Skrevet av Emne: Lottes bilde/treningslogg  (Lest 327611 ganger)

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #645 : 18. august 2011, 23:10 »
Det fine med Kongsberg er jo at det er relativt landlig. Hokksund og Mjøndalen høres jo også greit ut, men Drammen er jo så sentralt at da spørs det om jeg ikke må sende noen brødre ned fra Fjell for å kartlegge slik at blir beskyttet frem til du skal giftes bort i Punjab om et par år

Kongsberg er fint og landlig, det har du rett i  Cheesy Derimot Hokksund og Mjøndalen burde du være relativt bekymret for..  Grin
Regne verdensmetropolene det der.. opdaget til min store forskrekkelse her om dagen at slikt storbyfenomen som pizzabakere`n har satset hardt på begge overnavnte steder...

Hoho.. ja, trenger beskyttelse frem til sermonien, slik at jeg ikke skal havne i uløkka   woot

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #646 : 18. august 2011, 23:16 »
Kjøre seg helt dø faktisk Shocked Bli med å trene litt strongman da..hehe  Wink

Haha... Er nok ikke der mitt store talent ligger asså   Huh

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #647 : 18. august 2011, 23:26 »
Haha... Er nok ikke der mitt store talent ligger asså   Huh
Syns jeg ser det.. veier 15-20 kg mer og bresker seg rundt i gatene i kongsberg..haha Cheesy
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #648 : 18. august 2011, 23:32 »
Syns jeg ser det.. veier 15-20 kg mer og bresker seg rundt i gatene i kongsberg..haha Cheesy

Bresker meg rundt i Kongsbergs gater uten de 15-20 kiloene også jeg skal jeg si deg  Grin bodybuilder

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #649 : 18. august 2011, 23:36 »
Bresker meg rundt i Kongsbergs gater uten de 15-20 kiloene også jeg skal jeg si deg  Grin bodybuilder
haha tviler ikke Cool
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #650 : 19. august 2011, 10:08 »
Kongsberg er fint og landlig, det har du rett i  Cheesy Derimot Hokksund og Mjøndalen burde du være relativt bekymret for..  Grin
Regne verdensmetropolene det der.. opdaget til min store forskrekkelse her om dagen at slikt storbyfenomen som pizzabakere`n har satset hardt på begge overnavnte steder...

Hoho.. ja, trenger beskyttelse frem til sermonien, slik at jeg ikke skal havne i uløkka   woot

Bedre å lage pizzaen hjemme fra bunnen av da..hehe Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #651 : 19. august 2011, 21:20 »
Bedre å lage pizzaen hjemme fra bunnen av da..hehe Wink

Enig  Grin

Dette blei en stressøkt uten like, men fikk da svetta og gjennomført åkkesom  Smiley

Biceps/Skuldre

Curl over benk
10x3
10kg
Curl med z-stang
12x2
23kg
10x1
28kg
bicepsmaskin en arm
15x3
15kg
17,5
10x1
20kg
8x1
Dobbel kabel
12x3
7,5 kg pr.side
Skulderpress stående en arm
12kg
9x4
Fronthev
12x3
10kg

Ellers har jeg begynt å jobbe et sted som produserer sine egne bakevarer ala funksjonell mat sine (mandelmel,kokosmel,himaise,sukrin,jbk osv osv ) så nå blir det nok en del alternativ baking fremover for å prøve alle disse.. Lagd marsipan i dag av grovkornet fettredusert lyst mandelmel.. GODT! Kutta ut å bruke mandelmel etter de lagde "nytt" brunt mandelmel som slett ikke var noe godt, men nå kan jeg jo begynne å bruke det igjen  Smile Uten å måtte blakke meg på overprisa helsekostbutikker  woot

Utlogget OleMartin..

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 781
  • Honnør: 401
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 781

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #652 : 19. august 2011, 23:19 »
Enig  Grin

Dette blei en stressøkt uten like, men fikk da svetta og gjennomført åkkesom  Smiley

Biceps/Skuldre

Curl over benk
10x3
10kg
Curl med z-stang
12x2
23kg
10x1
28kg
bicepsmaskin en arm
15x3
15kg
17,5
10x1
20kg
8x1
Dobbel kabel
12x3
7,5 kg pr.side
Skulderpress stående en arm
12kg
9x4
Fronthev
12x3
10kg

Ellers har jeg begynt å jobbe et sted som produserer sine egne bakevarer ala funksjonell mat sine (mandelmel,kokosmel,himaise,sukrin,jbk osv osv ) så nå blir det nok en del alternativ baking fremover for å prøve alle disse.. Lagd marsipan i dag av grovkornet fettredusert lyst mandelmel.. GODT! Kutta ut å bruke mandelmel etter de lagde "nytt" brunt mandelmel som slett ikke var noe godt, men nå kan jeg jo begynne å bruke det igjen  Smile Uten å måtte blakke meg på overprisa helsekostbutikker  woot

Bra bicepsmaskin og curl over benk  Cool

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #653 : 20. august 2011, 17:05 »
Bra bicepsmaskin og curl over benk  Cool

Thank you, tv-kjendisen  Wink


Rakk en aldri så litten halvtime på trening...
med følgende....

Brei roing
12x1
40kg
10x2
47kg
6x1
57kg
Smalt nedtrekk
333kg
12x3
i supersett med
Stående nedtrekk
17,17,21 kg
12x3
Latsdrag
17,5 kg
3x12
Good morning
12x1
30kg
12x1
40kg


Nå er det hjemmelaget pizza og lørdagssnop  Smile

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #654 : 20. august 2011, 21:17 »
Bortelaga kinamat her  Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #655 : 20. august 2011, 21:30 »
Du er sterk i smalt nedtrekk..333 kg  Shocked
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #656 : 20. august 2011, 21:49 »
Oioioi... Ja, der kan du se... jammen var jeg blitt grisesterk over natta   woot

Namm, kina! Kanskje jeg skal lage meg det i morgen  Smiley

Er du ikke ute å viser deg frem på Elvefestivalen i dag forresten?

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #657 : 20. august 2011, 21:52 »
Oioioi... Ja, der kan du se... jammen var jeg blitt grisesterk over natta   woot

Namm, kina! Kanskje jeg skal lage meg det i morgen  Smiley

Er du ikke ute å viser deg frem på Elvefestivalen i dag forresten?
Har jobba til 18 i dag, så skal jeg hjelpe en kamerat av muttern med å rydde nede på campingplassen hans i Stavern i morra, han er litt gammal og skrall så jeg får hjelpe han stakkar. Skal vise meg fram neste helg kanskje..hehe Wink
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget BF/AF-2013

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 317
  • Honnør: 300
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 317

  • Musklene mine kan ikke telle, og eier ikke fornuft
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #658 : 20. august 2011, 23:14 »
Ellers har jeg begynt å jobbe et sted som produserer sine egne bakevarer ala funksjonell mat sine (mandelmel,kokosmel,himaise,sukrin,jbk osv osv ) så nå blir det nok en del alternativ baking fremover for å prøve alle disse.. Lagd marsipan i dag av grovkornet fettredusert lyst mandelmel.. GODT! Kutta ut å bruke mandelmel etter de lagde "nytt" brunt mandelmel som slett ikke var noe godt, men nå kan jeg jo begynne å bruke det igjen  Smile Uten å måtte blakke meg på overprisa helsekostbutikker  woot

 woot
Produseres dette mandelmelet på arbeidsplassen din?
Si ifra om kjøkkenskuffene dine blir for fulle, så kan du alltids sende litt mel og div til meg i posten! Wink

Ser frem til oppskrifter fra denne kanten da!!!?  Cheesy
NAIV DOPFRI WANNABE KRÅPPSBYGGER!

Trenings og bildelogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=104819.0
FTW!!!

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #659 : 20. august 2011, 23:30 »
Har jobba til 18 i dag, så skal jeg hjelpe en kamerat av muttern med å rydde nede på campingplassen hans i Stavern i morra, han er litt gammal og skrall så jeg får hjelpe han stakkar. Skal vise meg fram neste helg kanskje..hehe Wink

Neste helg slipper du ivertfall å stå i kø i 3 timer for å komme inn på steder  Smiley

woot
Produseres dette mandelmelet på arbeidsplassen din?
Si ifra om kjøkkenskuffene dine blir for fulle, så kan du alltids sende litt mel og div til meg i posten! Wink

Ser frem til oppskrifter fra denne kanten da!!!?  Cheesy

Ikke PÅ jobben, men rett fra kværna, og inn i butikk...  Smiley
Og det er sååå mye bedre enn det brune nye fra funskjonell mat... Grovere, seigere, og mere naturlig mandelsmak... Og kommer i tilegg i praktiske bokser  Smile

Skal exprimintere litt fremover, og slenger ut dersom det er noe som passer andre smaksløker enn mine...  Smiley Og mulig skuffene mine blir fulle etterhvert ja  Wink

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!