Skuldertrening med isolator
Fikk prøvd ut en skikkelig skulderøkt med isolatorn i dag, en god del styr og stell for å koble dette av og på, og ikke minst prøving og feiling for å kjenne om man skal koble kroken til øverst, nederste eller begge ringene for å få mest mulig utbytte... Størrelsen jeg brukte var D (de går fra str. A-F)... Funket helt fint, men etterhvert som jeg får mere taket på denne, er jeg nødt til å ned en str eller to, da den begynte å skli dersom det blei lasta på for mye. Ikke noe tvil om at dette er en bra greie, og var overaskende hvor mye vekter jeg måtte ta av.. fordi den isolerer godt, og du ikke har samme mulighet til å "jukse" ( svaie på kroppen osv ). Kjørte følgende :
Skulderpress i kabel
Skulderpress med vekter
Front hev
Sidehev
Rotering
Og konklusjon :
Skulderpress i kabel sammen med fronthev og sidehev i kabel får full score, Dritbra rett og slett! Men å koble denne til manualer derimot var ikke fullt så velykket da vektene henger og dingler ned fra albuene , og slår borti siden og magen
Det e et lite f å få på seg dette, og koble av og på, så kan være lurt og være 2 vis man ikke vil tilbringe 3 timer på gymmet da, men dette får man jo dreisen på etterhvert selv, og det vil gå lettere
Prøvde også triceps nedtrekk med en arm, med kun krokene som er festet rundt håndleddet.. Gull..
Kommer til å prøve ut masse øvelser fremover med denne, og bruke på de øvelsene jeg syns den er god på..
De andre får løftes på den gode gammaldagse måten
Anbefales ivertfall for å skadeforebygge, og spes til de som sliter med tennisalbue osv..
Love it!!
Hihi.. og man ser jo litt proff ut med alt dette koblet til kroppen.. Litt Terminator-Lokk over hele greia
http://www.isolatorfitness.com/
