Lottes bilde/treningslogg

[Lillelotte]

Utrolig bra, men er det noen spesiell grunn til at du har så voldsomt utviklede fingre på høyrehanda? 

Hehe, har jeg faktisk ikke sett før du sa det, men er nok pinpussinga som ikke var ferdig på dette øyeblikk....

 

http://www.gmsys.net/teachers/norsk/litteratur/eventyr/roedhette.htm

Faen, måtte være en med øyne for detaljer her... regnet ikke med at  det var noen her som så kjøttpølsefingrene De er slanket  i finpussen allerede Lotte :-)  Du får den nok ferdig om ikke alt for mange år...uker... dager bare få somlet meg til å fikle litt med den igjen..

Hehe, ja.. labbene er slitne, men str var vel litt i overlkant her 




Dagens Bein 

V-Squat
Oppvarming...
6x6
121kg
Strakmark
6x6
70kg
Utafall
X antall meter
24kg
Leg ext.
50kg
6x6
Ettbeins strakmark
12x3
15kg

Ryggen herjer med meg om dagen, og det liker jeg ikke 

[Tonny]

Bli med oss gutta og tren strongman, da blir ryggen fin Funka for meg ivertfall

[Lillelotte]

Bli med oss gutta og tren strongman, da blir ryggen fin Funka for meg ivertfall

Klart det 
Få belastan litt skikkelig så blir det bra mener du... 

Tenkte jeg skulle få stikki noen nåler inn der.. og siden jeg aldri klager.. så er det kun for kosen sin skyld selfølgelig 

[Tonny]

Må gi kroppen juling, da forsvinner smertene 

[Lillelotte]

Lite spennende som har skjedd denne uka.. jeg har spist,jobba,spist,spist,spist,trent,spist,spist og sovi.. I den rekkefølgen.... 

Hatt noen gode, og noen dårlige økter...

Mandag: Skuldre/Mage
Tirsdag: Bein
Onsdag: Rygg
Torsdag: Bryst/Triceps
Fredag: Biceps/Mage

I morgen blir det fri, og søndag blir det rygg med isolatoren igjen, har rett og slett ikke hatt tid til å utforske noe mere på den, da det tar litt ekstra tid ,med all koblinga på og av.. Men jeg er fortsatt frelst 

[Lillelotte]

Nommmmnommmnommmm 

[steele]

Hvordan gikk det med isolatoren i dag?

[Lillelotte]

Hvordan gikk det med isolatoren i dag?

Jeg kom faktisk desverre ikke så langt i dag..  Har stressa rundt fra det ene til det andre stedet i dag...
Har du prøvd? Dersom ikke, burde du prøve den ut 

[steele]

"Ro, ro, ro din båt........." Jaja, du får satse på bedre tid i morgen tidlig.

Jeg har ikke prøvd, men jeg kan anta jeg ville hatt godt utbytte av den. Som så mye annet.

[Lillelotte]

"Ro, ro, ro din båt........." Jaja, du får satse på bedre tid i morgen tidlig.

Jeg har ikke prøvd, men jeg kan anta jeg ville hatt godt utbytte av den. Som så mye annet.

Hehe.. men har trent i dag dahhh  Men hadde ikke mere enn 40 min på meg så da måtte det utgå...

Da får du prøve en gang du er i nærheten av en 

[Lillelotte]

" Æ syns no du har blitt litt fyldiar æ"

Litt usikker på åssen jeg skal tolke dagens sitat fra dagens trønder..... 

[Ols3n]

Bli med oss gutta og tren strongman, da blir ryggen fin Funka for meg ivertfall

funke ikke for meg tonny

men ser bra ut Lotte

[MAGOUOU]

For en mage:)

Spor

[OleMartin..]

" Æ syns no du har blitt litt fyldiar æ"

Litt usikker på åssen jeg skal tolke dagens sitat fra dagens trønder..... 

 

[Lillelotte]

funke ikke for meg tonny

men ser bra ut Lotte

Mulig det beste bare er å la den slappe av litt..
ÅÅÅ...TAKK 

For en mage:)

Spor

Takk  Spor er hyggelig!!

 




Bein i dag

- Frontbøy
- Ettbeins strakmark
- Utfall
- Ettbeins Leg ext
- V-Squat


Alt veldig veldig lett  Jeg var sliten i dag etter en grisehard økt på skuldrene i går, så jeg hadde egentlig bare behov for å få litt varme i kroppen, og trene litt lett, og være litt sosial 
Brukt dagen på å spise masse og god mat, og fått tatt litt etterlengta sol..