Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lottes bilde/treningslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Lottes bilde/treningslogg  (Lest 328164 ganger)

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #765 : 04. oktober 2011, 21:39 »
Sitat fra: Lillelotte på 04. oktober 2011, 21:36
Mulig det beste bare er å la den slappe av litt..
ÅÅÅ...TAKK  Smiley




spørs nok det ja ikke at det er så lett   :-=)
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #766 : 04. oktober 2011, 21:49 »
Sitat fra: Ols3n på 04. oktober 2011, 21:39
Sitat fra: Lillelotte på 04. oktober 2011, 21:36
Mulig det beste bare er å la den slappe av litt..
ÅÅÅ...TAKK  Smiley




spørs nok det ja ikke at det er så lett   :-=)

Hehe, nei det er ikke så lett det der..  Tongue
Om ikke annet har jeg ivertfall blitt veldig flink til å bruke belte igjen.  Smiley
Loggført

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #767 : 04. oktober 2011, 21:52 »
det er good Smiley ja pass på ryggen din, med en ødelagt rygg blir det lite trening har jeg erfart nå Tongue
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #768 : 04. oktober 2011, 22:22 »
Sitat fra: Ols3n på 04. oktober 2011, 21:52
det er good Smiley ja pass på ryggen din, med en ødelagt rygg blir det lite trening har jeg erfart nå Tongue

Passer på så godt jeg kan  Cheesy
Loggført

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #769 : 04. oktober 2011, 22:39 »
det er goood  Cool
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #770 : 09. oktober 2011, 20:30 »
Søndag 9.okt  Smiley

Mark
Oppvarming
15x2
8x1
50kg
8x1
70kg
8x1
8x1
80kg
6x1
90kg
4x1
95kg
4x1
100 kg
12x1
50kg
Nedtrekk bredt
12x1
40kg
12x1
47kg
12x1
52kg
8x2
57kg
6x1
59kg
Kabellroing bredt
12x1
40kg
10x1
47kg
6x2
57kg
3x1
67kg
Forover sidehev
12x3
8kg

Hadde en flott dag på NM i går, og fått masse motivasjon til å kjøre på mot 2012  Smile
Loggført

Utlogget Morrille

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 323
  • Honnør: 14
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 323

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #771 : 09. oktober 2011, 20:45 »
Bra mark på deg  Cheesy
Loggført

Utlogget Citius-altus-fortius

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 120
  • Honnør: 75
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 120

  • øh..
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #772 : 09. oktober 2011, 20:51 »
imponerende styrke på deg frøken! Smiley
Loggført

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #773 : 09. oktober 2011, 21:21 »
Sitat fra: Morrille på 09. oktober 2011, 20:45
Bra mark på deg  Cheesy
Sitat fra: Citius-altus-fortius på 09. oktober 2011, 20:51
imponerende styrke på deg frøken! Smiley

Takk... , det begynner ivertfall å hjelpe på   Smile
Loggført

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #774 : 09. oktober 2011, 23:28 »
satan 100 kg x 4 i mark ??  :Smiley
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new

Utlogget Tonny

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 956
  • Honnør: 78
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 956

  • Fra 100 til 90 kg på 8 mnd :)
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #775 : 10. oktober 2011, 21:24 »
Maskin  Wink
Loggført
Motbakke og terrengløper med mål om 12 min på 3 km, 21 min på 5 km og 47 min på 10 km i 2014 Smiley

Utlogget Lillelotte

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 819
  • Honnør: 109
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 819

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #776 : 11. oktober 2011, 14:06 »
Sitat fra: Ols3n på 09. oktober 2011, 23:28
satan 100 kg x 4 i mark ??  :Smiley

Jupp, syns det er litt morro å komme meg opp på tresifret da vettu Tongue Så nå gir jeg meg ikke, nå skal det bare gå en vei...

Sitat fra: Tonny Strongman skal bli grisesterk.. på 10. oktober 2011, 21:24
Maskin  Wink

Maskin sjæl.. en litt større maskin  Wink
Loggført

caffelatte89

  • Gjest
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #777 : 11. oktober 2011, 18:17 »
Wow! forbildet mitt du nå altså:P hehe Stå på:)
Loggført

Utlogget steele

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 522
  • Honnør: 154
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 522

  • Morrapose
Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #778 : 11. oktober 2011, 20:05 »
Faktisk forbildet mitt også...
Loggført

Utlogget Ols3n

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 151
  • Honnør: 4
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 151

Sv: Lottes bilde/treningslogg
« #779 : 11. oktober 2011, 20:13 »
Sitat fra: Lillelotte på 11. oktober 2011, 14:06
Jupp, syns det er litt morro å komme meg opp på tresifret da vettu Tongue Så nå gir jeg meg ikke, nå skal det bare gå en vei...

ja det er gøy det:) men det var jammen meg brukbart Smiley du får all creds fra meg altså, kjør på!!!!
Loggført
One major thing that stands in between you and the fulfillment of your dream is the willingness to star,the courage to move ahead and the faith to finish

Norges mester i atlasstein 2011 - 105 og åpen klasse

min logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113616.msg1701802;topicseen#new
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Lottes bilde/treningslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines