Lottes bilde/treningslogg

[Lillelotte]

Wow! forbildet mitt du nå altså:P hehe Stå på:)

Ojoj, det var da voldsomt da frøken  hehe..
Jeg står på vettu, det må du også.. så kommer resultatene på løpende bånd vettu 

Faktisk forbildet mitt også...

Hehe, morsommheter ute å går nå eller?? 

ja det er gøy det:) men det var jammen meg brukbart du får all creds fra meg altså, kjør på!!!!

Takk takk, ja morro vettu  Hva er planene dine fremover da?

[Ols3n]

tja si det planen var å trene å prøve meg på kvaliken til nsm. men må nok bli bra igjen i ryggen først etter at jeg fikk 2 prolapser men er på bedringens vei så vi får se:P
kanskje å trene å se litt fitt ut

enn de?

[steele]

Eh, faktisk ikke.

[Lillelotte]

Eh, faktisk ikke.

tja si det planen var å trene å prøve meg på kvaliken til nsm. men må nok bli bra igjen i ryggen først etter at jeg fikk 2 prolapser men er på bedringens vei så vi får se:P
kanskje å trene å se litt fitt ut

enn de?

Æsj da  Ikke bra... håpe det går fort over da, regner du med at ryggen er bra til kvaliken eller spøker det med hele opplegget?? Trene for å se fit ut er jo ikke det værste man kan gjøre det heller da 
-----------------
Jeg spiser og skal vokse jeg  Går bare i sneilefart her... Målet er egentlig å bli bra nok til å kunne komme meg på scenen igjen til neste høst, men om formen kvalifiserer seg til det, får jeg ta stilling til når sommern kommer 

[Ols3n]

Æsj da  Ikke bra... håpe det går fort over da, regner du med at ryggen er bra til kvaliken eller spøker det med hele opplegget?? Trene for å se fit ut er jo ikke det værste man kan gjøre det heller da 
-----------------
Jeg spiser og skal vokse jeg  Går bare i sneilefart her... Målet er egentlig å bli bra nok til å kunne komme meg på scenen igjen til neste høst, men om formen kvalifiserer seg til det, får jeg ta stilling til når sommern kommer 

nja det er mye bedre men håper det blir helt bra at har hatt det i 2 mnd nå så går da framover, men regner med at det er borte til kvaliken men hjelper lite når jeg ikke får trent ordntlig så det fucker opp opplegget mitt ja

hehe ja det går ikke fort detta desverre hehe men blir tøft det da kanskje jeg skal komme å se på når du stiller

[Lillelotte]

nja det er mye bedre men håper det blir helt bra at har hatt det i 2 mnd nå så går da framover, men regner med at det er borte til kvaliken men hjelper lite når jeg ikke får trent ordntlig så det fucker opp opplegget mitt ja

hehe ja det går ikke fort detta desverre hehe men blir tøft det da kanskje jeg skal komme å se på når du stiller

Håpe det blir kjapt borte, og du får trent deg opp i lynfart da, alt er mulig vettu 
Hehe.. ja da får du komme å ta en titt.. satse på å få på meg litt polstring kommende året, og legge på meg litt annet enn bare sjokolade og vaffler 




Rygg i dag utgikk, da jeg blei lettere handicappa etter skuldertrening i går, og armen ikke funker til noen ting annet enn å bare henge der..Men beina er det ikke noe gæli med, så blei bein ganske så lett 

Beinpressa
12x1
136kg
12x1
161kg
12x1
186kg
6x1
211kg
Utfall
8kgs
12x3
Lårcurl
12x2
39kg
8x2
41,5kg
Beinspark
10x3
45kg
6x2
55kg

[Ols3n]

Håpe det blir kjapt borte, og du får trent deg opp i lynfart da, alt er mulig vettu 
Hehe.. ja da får du komme å ta en titt.. satse på å få på meg litt polstring kommende året, og legge på meg litt annet enn bare sjokolade og vaffler 

ja håpe på det
hehe det blir bra... blir muskler av sjokolade og vaffler å vettu

[Lillelotte]

ja håpe på det
hehe det blir bra... blir muskler av sjokolade og vaffler å vettu

Sjokolademuskler 

[Ols3n]

jeee digg

[Lillelotte]

Søndag 16.okt

Bøy
Oppvarming
x2
12x1
40kg
12x1
50kg
10x1
60kg
7x2
65kg
4x2
70kg
2x2
75kg
12x1
50kg
12x1
40kg
Strakmark
6x6
70kg
Utfall
12kgs hantler
6x6

Pga den dumme venstreskuldra var det pain med stanga på nakken i dag, og måtte gi meg flere ganger underveis,men alt i alt ble det ok allikevel, så er fornøyd 

[Tonny]

Trodde du lå "dø" i sofaen med godteposen i dag jeg 

[DannY GuettA]

drøøy form

[Lillelotte]

Trodde du lå "dø" i sofaen med godteposen i dag jeg 

Hehe, nei her hviles det ikke på laubærene   Måtte ha en økt,etterfulgst av mammas helstekte ørret..

Nå derimot skal du ikke se bort ifra at det blir godtepose og sofa  


--------------------



Får et parti av disse godsaken i hus i morgen, banansjokoladen skal visst være like god som sjokoladen, så gleder meg til å teste ut  

[Tonny]

hehe..kos deg 

[Lillelotte]

drøøy form

Takk eller noe   Litt usikker på hva du har titta på nå men