Skrevet av Emne: Pushups for eksplosivitet  (Lest 677 ganger)

Utlogget Ffojt

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 1
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1

Pushups for eksplosivitet
« : 09. november 2010, 16:36 »
Heisann,

Jeg lurer på om f.eks pushups hvor man "hopper" og klapper hjelper på eksplosiviteten i armene? Er det evt andre lignende øvelser som hjelper?

Ffojt

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Pushups for eksplosivitet
« #1 : 09. november 2010, 17:01 »
Heisann,

Jeg lurer på om f.eks pushups hvor man "hopper" og klapper hjelper på eksplosiviteten i armene? Er det evt andre lignende øvelser som hjelper?

Ffojt

Hvilken eksplosivitet? Hva skal du bruke det til?


Utlogget Power from Hell (Jesus-man)

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 638
  • Honnør: 30
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 638

Sv: Pushups for eksplosivitet
« #2 : 09. november 2010, 17:09 »
Heisann,

Jeg lurer på om f.eks pushups hvor man "hopper" og klapper hjelper på eksplosiviteten i armene? Er det evt andre lignende øvelser som hjelper?

Ffojt

Ja, det er en god øvelse for eksplosivitet.

Gå til:  

5 mettende mellommåltider

Kosthold28.04.2021192

Sunn og kjapp mat på farten.

Kardio eller styrketrening først?

Trening27.04.2021353

Hva bør du trene først for optimal effekt?
Se hvilke matvarer som du får bedre resultat av.
Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.