehovet borte  Smile

Hehehe - det der er så utrolig gjenkjennelige tendenser!  Grin


Kontinuitet er nøkkelen!

Want to lose that beer belly, Bob? I have a nutty idea. Put down the fucking beer

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #288 : 07. april 2011, 21:33 »
Hehehe - det der er så utrolig gjenkjennelige tendenser!  Grin

Godt det ikke bare er meg da  Cheesy Galskapen lenge leve  Wink Dagens prosjekt blei forresten myyye bedre!!!!

Treninga i dag

Knebøy
Strakmark
Legcurl
Legextension
12x3
...og vektene begynner å bli så lave at det er flaut å skrive  Tongue

Pluss 30 min på mølla, og 30 min gåtur i vakre Hokksund (kremt)  woot
Trodde jeg skulle blåse vekk, og håret mitt så ny* ut  Tongue

Utlogget MissRun

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 22
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 22

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #289 : 08. april 2011, 15:29 »
Hvor mye tar du i de forskjellige øvelsene? Eller har du skrevet noe om dette tidligere, uten at jeg har fått det meg meg?  Tongue

 Cheesy
<3

Utlogget Isabella

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #290 : 08. april 2011, 16:12 »
Flott form på deg! Cheesy Lykke til videre på dietten, ikke lenge igjen nå Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #291 : 10. april 2011, 21:44 »
Hvor mye tar du i de forskjellige øvelsene? Eller har du skrevet noe om dette tidligere, uten at jeg har fått det meg meg?  Tongue

 Cheesy

Tenker du på nå eller til vanlig ??  Smiley

Flott form på deg! Cheesy Lykke til videre på dietten, ikke lenge igjen nå Smiley


Tusen takk.. nei nå er det ikke lenge igjen, skal bli sååååå BRA!!  Smile

Helga før helga  Smiley

Gårdsdagens trening blei
- Rygg
- Bryst

Pluss en lengre gåtur i det flotte været  Smiley Deilig å kunne være ute,istedenfor å stå inne på mølla  Smile

Dagens trening blei
- Bein
- triceps
- biceps

Og en laaaang gåtur.... DEILIG! Gikk i bare singlet, og det var så godt og varmt...

Vekta vist på fredag 50,6, så nå telles dager ned til lørdagen.. Smile

Utlogget Oda

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 083
  • Honnør: 199
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 083

  • Webern
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #292 : 11. april 2011, 10:17 »
Fy fasan i helvette, snakk om å være skrapa Grin
Kjempe bra form på deg! Blir så spennende, skal sitte å heie på deg!!!
Min Logg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104919.0

Søsters Blogg
Trening, bodyfitness og fordommer
http://www.kriweb.no/

Utlogget woodbear

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 168
  • Honnør: 92
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 168

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #293 : 11. april 2011, 12:29 »
fy faen for en skrapa  mage!

Innser at jeg hadde hatt godt av å blitt med på den gå turen istedenfor å ligge i sola igår... eneste måten å finne igjen mine blodårer på magen er kirurgisk... Grin

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #294 : 11. april 2011, 13:02 »
Fy fasan i helvette, snakk om å være skrapa Grin
Kjempe bra form på deg! Blir så spennende, skal sitte å heie på deg!!!

Thank you darling  Smiley Får komme å si Hei vis du ser meg i nærheten... Smiley

fy faen for en skrapa  mage!

Innser at jeg hadde hatt godt av å blitt med på den gå turen istedenfor å ligge i sola igår... eneste måten å finne igjen mine blodårer på magen er kirurgisk... Grin

Huff, ja, begynner å bli skrapa nå..Skal bli godt å få litt spekk på kroppen igjen  Smile
Skulle nok heller vært med å gått tur ja, isteden for å lata deg hjemme i solveggen...
Men får skylde på at det var søndag  Tongue

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #295 : 12. april 2011, 10:21 »
Morro å lese intervju med deg her på TF!
Og ikke minst, du er virkelig nydelig på bildene!!  Cheesy
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #296 : 12. april 2011, 12:17 »
Morro å lese intervju med deg her på TF!
Og ikke minst, du er virkelig nydelig på bildene!!  Cheesy

Thænk you frøken  Smile

Gårsdagens trening blei litt mage, og skuldre... , nå begynner kreftene å synge på siste værset.... Tongue
Så måtte finne på noe annet å gjøre, enn å tråkke på mølla, så blei 35 minutter i Svømmehallen....
30 lengder...Men deilig med en liten forandring  Smiley

I dag blir det Oslotur og formsjekk, og ingen trening, men mindre jeg får til en liten gåtur i kveldstimene... Smiley

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1650

Utlogget Doit!Doit!

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 319
  • Honnør: 58
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 319

  • Ain't Nothing To It But To Do It
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #297 : 12. april 2011, 12:53 »
Morro å lese intervju med deg her på TF!
Og ikke minst, du er virkelig nydelig på bildene!!  Cheesy

signerer denne ja Cheesy

litt for sexye bilder, prøver jo og lese artiklelen her! Angry >Cheesy
The best activities for your health are pumping and humping

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=93150.msg1376066;topicseen#new

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #298 : 14. april 2011, 09:42 »
signerer denne ja Cheesy

litt for sexye bilder, prøver jo og lese artiklelen her! Angry >Cheesy

Hohoho  Smile Fikk du lest???  Tongue



Kroppen begynner å bli skrapa nå, vekta viste 50,3 på kvelden tirsdag, med klær, så vil tro den har krypi under 50 tallet nå Huh Blir spennende å se hvilken vekt jeg blir veid inn på....
Uansett blir det nok et historisk tall jeg ikke kommer til å se igjen  Wink

Kjørte superlett igjennom hele kroppen i går, samme kan jeg gjøre i dag vis jeg har lyst - noe vi får se på  Tongue Ellers har jeg fått kardioforbud, og bare ta det mest mulig med ro Smiley Deilig deilig, senke skuldrene.... Ut å handle inn litt vin, honning etc etterpå.. Smiley

Ellers er det knallsol, og perfekt dag og ikke gjøre noe fysisk aktivitet på  Smile

Utlogget MrMuscle

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 455
  • Honnør: 217
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 455

  • Intensity builds immensity
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #299 : 14. april 2011, 09:56 »
Strøken frøken, lykke til med konkurransene! Blir spennende å se hvordan det går.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!